【5月の岩盤浴ヨガスケジュール🧘‍♀️】 岩盤浴室でおこなうヨガは、ストレッチ効果や新陳代謝の活性化が期待できます✨ 🗓️5/12(日)10:00～ 　『肩こり解消ヨガ』 🗓️5/21(火)10:00～ 　『からだ整えヨガ』 🗓️5/24(金)20:00～ 　『ぐっすり快眠ヨガ』 ご予約は店頭またはお電話で ☎0462597083 #OYUGIWA pic.twitter.com/2dqtSm8MdW

今月のオンラインヨガレッスン『おやすみ前のゆったり整えヨガ』の日程です🧘‍♂️🧘‍♀️ 快眠を促しリラックスをする為の30分ほどのゆったりしたヨガを行います 参加希望の方は参加当日の20:50までにお申込みください🙇‍♂️ 詳細やお申込み方法などはこちらのURLから是非！ tokotsuki-s.jimdofree.com/%E3%83%A8%E3%8… pic.twitter.com/jAkY56nEos

こちら5月の予定となっております✨ 祝日も通常通り午前午後共に受付しております！ 毎週金曜22:15より開催していふオンラインでの『おやすみ前のゆったり整えヨガ』は第3週のみ木曜(16日)となっております🧘‍♀️🧘‍♂️ 今月のトコツくんはゴールデンウィークにちなんでキラキラゴールデンver.です✨💀✨ pic.twitter.com/ZmWHQlEhtw

今日はゆっくり起きて少しだけ部屋を整えヨガレッスン。 そして、初めてイオンシネマ新青森へ🙌 陰陽師0️⃣🎬 面白かったー🥹衣装の色が素敵だったー✨ケントヤマザキのお顔がよろしすぎました✨ チケット予約やフードコーナーの注文がスムーズになってました📱 座席に2つドリンクホルダーも嬉しい。 pic.twitter.com/zhKLyTBD3t

#筋トレはTHEALFEEがライバル おはようございまさる 喉のケアに蜂蜜檸檬と麦門冬湯 朝晩 発声　喉に負担かけない程度 頭、目、腰ケア あいうべ　ゆびのば　ゆっくり フラレボ 昼 調布駅周辺ウォーク 夜 全身整えヨガ 下肢トレーニング 朝 頭、眼、腰ケア HIIT