返信先:@DANGOKAZOKU_F14（笑）訓練なんて月2日 ジムも行ってないから自主トレは必須ですよ と言っても　ランニングと腕立て伏せと懸垂　やってプラス縄跳びのダラダラトレーニングです（笑）

noteで記事を書きました！この投稿をリポストするとお得に記事を読むことができます。 新人理学療法士　パーソナルトレーナーの皆様は自主トレを患者やクライアントに習慣化できるように促せてますか？ | リハビリス@理学療法士×パーソナルトレーナー @kikaidiet #note note.com/lively_elk459/…

酒飲み過ぎても まっすぐに歩く自主トレ❣️🥃 pic.twitter.com/ZjztYsdaTA

返信先:@communicationtkそれだけでなく、動作方法や自主トレの指導などもします。また何のためにという目的意識もしっかりもっていただくこと、環境整備など、ご本人の生活意識が変わることも理由の一つかと思います。とはいえ私達もまだまだ質改善の段階ですのでトシさんのご見解をご教示いただきたいです。し、元投稿教えて…

今夜は自主トレからの、 たのしーさんと楽しく お喋りしました🙋‍♀️✨💕 ということで おやすみなさい😪💤 甘い夢を🍰🍪☕ pic.twitter.com/ga9W1Z0GCL

度会は京田にべったり 宮崎佐野知野嶺井は熱男塾 牧は大和と自主トレ 山本祐大は梅野と自主トレ やっぱりそれが良いんだな🙄

#私と会ったら何したいですか ゴールデンウィークの最終日だけ休みだけど土日も休みだと思うけど 陸上練習【自主トレ中】とか入るかもだから忙しいかも‼️ だけど返せると思います😊

そんで私のスイッチも持ってってもらったのでしばらくフィットボクシングもリングフィットアドベンチャーもやれなくて自主トレするしかない

返信先:@minasekiyonaga他1人ずーっと家で自主トレなのでなんの問題も。（ｶﾞﾝｷﾞﾏﾘ

GW試合日程 自主トレ(ホーム) 自主トレ(ホーム) 自主トレ(ホーム) vs千葉ジェッツ(アウェイ) vs千葉ジェッツ(アウェイ) 自主トレ(ホーム) 自主トレ(ホーム) 自主トレ(ホーム) 自主トレ(ホーム) 自主トレ(ホーム)

役所の地域リハの会議で今年は自主トレを継続出来るコツを地域住民に教えよう！って言われたんやけど正直それが分かればノーベル賞もんやと思う。永遠のテーマじゃないですか(笑)

ゴニさん 練習だとか自主トレでも決めたらガッツポーズして かなり気合い入ってる！ ヘディングの強さ上手さ ボレーのミート力は チームNo.1ですから かっこいい姿早く見たいな^_^ pic.twitter.com/sEHrh4bekr

絶賛自主トレ中🔥 pic.twitter.com/8csowGG2qW

金曜は木曜の自主トレのせいでガードはペラッペラで、すぐパスられるし、ガード戻したりもできなくてちょっとウケます。 でもいいの。

自主トレですキック爆上がりトレーニング@きむさん（２　　　　　　　　　　　　５回１セットキック爆上がりトレーニング@きむさん（３　　　　　　　　　　　　５回１セットキック爆上がりトレーニング@きむさん（５　　　　　　　　　　　　５回１セット　キswimperia.com/nisshidetail.p… #スイムペリア

翌日にバッチリ筋肉痛は身体も心も♡ ホント！！若い証✨ 仕事で子供たちの補助するだけで 3日後に筋肉痛の人です( ´ ▽ ` )ﾉ笑 いつも頑張るアツヒロ兄さんを ずーっと尊敬しているよ💫 #佐藤アツヒロ 兄さん💛 #page1514 #夜の待ち合わせ 明日、明後日は仕事🏊‍♀️頑張ります☆ GWは🏊‍♀️🤾‍♀️で自主トレ(笑) pic.twitter.com/QvHECL4Wrd

返信先:@carpfuwa_candyエプロンとスリッパも！自主トレの時の靴下も星柄だったから、本当に好きなんですね〜🤭 良い情報ありがとうございます！

芋ロックに変更。 まだ自主トレ続いている。

あち〜〜ってなってなんか半袖ないかな〜って探した結果、今🐰の自主トレTシャツ着てる🤝🏻(画像参照) pic.twitter.com/WtadEBxTeL

ライトも散々見てきたし、自主トレもぼちぼちこなしてきたから、次からは「必ず使う」にシフトしたほうが良さそうね〜

返信先:@hochi_giants終わってるだろ 目の手術して、ランドで早くに自主トレして、スロースターターでも終わってる 🙆‍♂️とか活躍してた時が懐かしい

返信先:@roki1983362口腔体操やシャキアex中心に行ってます。自主トレプリントとして机に貼ってやってもらっています（が、している様子はないので一緒にやります。）食形態の調整や、姿勢の調整ができればしています💦

返信先:@24_Tokyo_25明日から連休自主トレでのぉ、英気を養ったります。 pic.twitter.com/gm9c7IticQ

上野由岐子さん特集！ 鴻江自主トレシーンも満載！ #上野由岐子 #鴻江自主トレ

自主トレ、ウイスキーロックおかわり まあ、明日から休みだから。（カレンダー通り）

野手全員来年の自主トレは熱男塾に入ろう！(？)

さてと、明日は移動日。空港まで行く間、7時からボイトレの自主トレライブ🎤そろそろ休みます。荷造り完了✅お土産買いまくった。さらに、那覇空港で買うために、機内持ち込みのバッグのスペースを開けてあるよ🤭家族と久しぶりに再開するのが待ち遠しいな🥰 #帰省

さてと、明日は移動日て、7時からボイトレの自主トレライブなので、そろそろ休みます。荷造り完了✅お土産買いまくった。さらに、那覇空港で買うために、機内持ち込みのバッグのスペースを開けてあるよ🤭家族と久しぶりに再開するのが待ち遠しいな🥰 #帰省

巨人大城叩かれまくってて 戸柱みたいだなと思ったけど 2人同じ場所で自主トレしてたわ 松尾も加わって いや特に意味はないけど

ち よ こ なんとかとか、カー ブ ✖️とかに通ってみようかな…って思ってたら、ガチの格闘技に10日に一度、あとは自主トレでどんどん体重落ちますよ！って話されてさ…お、おう…ってなった。腹の肉なんとかするには覚悟がいるってこと！

返信先:@dareyorimoOzeki普通に考えて去年あれだけのパフォーマンスしてウィンターリーグにも出て 自主トレもほぼ毎日やって あんなけ、真面目に練習に取り組む選手ほんまにそうおらん気がするよ セレブレーションであーだこーだ言ってる奴おるかもやけどあれは彼の良さやでね

返信先:@riiiiitareこんばんは、りーさん💚 元気で良かった良かった。 朝晩、自主トレ頑張ってまーす✨ シコシコ、ピュッピュー✨🤭 マイペースで行きまっしょい✨🍺

パーソナル行って食事内容も筋トレ内容も褒めてもらってホクホク😂(いくつになっても褒めてもらうのは嬉しい😂)パーソナルが終わってからも復習の自主トレをやって、21:00少し前に帰宅してインスタライブも観て私エライ😂

ライガーズ、野手自主トレ開催中

返信先:@RyoUVER_11ys9Mホームは我慢できなくて自主トレの時に普通の買っちったからビジターにした

本日の自主トレ 皿洗い 明日からGWか。娑婆に出たとはいえ社会復帰してないから世間の喧騒から隔離されてるし楽しみでもなんでもないな。おれが #脳出血🩸 のバイブルと崇める『壊れた脳生存する知』には完全復帰迄に約2年半の期間が必要との記述がある。今はそれを心の拠り所として療養に努めよう。

来週はラジオ講座もお休みなので、がんばって『これからはじめる〜』を進めてみようかな〜 なんかラジオ講座に慣れてて、ラジオじゃないと物足りない気がしてしまうけど…笑 あとめきめき入門の最後の方の見直しと、入門・初級の自主トレ 来月からは自主トレはちゃんとその日にやろう💦

阪神近本さん、沖永良部で自主トレやってんのかよ 意味が分からな過ぎる🤣🤣🤣

チーム梅野自主トレ組🥰✨

返信先:@mikiarai4038大好きな大人2人と先輩と後輩 4人は近くにいますよ😊 息子が５年生の先輩2人、 自主トレに誘ってくれています😊