#腰痛　#セルフケア　#オススメ なんか腰が変、ギグッとなりそう… そんな時はこれ‼️ 手の平整体。 まずはゆっくり呼吸。 次に、吐く息に合わせ手の平と手の甲の手首寄りのところを、10回くらいずつギュ〜と押そう。 少し楽になるよ。 ⬇️詳しくはこちらをご覧ください💁‍♂️ coconala.com/services/11631…

#腱鞘炎　#セルフケア　#オススメ 今日は、腱鞘炎が軽くなる【手の平整体】❗️ 手の対応ポイントは、薬指の先端〜第一関節(DIP)までです。 肩の力を抜き、ゆっくり呼吸をしながら、ぎゅ〜っと反対の手でつまみましょう。 痛いところは重点的にね。 リクエストも待ってます coconala.com/services/11631…

#花粉症 今日は花粉症対策の【手の平整体】 いや〜、花粉やばいですね❗️ ポイントは中指の指腹、ちょうど爪の付け根の裏くらいです。 ゆっくり鼻呼吸（できれば）しながら、吐く息と共に、ギュ〜ッと押しましょう。 左右10回位で🆗。 朝昼晩、毎日コツコツ続けましょう。 coconala.com/services/11631…

✴️あなたが幸せになるお手伝いがしたいんです。 ⬇️スピリチュアルリーディングで、心を解き放とう‼️ coconala.com/services/14828… ⬇️体のメンテナンスは【手の平整体】にお任せあれ‼️ coconala.com/services/11631… ⬇️経済的な余裕があれば、心にも余裕が生まれますね coconala.com/services/15140…