数学の計算力を鍛えるには、タイムアタックが効果的。1分以内に解く練習すると、試験本番も集中できるかも。

返信先:@pyonpyon0405お疲れ様です🍵ストレッチも大切ですからね😊コロコロマシーンの腹筋鍛えるのはやっぱり毎日やってないとしんどくて大変です😆

見えていないのではないし、気づいていないわけでもない。 都合が悪いから見ないようにしているだけだ。 都合の悪いことから目を背けないようにする事が、観察力を鍛える方法だ。

腹筋鍛えるアドバイス昨日と今日で沢山貰ったからちょっと頑張ってみようかな

見えないと押せないため、認識力を鍛えるのが吉じゃ 認識とは押し方の判断までを含めたことを言うぞい 押し方を意識できるのは余裕があるときだけなんじゃ

返信先:@Gogo_flash裏垢で鍛えるしかない

…(鍛える顔) x.com/sleepaaa_/stat…

今日も今日とて胸板を鍛える💪 pic.x.com/hwfuqrh3vd

今日は、腹筋の筋トレしたよ！😎腹筋は鍛えるのが大変だけど、割れるとカッコいいからね！！😝プロテインは腹持ちがいいから、置き換えダイエットにも最適だそう！楽天で美味しそうなプロテイン見つけたんだけど、試してみようかな？ #PR a.r10.to/hYiMrT

お稽古2時間やった〜！！ ヘトヘトで関節が節々痛いけど前よりはちょっとできるようになったかも？ ヘトヘトなのに楽しいから終わったあとも体幹鍛える道具使って遊んでたദ്ദി ˃ ᵕ ˂ ) とりあえず膝とふくらはぎ痛い。

机とタブレットと椅子、それぞれの高さと角度とわたしの背筋力の無さの都合ですぐ背中丸々しずっと痛え 背筋を鍛えるべき……

返信先:@hiehienooyu来年からピチピチの社畜として生きていこな🥲 流石にかわいそうなので捕食者呼びで済ましたる() 今背中シナシナやから鍛える(？) あぶねー笑

これいいよ 現役東大生が書いた　地頭を鍛えるフェルミ推定ノート―「６パターン、５ステップ」でどんな難問もスラスラ解ける！ amazon.co.jp/gp/product/B00… #ad PR投稿 2024/09/20 01:17:06の情報です

ちょっと上手だった。 左手を鍛えるために2p側で弐寺やったり、ボルテ復帰したりしてました。 ボルテはハンドトリップでボタンの位置見失うし、弐寺は同時押しむずいけど楽しいわ。しばらくはウニボルテ弐寺3機種詰めてようかな。 ノスとオンゲキはnosとDDF集めながらまったりかな。 pic.x.com/eyiwppg6um

@no_tl チャージャー上手くなるよりもメンタル鍛える方が先だったりするのかも…。

腰痛の予防や改善に効果的なのが適度な運動。 特におしりの筋肉を鍛えることで腰にかかる負担を減らすことができるよ。 きくち体操は毎日数分、ぐるっと後方に股関節から回すだけで腰の周りがほぐれるそう。 あとは腰の負担を減らすこれかな #PR a.r10.to/hglfdL

筋トレで背中の筋肉を鍛えると、姿勢が良くなって見た目もスッキリするみたい。しかも背中の筋肉は大きいから、鍛えると消費カロリーも多くなるんだって。背中の筋肉トレーニングは懸垂マシンが良い、って聞いたけどこれ買ってみたくなる✨ #PR a.r10.to/hgV5KI

筋トレと一緒 鍛えるぞ 👊

基本前1fで光らせてる節があるのと急ぐほど前に寄ってくるからこういうの後ろに合わせて餡蜜とかマジで出来なくて、ガチ押しでAB安定させるしか出来ない。 光ってるなら餡蜜すべきなんだが目押し鍛えるべきか？！ pic.x.com/5jypkb7kdd

友達に言われて、毎日筋トレで部位別や腹筋を鍛えるようになったんだけど、なかなか痩せない💦 そこで、教えてもらったプロテインを試してみたら、体重が減って筋肉もついてきた！効果あるかも！ ダイエットでのプロテインこれおすすめだって。 また楽天で買おうかな #PR a.r10.to/h24BVV

9月20日の楽天ランキング1位! ＼腹筋・脇腹・背筋を同時に鍛える／【SIXPAD公式】 シックスパッド パワースーツ コアベルト【SIXPAD CLUB対応モデル】筋トレ 筋肉 SIXPAD Powersuit Core Belt 価格：53900円 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00r20g9.b…

The strongest one w/かなえる 負けても楽しめたから出て良かった　まだまだフィジカルが足りないから鍛える　かなえるさんありがとう pic.x.com/ycc4v7qb28

返信先:@antiaging_all光と音はある程度必要な気がしますが、いかがでしょうか？ いびきに関して、舌のトレーニングのような、『鍛える』の方向にいってしまうと悪化しそうな気がしますが、いかがでしょうか？ ボトックスで『抑える』の方向で考えています

返信先:@rainfine359スタミナと筋力同時に鍛えるならEMOMしかないですね！スクワット10×20セットとかでもかなりスタミナつきますよー！ もちろん走り込みもアリです！ただ心肺機能強化がメインになっちゃうので、筋持久力つけるならEMOM超オススメです！

【ダイエット29日目｜残り71日】 また寝落ちしてた🥹 生理で1日中眠たい中、筋トレできたのえらいぞ👏🏻 今日は上半身を鍛える日にしてみた🏋🏻‍♀️ pic.x.com/bvb1n3cg6s

返信先:@otsukinomonoga動画見せたいほどにすごかったです😆 ダー子さんのポスト見て、私も親指握らせて上下や左右に振ってたなーって懐かしく思い出しました😆 うちは2歳でも10キロのやせっぽちですが、それでももう上下10回するのは私の腕力がもちません😂鍛えるなら体重が軽いうちがチャンスかと😆

鍛えるというが、くすぐりはされればされるほど弱くなるよね

返信先:@tuitekoiyo明日教えてもらった練習速攻する 後強気に行くメンタル鍛える

筋トレ後のプロテイン、何がいいかな？ カゼインって夜にいいらしいけど。 腰にも優しい筋トレ方法を探してるんだ。 鍛えるのはいいけど、 腰痛がなかなか改善しなくて悩んでる。 置き換えダイエットはAmazonでレビュー見てみようっと。 #PR amzn.to/3PGJgxj

AREINT今日も楽しかった！新曲めっちゃ楽しかったー！😆🖤🩷途中ジャンプしんどくなってしまったので、次までにスクワットで鍛える😂✊ セトリ、タン塩さんと¥uu$hiNくんがもらってくれて、プレゼントしてくれました😭✨ありがとうございました！！大事にします😭✨ pic.x.com/sdngmymikg

俺の改善義務は常に俺が負う 戦って勝つには生存確率を上げる必要があるので、無茶や無理は厳禁だけど、自分を鍛える為には『寝ないで頑張る』みたいな不撓不屈の精神がたまに必要になる。 自分に強いる場合のみ限界ギリギリまで努力を強要する 今週はこれで行く

返信先:@takotsubo12345他1人一緒にお腹引っ込ませ早足ウォーキングしましょう🙌🙌🙌 (私は週２ですけど😅) 体幹鍛えると太りにくくなるんですよね😲

返信先:@ketogenina二の腕鍛えるしかないですね！

朝起きてしばらくしたときに、あー今日も頑張るかーではなくて、あー今日も怠いなあ、疲れてんなあ、みたいなのは、年齢のせいでしょうか。それでもなんとかやってはいけてるんですけど、もう少し気持ちよい元気さが欲しい。運動不足？もっと鍛える？

それを実際に運用して鍛えるんでしょwww机上論でわかった気になってる無能管理部署みたい x.com/abubu_newnanka…

返信先:@urads_miyabiインナーマッスル鍛えるかっ！

返信先:@JosephYoiko他35人兄2はむしろ鍛えることにハマってめちゃくちゃ頑張ってます笑笑

#筋トレ あまり使っとことがないベンチプレスのマシンで100kg（ケーブルでは無い）をやってみた。 慣れてないとツラく感じるものだけど軌道のブレが無い分普通のベンチより軽く感じた。 スタビライザー鍛えるためにもメニューにフリーウエイトは1種目は入れた方がいいね👍 pic.x.com/2vfda897m4

返信先:@oriyi_iokasuそれも一つの正解ですね。 ただ、それでも孤独から来る苦痛を排除し切ることはできないので、フィジカルを鍛える何らかの行為を通じて、他人とのつながりを持てればいいと思います。

返信先:@d12110108一緒に鍛えるか……