ボールを打たないTUリズボクゴルフのトレーニングでボディデザイン＆飛距離アップ⛳元祖格闘技エクササイズ【リズミックボクシング®】 youtu.be/LJcbfkdU4fo?si…

胸筋鍛えすぎてヘトヘトですな。 あーなんかだりーから、格闘技エクササイズサボっちまった暇だな。 眠い 筋肉おじ、ここに眠る。

・20分屋内ランニング ・ダンスエクササイズ ・25分屋内ランニング ・格闘技エクササイズ 今週は色々と用事があって動かせるのは今日くらい。 #運動記録

キウイって、 女性と子供の身体に すごい良いって よく聞きますね。 前にジムで 格闘技エクササイズの インストラクターの女性が、 よくキウイを生で食べてる って言ってました。 しかし こんな赤ちゃんから 禁断の味を知るとわ（笑） お母さんが キウイ好きなんかな？？

ビタミンと鉄は摂取してる。タンパク質は大豆とたまご。 ダンスと格闘技エクササイズでストレス発散して、ヨガでリラックスして、ストレッチでリペア。

107.0 29.1 16.5 0:47 24:47 今日はジムで スタジオクラス60分（格闘技エクササイズ） 有酸素30分 さあ明日こそ初日の体重を割りたいな‥

107.8（0.8キロプラス） 29.5 16.5 24:54 0:54 マシン15分 スタジオクラス（ダンス）45分 スタジオクラス（格闘技エクササイズ）60分 有酸素35分 計155分運動 これでなぜ増える？ 2時間半運動して太るとかもうダイエット無理なんじゃ‥

OBB会の一人が格闘技エクササイズていうやつ探し出してきてトライアルしたんだけど、まずリズムに乗れない、言葉の意味を理解できない、先生のまねができないで、皆よりワンテンポ遅れてエクササイズした結果、OBB達に「キリってなんでもできそうでなんもできないよね」て言われたんだけど、そうだよ

・バーベルエクササイズ ・格闘技エクササイズ ・トレッドミル 40分ランニング 明日から少しお休み #運動記録

・トレッドミル 25分ランニング ・ダンスエクササイズ ・格闘技エクササイズ ・少し下半身の筋トレ ちょっと身体が重かった。 #運動記録

座ってもできる！パンチ・膝蹴りで全身シェイプアップ＆ボディデザインしよう！ since1991 元祖格闘技エクササイズ リズミックボクシング®youtu.be/dg3iqPLobsc?si… @YouTubeより

私がずっとやってる格闘技エクササイズでもハカが出てくる曲があって大好きなので、ハカが流行るのめっちゃ嬉しい😂

・ダンスエクササイズ ・トレッドミル 30分ランニング ・格闘技エクササイズ 休み明けはキツい。 #運動記録

返信先:@fuwari_sns私も名古屋にずっといたんですよ。趣味はベンチプレスと格闘技エクササイズ、ジムです。そこは一緒♥

格闘技エクササイズ養成中に思うこと。 打ち方違う、蹴り方違う等々良く言われる。これ、指導者毎に判断基準様々なんだよな。以前ライセンスとったイントラも同じこと言ってた。誰かのアドバイス受けて修正したら、別の人に違うと修正されたと。 結局最後は、自分がいいと思うものに着地するのかな😅

・バーベルエクササイズ ・格闘技エクササイズ ・トレッドミル 55分ランニング(途中トイレ) 今週もおつかれさま。 明日は休み。 また火曜日から再開。 #運動記録

さて、ストレッチコーナーでついでに腹筋エクササイズも自主トレしました さて前回の残念事件晴らすべく格闘技エクササイズで燃えますよ〜✌️

私の通うジムBでもこういう方がたまに居て悲しいです。 格闘技エクササイズのジムで、 動作の確認程度のマススパーでフルスイングしてくる初見さん殺しは見かけ次第私がマススパー代わるようにしています。 せっかく興味を持って入会して頑張ろうとしている方に対して酷すぎます🥊

・バーベルエクササイズ ・トレッドミル 40分ランニング ・ズンバ ・格闘技エクササイズ ・体幹トレーニング #運動記録

格闘技エクササイズ 【KICK OUT】 心拍計付けて実施🥊 今日の組み立てだと、こんな感じになるのか😕 ※最後の急落はお見送りで範囲外まで出た pic.twitter.com/fgMpeSZuH2

・トレッドミル 30分ランニング ・ダンスエクササイズ ・格闘技エクササイズ ・タバタトレーニング #運動記録

・トレッドミル 20分ウォーキング ・ダンスエクササイズ ・トレッドミル 25分ランニング ・格闘技エクササイズ #運動記録

筋挫傷　肉離れ　 格闘技エクササイズ 真面目にやれば激しめなやつ 隣の若い男の子が 私と同じガチ強度で ふくらはぎ肉離れをし座り込み悶絶して退場した 　 稲葉さんよく肉離れで最後までステージに立てたなってドキュメンタリーで感動🥹 ソロ2回行けて良かった アリーナビーバー1次全落ちから⤴

スポーツジムの格闘技エクササイズ、空手🥋の型難しいんですよお。 #prime847

今日の晩御飯はガスト肉盛りセット 夫婦揃ってジムで格闘技エクササイズをした後だからか ペロリと完食　 今までは優待券3000円つかうためたにご飯100円を追加していましたが 150円に値上がりしていたので ほうれん草バターを追加しました pic.twitter.com/n1g342pxSE

・バーベルエクササイズ ・格闘技エクササイズ ・トレッドミル 35分ランニング 全く痩せなかったけど今週頑張った。 明日は運動休み、また火曜日再開。 #運動記録

返信先:@daimonbizそういうことなんですね。 趣味がベンチプレスと格闘技エクササイズの本日59歳を迎えた50代のわたし。記憶力低下は否めませんが、結構楽しくやってます。

・バーベルエクササイズ ・トレッドミル 30分ランニング、20分ウォーキング ・ズンバ ・格闘技エクササイズ ・体幹トレーニング 疲れた···。 けど、ランニング時間を少し増やせた。 #運動記録

今日は格闘技エクササイズ 気合い入れて、フック！アッパー！パンチ！

おはよー💤 今日頑張れば連休( * ॑꒳ ॑* )✨ 昨日今日とジムのスタジオが貧相だから、モチベ上がらず休んでる😓 1番好きなのは格闘技エクササイズと心躍る簡易スパーリング❤️ あとステラシアターにあんな理由があったとは.....まだまだ俄やな俺 #バンドリーマーと繋がりたい pic.twitter.com/hyWFADqJw6

🔥ウルトラジム着ファイト🔥 〜15着目〜 ▪️Shirt : ウルトラマンレオ (ハードコアチョコレート) ▪️Trousers : 東京ワークマン女子 ▪️Shoes : DC 格闘技エクササイズには、過酷な特訓を積んで強くなる孤高の武道家・レオを着て気合入れる。今年は50周年なので各イベントにも期待！ ェイヤアッー！！ pic.twitter.com/BDAivHDSbq

・トレッドミル 25分ランニング ・ダンスエクササイズ ・格闘技エクササイズ ・タバタトレーニング ダンスエクササイズ(録画放送)のインストラクターの体型が···。 偏見かもしれないが、本当に効果あんの？な顔を参加者皆がしてる。 #運動記録

インストラクター　平丸です♪57店舗で 楽しく身体を鍛えよう👍 hpから　お申し込み下さい🙏 新宿東口　キックボクシング🥊メイン 無料体験　格闘技エクササイズ tkdj.net/trial/ 新宿サブナード直結👍 #総合格闘技　#楽しい時間 老若男女　キッズが強い pic.twitter.com/ubvdAoz7w7

武天老師　平丸です♪57店舗で 楽しく身体を鍛えよう👍 hpから　お申し込み下さい🙏 新宿東口　キックボクシング🥊メイン 無料体験　格闘技エクササイズ tkdj.net/trial/ 新宿サブナード直結👍 #総合格闘技　#楽しい時間 老若男女　キッズが強い pic.twitter.com/cdmlqHQWe0

武天老師　平丸です♪ 楽しく身体を鍛えよう👍 hpから　お申し込み下さい🙏 新宿東口　キックボクシング🥊メイン 無料体験　格闘技エクササイズ tkdj.net/trial/ 新宿サブナード直結👍 #総合格闘技　#楽しい時間 老若男女　キッズが強い pic.twitter.com/JLwRUVDWxJ

・トレッドミル ウォーキング25分 ・ダンスエクササイズ ・トレッドミル ランニング25分 ・格闘技エクササイズ #運動記録

久しぶりに何の予定もない日曜。近所のドンキに行くと、仲の良いジム友さんにバッタリ。思わず立ち話で盛り上がる。夕方はそのジムで格闘技エクササイズに参戦。隣の立ち位置に来たのは何と元カノさん。久しぶりにお互い色々話せて楽しかった。月並みだけど何か「一人じゃないな」と思えた日曜日。 pic.twitter.com/cmJLun6Ukz

・バーベルエクササイズ ・格闘技エクササイズ ・トレッドミル1時間 10分ウォーキング、25分ランニング、15分ウォーキング、10分ランニング #運動記録

新しく出来たお友達に誘われて格闘技エクササイズ体験してきた！超ストレス発散だし楽しかった！腕も足ももうあがんないけど😅お昼はポークソテー食べて大満足♡きっとカロリーZERO pic.twitter.com/mQPrmnTMEp