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50歳からランニング始めた人も、まさにこれだと思う。走るのも大事だけど動けるカラダの維持が必須ですよね。ボクも絶賛筋膜リリース中。イテテテっ…。

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おはようございます☀ 昨日の出張の疲れが残っていたので 今日もジム活はお休み。 家でストレッチ🙆‍♂️ スネ周りの筋肉を筋膜リリース。 スネはまだまだ痛い😩 #ダイエット #痛み

返信先:@gaasuu0317筋膜リリースですね🫨 振動ではなくて打ち付けるような感じなので卑猥なのには無理かな😅 でも打ち付ける⋯前後運動なのでアダプター次第ではイけるか🤔激しすぎて危険かもだが😆

筋膜リリースガンがなかなか良い。もっと早く買えばよかったよ。

今日のトレーニング 画像のメニューとツイストプランク1分とストレッチと筋膜リリース。歩数は6402歩 pic.twitter.com/H09aclDBLY

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なんだろ筋膜リリースだったかな？お腹のあたりの… それをして改善する場合もあるとのことで頑張ってたなー

自動筋膜リリース機だ。良さそうなのでは。

筋膜リリースガンが欲しいなぁ✨筋トレの後のケアに最適だし、ダイエットにも効果的らしいよ。プロテインと一緒に使えば、理想のボディが手に入るかも？prime感謝祭で安くなってるかな？早速チェックしてみよう👀 #prime感謝祭 #PR amzn.to/3PWRwdc

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筋膜リリースしてたらゲージにおでこすりつけてこの角度で見てきた… pic.twitter.com/H8ekAQPg0T

返信先:@a6120112175せめてオリーブオイルでΣ( ˙꒳​˙ ) 頑固な肩こりなら1回のマッサージで効果は見込めないと思います 筋膜リリースやストレッチ等をする方が良いかも？肩こり改善より気持ちよさを優先するならオイルマッサージかなぁ、って思います その辺は相談に応じます

返信先:@uraurahokuroマッサージしますよー 気持ちよくか、筋膜リリースか、ストレッチか…相談に応じます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) でも遠方に呼ばれた場合、交通費支給希望します|ू･ω･` )💦

筋膜リリース動画3つとおしりの筋トレした

ストレッチと筋膜リリース？などもしてみまして、着圧ストッキングを履いています　私は👑チャンなので当然ですね　👑チャンが‼️こんな時間にモンエナを飲むワケないだろーーーッッッ‼️‼️‼️

いったんが使ってる筋膜リリースボールこれかな〜？ってすぐ特定したがるおたく← pic.twitter.com/fARcMmgk1A

この筋膜リリースガン持ってるけどマジでいいよ amzn.to/3WBdfuQ

今日したこと🐰 ・⬇️動画 ・筋膜リリース(足+上半身) ・手指浮腫取りマッサージ 🌃体重は48.9kg！ 新しいの1つしてみたけど、あんまりきついと感じず… 私には合わないのかな？次もするか迷う🤔 pic.twitter.com/2OTsy2AKQX

最近、体重が増えてきて嫁に太ったって言われた😅 仕事が忙しくて運動する時間がないんだよね。 でも、健康のためにも何かしなきゃと思ってさ。 で、筋膜リリースガンってやつ、背中とか肩とかをマッサージすると筋肉痛が和らぐらしいよ。しかも、脂肪燃焼効果も期待👀✨ a.r10.to/hFNw1v

大雨のなか、毎年恒例のBWJへ💝 今回は大物は買わなかったんですが、セミナーで紹介されていた筋膜リリースのツールをお試ししてみたら気持ちよかったので入手してきました！時短でほぐせるのがすごく良くて、サロンワークでもセルフケアでもかなり使えそうです💯 pic.twitter.com/JL3RBQlSG2

筋膜リリースデビューした痛すぎる(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

はてなブログに投稿しました #はてなブログ #筋膜リリースガン #マッサージ機 筋膜リリースガン - ロビンの愉快な日記Ⅱ lovin-yukai.hatenadiary.jp/entry/2024/05/…

1年ぶりにローラーで筋膜リリースやったけど、痛すぎる🥹でもローラーでコロコロするだけで2年前は脚は細くなったし、肩甲骨周り解して姿勢も良くなったから、寝落ち率80％だけど、寝落ちしないようにして頑張ったいきたい🏃🏻‍♀️

そう言えばマッサージガンを筋膜リリースと共にめっきり見なくなった気がする。

返信先:@poisoncookie00筋膜リリースには良いかもしれない

返信先:@kna_ns血行が良くないと思うから、筋膜リリースとかで股関節とか背中、ふくらはぎ、頭をリリースしてもらったら？眠れるよ

なんで、なんもきにしてない子の方がかわいい、細い、しにたい自分は頑張っても醜いでぶなのに、なんでなんでなんでなんでなんでなんでなんでしにたい、今日も筋トレして有酸素も1時間くらい泣きそうになりながらしてマッサージと筋膜リリースもしたけどその子たちよりも醜いんだしにたい