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【計画的に遊び尽くせ！】 ワクワクの3連休が開幕しました。 楽しい時間はあっという間に過ぎてしまいます。 無計画にだらだら過ごすのはやめよう。 小さくても計画を立てて、自分時間を楽しむべし！ まずは朝活から！朝んぽ、朝トレ、朝読書。 楽しみ方は人それぞれ。楽しく充実した3連休にしよう！
返信先:@kintore_golf53おはようございます😃 朝トレお疲れ様でした💪😆👍✨ …って、腰大丈夫ですか⁉️😱 お大事になさってください✨ 今日も健康第一で、よろしくお願いします🤗
昨日の朝、今朝と🏋️♀️ジムの男性風呂が壊れて水が出ないから朝トレ行けてない ꜀(｡௰｡ ꜆)꜄ 夜は仕事あがりだから滝汗状態で帰ってこれるけど… 家事もあるし、疲れて行く気もない꜀(｡௰｡ ꜆)꜄ 怒っちゃう人かなりいるな~
返信先:@DaisukeG0224おはようございます！ 突然フォロリプ失礼します！ 朝トレお疲れ様です！！！ 筋トレ初心者ですが仲良くして貰えたら嬉しいです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ 良ければフォロバお願いします🙏🙏
おはようございます🌤️ 朝トレからスタート🏋️ 最近ベンチの調子が良いので、ご機嫌で行ってきます✨ 競馬は狙いたいレースがいくつかあるので、仕込みで行く予定。夜は会食なので、日曜日の記事は遅くなります🙏 特別DMはこの後送ります💌 今日も宜しくお願いします‼️ x.com/gokuraku_keiba…
中央競馬＋地方競馬の『セット』になります！ タイムセールは22時から朝7時まで🔥 特別DMは【極ラクの気になる馬】です。 ✅リポスト、いいね ✅noteのいいね、シェア ✅#極ラク馬券 のタグ付きリプ してくれた方に完全ランダムでDMします。 締切は朝7時まで🔥 note.com/gokuraku_keiba…
今日の朝トレはエニタイムで肩と腹です！ ついでに背中までしようと思います！ 背中はこの前効いた感じが強かったのでフォーム確認のために！ 雨がすごい…昨日は家に落雷があってTVがうつらなくなりました…笑 pic.x.com/wawcgp63mg
返信先:@makotoI77949309makotoさん、おはようございます🌞 今日は朝トレするつもりはなかったんですけど、変な気合が入り(笑)してしまった次第です😄 今日も良い1日にしましょうー🙋
おはようございます二連勤 土日少し遅め出発家族既に全員不在 微妙に腰痛いが朝トレ 動画連発失礼 サーキット3回は冷房してても2回目で既に滝汗 お尻と内ももストレッチと…ランジ5回×2📷昨日キツかった部分思いだし⚠いつもやってるけどね😆笑 さらにさらに丁寧に… 左はいいんでない？😆よい週末を pic.x.com/sqf6jiqume
ジム終了 飲み会明けの朝トレという。 狂気の沙汰ですね。ええ。 睡眠不足での朝トレは賛否あると思いますが、ルーティンを優先しました。 ベンチ80kgの1set目は4rep目で潰れたけど、まあ満足です。 では今日は昼飲みの予定なので、 おめかしの準備します💨 #朝活 #筋トレ好きと繋がりたい pic.x.com/qyakxycbzb x.com/macho_it_dokat…
今朝は42.60kg(min値) 昨日2回排便あり✍️ Theキラキラ期って感じ😂 もうじき来るぞ食欲お化け👻&浮腫み祭り🪭 朝トレ2日やって1日休みっていうペースでも 良いかもしれないな💡 その時の身体の疲れ具合いによるけど 一応検討しておこう🙂↕️
おはようございます。 昨夜は甘味は避けたものの結局カーボ系は結構取ってしまい、身体も重く、浮腫んでいる感じです。お腹もシワっぽい？ちゃんとやってる人との差はこういうのの積み重ねなんだよね…自分の意思の弱さに腹が立つ。腹だけに。今朝は自己嫌悪感強め。立て直していく。まず朝トレ。 pic.x.com/gbbibijvhs
今日は中2男子の甥っ子を車で連れまわして東京観光します 東京タワー→レインボーブリッジ→お台場 これなんてデートコース🤭 英会話＆朝トレ rite of passage 通過儀礼 I think traveling abroad is a kind of rite of passage. 測定結果(前回測定比) 体重 79.6kg(+0.0kg) 体脂肪率 19.3%…
朝トレ→可燃ゴミ出し終了💪おはようございます⛅ 頭痛で目が覚めました💦秋花粉ﾓｰﾆﾝｸﾞｱﾀｯｸなのか気圧なのか両方か😂 朝風呂自宅湯治して整ったらいいな♨ 今朝も過去同題キス🐰🐯再放送して自家発電んんんん🔋⚡✨ x.com/KillerQueen328…
「今夜はもう帰る」 「まだ宵の口ですよ?明日は二人ともオフだし」 「…行きたくない!そんだけ!」 「…僕が怖い?」 「はあ!?んなワケねーだろっ!!」 …しまった嵌められた…と思ったけど後の祭り。 車に乗せられお持ち帰りされて、ドアを閉めると同時にかぶりつかれた。/いきたくない #同題ffTB pic.x.com/4aap5vl7bo
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実兄(函館市長)をワイプで見てる時の顔の時点で耐えられずふきだしたのに、容赦なく畳み掛けてくる #大泉洋 ダジャレだらけの函館ご当地ヒーロー映像見て「市長のセンスを疑う！仕事してるんですか！」連呼🤣 その後自分が昔出演したご当地ヒーロー映像流され🤣 「これはひどい流れ弾うけましたね」
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うわーまって、黒っていう辛めな色の服着てんのに、ふわふわしてたり、お腹出ししてたり、ハーフツインリボンしてたり、ネイルで赤入れてたり、『お顔がとてつもなく可愛かったり』でめちゃくちゃクセになるというかずっと見てられる感じ❤️(伝われ) #永野芽郁 @mei_nagano0924
6人家族ファミリーカー盗まれたら大変なんだけど？？ どーすんのよ！！！！😡
中年が物販で炎天下の中3時間並び死にかけながら購入した逸品（タオル）です
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勉強に限らず、何か努力がしんどくなったら 【If it was easy everyone would do it (簡単なら誰でもやってる)】って言葉を思い出してエンジン掛け直しています、 大勢いる中で自分はやるかやらないかですわね
iPhone 16 Pro Max、接着剤？はみ出てるハズレ個体あるらしいけど見事引き当てました！！おい‼️なんとかできませんかねぇ
この時、52歳。そして使命感を持って"壁をぶち破り"受賞したのが、11年後の今年、9月。夢を描くのも奇跡を起こすのも、何歳からでも遅くは無い。そう教えてくれている。
