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モンつな「飼い主、今日は背中の筋膜リリースして。」 「あぁ～おしっぽはぁ！飼い主あぁあ～！困りますぅ！」 飼い主「ごめんね、おしっぽかわいくてつい...」 モンつな「飼い主もういっかい」 pic.twitter.com/gz6DVnRUM3
今日休みなのに遅刻して焦る夢見て起きたから、心臓バクバクしてた。 起きたし整骨院行ってずっと痛かった左膝診てもらったら水が溜まり始めてるって言われて筋膜リリースと電気と圧迫してもらって、だいぶ楽になった😭🤍 膝曲げても痛くない最高
痩せるためには、運動も大切だけど、筋膜リリースガンがあると効果的に筋肉をほぐせるんだって！背 中の筋肉痛も緩和されるし、鍛え方も効率的になるんじゃないかな？ちょっと高いけど、投資する価値ありかも💆♀️ #PR a.r10.to/hP5Pb0
返信先:@makotoI77949309makotoさん✨タイ古式マッサージって痛いですかー？😱 筋膜リリースはもう痛いのわかります😭骨折した時ぐらい痛い😂 グッスリ眠れた感じですかね…？ お疲れ様でした✨
お家4年11ヶ月と21日目のいちこ🐶 🐶「今日はメンテナンスDAYでつね！」 バイトちょっと残業で、この後はrococoへ筋膜リリースに行くよ✨今日はママも体バキバキだからホットストーン付きアロマタッチやって貰う😄 #保護犬カフェ西八王子 #卒業犬 #いちこの仕事は元気でいる事 pic.twitter.com/TuDQUMKmBl
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腰痛と筋トレどうなの？私も腰が痛いときに筋トレをしてみたけど、無理は逆効果💦 過度な筋トレは腰に負担をかけるから悪化する可能性がある。 軽い筋トレとストレッチが大事！ あとは筋膜リリースは気持ちいいから、やるのがおすすめ✨ #PR a.r10.to/hkJ0Ml
今日は筋トレしたから、プロテインを飲んで筋肉を回復させよう💪 プライムデーで見つけた筋膜リリースガンも気になるなぁ。ダイエット効果があるらしいし、マッサージも気持ちいいだろうな🥰 カートに入れておこうかな… #amazonセール amzn.to/3RN3xmG
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６ヶ月で１０㌔痩せた私がダイエット中に意識したこと ⿻湯船に浸かる ⿻毎日水を２Ｌ飲む ⿻プロテインを飲む ⿻毎日１時間の筋トレ ⿻寝る前は筋膜リリース ⿻お菓子は控えて果物にする ⿻朝は漢方と高麗人参ホットで ⿻お風呂上がりはマッサージストレッチ 痩せたらモチベ上がるし自信に繋がる。
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ジムからの帰り道に懐かしい雨上がりに薫ってくる土の匂い…わかる？朝日浴びながらいやされた。 てことでワークアウト🏋️ 30分強下半身トレーニング、30分筋膜リリースストレッチ🙆15分傾斜ウォーキング🚶♀️ pic.twitter.com/AApgeTp9hp
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筋膜リリースガンが欲しいなぁ✨筋トレの後のケアに最適だし、ダイエットにも効果的らしいよ。プロテインと一緒に使えば、理想のボディが手に入るかも？prime感謝祭で安くなってるかな？早速チェックしてみよう👀 #prime感謝祭 amzn.to/3PWRwdc
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