ジム行った！ 減量してないから腹筋なし pic.twitter.com/MoLCAVtfK9

#SFF #shapefitfestival #oneshape 思いつきでエントリーしたから減量とかさっぱりわからん笑 とりあえず有酸素増やして減量開始やな急がねーと pic.twitter.com/MpmGIti5ch

先ほどもうやんカレーを食べてしまいましたが、納得できる仕上がりになるまで減量してから増量期に入ります。

何故か10上の先輩4人に混ざって焼肉食ってました 減量中なのですが人生的にはプラスでした

減量イヤイヤ期だけど夏が来るから減量再開しないといけないンゴ…………えーーーん

一旦しっかり減量して肩周りのセパレーション出していきたいんすよね〜 こうして見ると体細いな…… 減量終わったらまたガチ増量せんと pic.twitter.com/yLjYuuQ27T

減量中、食べたい時に我慢せずに適度に食べることが大事だよね！リバウンドするかもしれないけど、がんばります💦 プロフィールをcheck🙏

痩せたい、モテたい、でもだらけちゃう人は、徹底的に「モテ行動」に置き換えましょう ・晩酌したい→減量食 ・セックスしたい→抜いてジム ・酒飲みたい→プロテインor炭酸 ・漫画/アニメ見たい→筋トレ動画/自己研鑽 ・セフ/友達に会ってさぼりたい→SNS運用/ジム/自己研鑽

お風呂出て少し夜食食べた😋けっこうカロリー消費してるみたいで、夜食食べても減量していく。少しだけね😄

減量開始 木曜日までに5キロ落とします pic.twitter.com/X4L5Ogyib2

減量はGW明けから！🙏

フィットネスコンテストに出場して3位ゲット🥉 長い減量食から解放されて、大会終わったら絶対ジャンク爆食いする！と誓ってたのに胸いっぱいで食欲湧かず😳 染みついた習慣なのかコンビニで食べ物の脂質と添加物見て、結局バナナと納豆しか買わなかった。なんじゃこりゃ😅 pic.twitter.com/Q5TMvARbvE

返信先:@orapulマジで今減量してるので、気をつけます！ただちょっと減りが早いので、コントロールするのに食べても良いですね…

最近、運動し始めたら食べ物も美味しく感じるようになった😋減量って本当に効果あるんだね！ プロフィールをcheck💕

樋川社長と王林さんのトークショーの司会進行がおラムさんだったんですけど、4月3日から今日まで5キロ減量したという話を聞いて今日いち驚きました(明らかに体型がシャープになっていました)

体重増量してつらいと悩む人、減量トレーニングやスポーツで減量食事や食べ物、筋トレ食品通販を意識しているアスリートの男性女性におすすめよね🍱✨ ダイエット中でたんぱく質を摂りたい、ボディービルダーの食事を毎日考えるのは大変な人には助かる弁当宅配ね🧸 [PR] smart-items.xyz/?p=2555

返信先:@key1jpウチも何だかかんだで10.5kgくらいのぽっちゃり気味でした😅（女子だったのに） 13歳くらいまでそのくらいで、健康だったので減量は諦めていました。それ過ぎてシニア突入するとみるみる痩せていきますので丁度良かったのかも😅

返信先:@hiydayo_rekiはぁい‼️🙌褒めてくれて有難う ((*つ∀`))ﾃﾍｯ♥ お陰で6年前と比較して体重が 変動有りますが、8kg〜9kg減量 出来たので、リバウンドが怖くて 継続してるのも有りますよ

返信先:@zeNon_projectZ3日連続うれぴ〜！！！見ないわけがない🥰🥰🥰 ぜのんちゃんのデスクに旦那さんが...💕いつでも目合わせられるね〜！ ぽたちゃんのパソコンの減量って文字には笑った笑ぽたちゃんがんばれ！笑笑

返信先:@hk03hk27過酷な減量と水抜きしてクリアしなかったら､相手の選手が可哀想すぎる🥹💦 こんな酷いことないよね💦

返信先:@yukio468653YUKIOさん😭 ありがとうございます💦💦 多分体力も落ちてました… 減量期にも関わらず ハングクリーン90%3発まで持っていき そのあとクリーンデッドリフト5×5 フルスクワット5×5やったので それがやばかったかもです🤧

減量4キロのバンタム級であれだけの怪物ぶりを見せてたんだからさ そりゃ適正階級だったら手つけられんよな セルジオとのリマッチも確かに見たいけど今これだけの幻想がある内にUFCでどこまでいけるか見たいよ

なんやねん減量って ミスド食べさせろマック食べさせろ たい焼き食べさせろ！！！

レジェンドアニメを見ながらベロベロエキスを飲むGW。 鷹村戦は減量編から見てると涙が出てくる。 pic.twitter.com/noyBWKs6l4

返信先:@ibukintore減量中、本当気をつけたいですよね

司法書士勉強(193日目) ☑️講義聞き流し(民法) ☑️スマ問(民法③)→33問 ☑️学習時間→1時間29分 #スタディング #伊藤塾 減量(25日目) ☑️体重→73.5kg(-1.3kg)

返信先:@honosk_15過度な増量や減量は体に毒ですが、体系に出るほど脂肪が付いていたり、骨が浮き出て張り付くほど痩せていたりと、健康に支障をきたすほどでなければ、後は個人の自由だと思います。

返信先:@maririn_1122大会お疲れ様でした。やっぱりミスドですよね、減量頑張った後のミスド格別に美味しいですよね、 ポンデリング派ですか？ 僕はエンゼルクリーム思いっきり頬張る派です😛

酔っ払って電話に出なかった😲減量はマラソンさんより😅今夜のＭｒ．poleの皆さんは頑張りましたよ😁👍#低音レディオ

返信先:@sukisuki_t2h真理ですよねw でも本当にその通りだと自分に言い聞かせ減量頑張ります💪

クールビューティーで、 かわいいもつよいも、 時にはおもしろいもできる青井さん✨ 写真撮っててもシャッターチャンスがたくさんで魅力的！ 青井さん見てると、美しい人は努力してるから美しいってことを、納得させられます。 (本番までに3kg減量とか、とても言えない…すごい…！) #アニソンディスコ

力石徹のテーマをかけて減量に励むのは命の危険を感じる、とツイートしたけど肝心な事を忘れていた。 僕には白湯を差し出してくれる令嬢もトマトのサンドウィッチを作ってくれるガールフレンドも今いない😭

返信先:@yoshida_negiえ⁉️おいしいと思うよ⁉️笑笑 3kg減量すごい‼️

△キタノブレイド 間隔が詰まってどうかと思わなくもないが陣営いわく……減量の水沼Jに戻ってワンパンチ加われば。 ×テンメシャーガール ジローを買う以上それなりの印をつけないと。 紐はコメント割愛。

爆食しそうになったら、ぷろたんの減量動画見ながら爆食しよ。

返信先:@softyuuji1ユウジさん こんばんは😊 減量の話、私もそう思います。 しかしながら本人希望の階級で目指すと言われると何とも複雑でした😅しかも中学女子となると成長期関係で中々難しいし、身体が心配で😫 やはりいっぱい食べて身体を動かすのが一番良いですよね🙆

減量4日目 pic.twitter.com/6XAWFmJKOm

減量末期のEXPOでカリカリになって『ブーさん見て見て～👾』て言ってもボコボコにされるわけね

減量すたーと

ベンチ 140k x3 150k x3 160k x1 他アップ、140k x5 x2回、100k x20、run5.5km 減量期間に入った途端に出力落ちる 24時間ジムは占有できないので インターバル２〜3分なのが地味にきつい #ベンチプレス pic.twitter.com/sZjvomVx3h