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これ15回やってみて! 私が美姿勢のためにやっているピラティスエクササイズで、おうちで毎日やったら「 腹筋強くしてお腹ペタンコ 」「 ヒップアップで桃尻に 」「 内ももがスッキリ美脚に 」めっちゃ効く。15回ちゃんとやると効果がすごいけど、絶対注意の落とし穴が… pic.twitter.com/5AvV0AqV4Q

あとな/大人女子の身体メンテ@AtomSerious

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返信先:@monstell_サポートワイヤー入りで 美姿勢をキープして美脚に目指したいです💕

𝕃𝕀𝕃𝕐@IPqv3v

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カントリーマアムの完熟マンゴーと贅沢チョコ味ごちそうさま🍫✨ 姿勢矯正 反り腰など体型を気にしている人や中敷きインソールで美姿勢を意識したい人にはおすすめ👠 不思議と後ろ重心になってラク✨ 🔽ピットソールのお得な割引セット🔽 app.smzee.com/rd/v1/j21yIjtX (PR) pic.twitter.com/H551uHQp50

Mariちゃぽ@maricyapo

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わき腹を広げることは、ラクに美しい姿勢を取ることにもつながる。縮んで固まってるのに無理やり背筋を伸ばそうとするから、姿勢をキープするのが辛くなる。頑張らずに最小限の力で美姿勢を保つ方法、私の動画レッスンで分かりやすくレクチャーしてます。ぜひ受け取ってね! makemeglow.net/bishisei-lesso…

ちぴ|美姿勢・美ボディの先生@chipi_little

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【"太もも・お尻"を引き締め、"反り腰"予防したい人へ】 動画のように 腰を"反らない"で お腹引き締めて行うと 『スラっとした足腰』 『ウエスト引き締め』 『ヒップアップ』 『美姿勢』 『反り腰改善』 『腰痛予防』効果がある。 さらに、 アゴを引いて 頭を遠くに伸ばすことで… pic.twitter.com/4x1DJLcgX3

かず|肩こり・腰痛改善トレーナー@kazu_reha

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返信先:@moone_nekozeもねさん スキマ時間を上手く活用して、美姿勢手に入れたいですね👍✨

だいきち🧩@daikichi_hsp

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ちぴさん@chipi_little のメルマガ早速登録して1本目チャレンジ! 坐骨を膣に引っ掛ける、出来てるかな〜 こうかな〜ってとりあえず見よう見まねで美姿勢に…!! デスクワークで座りっぱなしだから、座ってる時、立ち歩く時こまめに意識するぞ〜!! 肩甲骨よ、背中に帰って!!!笑

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肩凝りがひどい人 大胸筋をストレッチして肩凝り姿勢改善! 大胸筋を伸ばして美姿勢になろう! パソコン作業やスマホの見過ぎで 猫背や肩凝りになってませんか 胸の上・中・下をストレッチしよう!

はっしー@30代から作るモテBODY@hasshi_fit

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ななもん@nanamon_pepo

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返信先:@motik_0おー✨マシンピラティス通うことにされたんですね! きっと続ければ美姿勢になるはず🥰

まる@ダイエット@wasabiii_mm

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なんで一部の人たちだけが美姿勢を手に入れているのか?その答えは明確。スキマ時間を有効活用できている人が限られているから。美姿勢の人だって日々多忙。暇だから叶えられるだなんて思ってないよね?スキマ時間を有効に使うおすすめのやり方は固定ポストから。

もね@写真写りを良くした女子大生@moone_nekoze

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本日放送のテレビ東京「なないろ日和!」”健康な毎日のための美姿勢つくり!今日から始める朝たった3分の運動”特集にて、Sapeetとシセイカルテをご紹介いただきました📺 tv-tokyo.co.jp/nanairo/ 弊社オフィスまでご来訪いただきありがとうございました!

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返信先:@yuka_hsp_lifeゆうかさん、こんにちは😊 やっぱりコツコツと努力を継続させることが大切ですね✨ 骨骨と積み上げた結果の美姿勢ですね🦴

りゅうた@メンタルトレーナー@ryuta_46_

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しま☆@sima_mu_

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おかきむ@o_ka_ki_m

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ミジャンセンヘアオイルトリートメントココウォーターセラム一日中香るしべたつかないし良き👩 話題のダイエットサポートインソール試してみる👠 美姿勢を保ってヒップバストの位置も保てたらいいな✨ 【🧸ピットソールお得キャンペーン🧸】 app.smzee.com/rd/v1/j21yIjtX (PR) pic.twitter.com/PNfGbVN8q9

Mariちゃぽ@maricyapo

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あねBB@ane_bb_

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シニア初心者歓迎✨️ 人生100年時代です🌿70代が実は大切なの知っていましたか? 70代をどう過ごすかで80代、90代が変わってきます。趣味、習い事は大切 定期的に運動をするから動ける身体作りができます✨️美姿勢🌿 ダンススタジオBHM 広島市安佐南区上安2-5-25新原ビル2階 電話082-559-5895 pic.twitter.com/S2TvM042iW

広島 社交ダンス 初心者専門 ダンススタジオBHM@DesignStudioBHM

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返信先:@ichika0511すごいすごい✨ これから美姿勢で オンクレできますねヽ(´▽`)/

アラマユ🐴@EREgbBdxpuWb60o

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私もこうしてます! 美姿勢になれるのでおすすめ🌂

たるど@TaDisney33

雨の日はいつもメリー・ポピンズ風に傘を持ち歩いていんるだけど、これ後ろの人にも迷惑かからないし、自然と姿勢良くなるし 何もかも完璧すぎん??

金沢ブン子@bubububunbun

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コレ姿勢メッッチャ改善して、通ってるストレッチの先生がビックリしてたよ✌️ 強めの矯正でゴハン食べてる時も料理してる時もだらけてる時も姿勢崩れないし肩こり嘘みたいに消えた✨ シーインでクーポン使って300円ぐらいで買った💰 美姿勢だと細見えもするし激安とかちょっともうどうすんのこれ pic.twitter.com/jPUNlRWNMN

つきこ@around40JK

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ななもん@nanamon_pepo

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返信先:@ryokokuo美姿勢でぐっすり眠ります🙈💕

かれん|資産づくりコーチ@CarenSetsuyaku

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下腹の奥・おしりの奥まで意識できるから、ヒップアップや骨盤底筋トレーニングにもつながる。内側から全身を引き締めて、一生モノの美ボディをつくるエクササイズ、メルマガ限定YouTubeで多数公開してます。登録特典の「美姿勢レッスン」も有料級。よかったらチェックしてね!makemeglow.net/bishisei-lesso…

ちぴ|美姿勢・美ボディの先生@chipi_little

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返信先:@AtomSeriousあとなさん 美姿勢保つために15回実践していきます! 習慣化は大切ですね✨

なかむー|公務員の手間ナシ投資@asset_deka

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のせけんじ@kenjinose7

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blog更新しました^^ 5/24(金)、6/7(金)、6/21(金)の3日間 13:00〜13:50 ほどがや地区センターにて 『美姿勢トレーニング』開催します♪ #アメブロ #美姿勢トーニング ameblo.jp/saitodesu0314/…

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GWお疲れさまでした!今週末はちょっと早いけどあの時間!そして、美姿勢手帳レポ、ご質問へのお答え ⇒ ameblo.jp/akiyo-akita/en… #アメブロ @ameba_officialより

あきよ@ラジオと手帳とボディワークの人@bisiseiakita

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王様の耳はロバの耳@usanari_tech

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