#マイクロダイエット #ダイエット中 #入院生活 マイクロダイエット始めて2週間👏 マイクロダイエットする前は88キロだったのに 1日1食これにしただけなのに 85、6キロまで落ちたよ👍🏻味も美味しいし(๑>ڡ<๑)🍴💕 400mlもあるから量も十分だし 全然苦じゃない♪(*‘ω‘ ≡ ‘ω‘*)♪ pic.x.com/h0ilt7dsea

返信先:@gento11211日１食系とかもあるけど体の作りを変えるのに時間かかるから断食系は私は推さない！ 朝抜いちゃうと活動するエネルギーがないから食べないは1番わるくて炭水化物も少量取った方が○🙆‍♂️とらないとお相撲さんが太るためにドカ食いするみたいにお昼食べる時にエネルギーを蓄えようとしちゃうから(´・ω・｀

食欲もなく、1 日1食、夕飯にパン1個。 でも一向に痩せないのは何故(＊´д｀)

最近1日1食だ。やせ細りそ

返信先:@HHm8Ixkzorn2b2t1日1食😅ガッツリと🍚

返信先:@kuromochi_2もち、1日1食のイメージがある

返信先:@TRyDrqv5Vtr789Bわしなんて１日１食基本ですｗ食べると疲れるのは分かる… 元気だから食べられるような気がするねぇ。

返信先:@kazu_elspeth1日1食で何とかなりますよ😘

ここにいる間は1日1食で我慢しよっと。どうせ体調悪くなるし...て思ったけど仕事せな...うーん

尿素窒素が以上に低いやん。食欲なくて食べれる時しか食べて無いもん1日1食やもんな～。病院の帰りだけやもんな～。食べるの｡ほとんど､ところてん。

返信先:@tororo_mugimesiたぶん１日１食とるかどうかになる…… けど，だめか……

髪のハリや艶のためには納豆やオクラなど、ネバネバ系の食材が良いそうです。 肌荒れなどにも効果あるので、マスク荒れから肌を守るためにもちょうどいいなと、1日1食食べるようにしています

こんばんは～🌃撮れたてお写真です📸 朝から何も食べてないのでお腹ペコペコです😣 でも5～6年前、ダイエットで1年間ぐらい1日1食続けたんです！ みるみる痩せました✌️ 1日1食している芸能人や有名人も多いですよね～ おすすめはしませんけど、食べすぎは注意ですね！… pic.x.com/4epskhwhh5

以下不健康アピールは全てフォロワーに反応して貰いたいという意味でしているので特に意味はないです　最近も気を抜くとご飯を食べることがめんどくさくなってしまうので1日1食が多いです

大学入りたての時、新環境のストレスで2週間くらい1日1食してたら普通に7kg減ってしまったのでちゃんと飯食うようにしてる

ここ数日、1日1食でお腹いっぱいになる 昼に食べた天ぷら定食…… 🍤がもたれてる 歳ねえ～(ヽ´ω`)💦

月が綺麗だった夜🌕 夜中にジャックがサラダ作ってた😊 健康意識高い！最近1日1食だから食べないとだね🥹食欲が😱 今日も1日お疲れ様でしたぁ〜！ #あつ森 #ACNH #AnimalCrossing pic.x.com/zksxiqmsdk

食べるのは好きだしお腹も減るけど1日1食でも大丈夫な私。今後の生活で疲れてやけ食いになるのか、あまり変わらないのか。健康的に過ごしたいんだよぉ。

なって米炊けなくなって、1日1食の弁当、カーテンもない1階で生活。でも働く訓練しないといけないからBに通って。時給400円。 人間が生きていける環境じゃないでしょ。だからGHがある。 死ぬか、生きてたいならどんなに命が危ない環境でも我慢しろってこと。生きることが想定されていない

返信先:@Gu7Ok6iすごいですね⁉️自分は1日1食耐えられない😭

9/11 朝体重:66.5 1日1食:成功 運動:腕、お腹、ストレッチ 水:麦茶2L

えぐいて、1日１食のわたし夕飯だけなんに、食わないんえぐい

返信先:@slzhsl_1日１食不健康ニート

返信先:@kuromuyaiba１日１食毎日通い続けてもなんと２万ちょいで収まるんですよ・・・ね・・・！

返信先:@okanyade09301日3食は医師も食べ過ぎだと言ってるから1日1食のプチ断食は逆にお勧め

1日1食当たり前になりすぎてて怖い

返信先:@god19801022優季より食べてる（笑） 優季１日1食ですよ🥺

どうしてもお肉食べたくて食べたら1日1食で十分な満足感得られてすごい満たされてる、なお胃は若干死んでいる

返信先:@kishida2301日1食しか支給されない避難所行ったの?

明日から仕事復帰だけど、まだ食欲が曖昧だからゼリーとお粥でしのいでおく🥹 今のところ最高1日2食。（朝と夜） 最低1日1食。（朝のみ） 薬の副作用で食欲不振になるらしいんだけど、薬飲む前から食欲不振だから関係ないんだと思う😇

ラーメンハシゴできる辺り、細くても1日1食でも食べる時は食べるんだな...食べて食べと言いたくなる（笑）

幸せマクドナルド部、幸せハンバーガー部としてはマクドナルド、モス、ケンタッキー、ロッテリアを食べ比べしたいところだが、今週は食欲ガタ落ちで1日1食なので、今月末くらいにやりたい所存

あと一切運動しないで１日１食やると当然だがありえん効率で筋肉が落ちて２か月で１０キロくらい体重が減るので、効率的に筋肉を落としたい人にはオススメかもしれない

返信先:@NoranekoRiku最近だと1日1食の人もいますけど、 やはり1食だと難しいんですね...(>_<) 自分も超低血圧ですが、フラフラしがちですよね...😅 食べること関心がない方、いらっしゃるんですね...！珍しい...！🤣

1日1食、働いてないなら2日に1.5食くらいがデフォなのに 急に食欲に任せて1日2.5食くらい食べたら ずっと眠い……目が覚める頃に次の食事時間が来る3食コースってどうやって動いてるん…てなった…

返信先:@kaoru_game29831ほんと羨ましいですよぉ！！ 1日1食スタイルだとやはり栄養不足になりますね…元々低血圧ですし貧血を起こしやすい体質でもあるので難しいです💦 食べることに関心がない…なんか僕の身近な人にも居ますね笑

今日はなんか1日1食だねえまた、3日前から急に1食傾向なんだよね、今日は具体的には生ハムと袋麺しか食ってないし

返信先:@NoranekoRikuよく言われます笑 なるほど...！1日1食スタイルなんですね🤔 恥ずかしがることはないと思いますよ☺ 普通に日本で暮らしてたら、みんな食生活乱れがちですし...💦 自分は食べることに関心が薄いので、できるっていうのもあるかもです...😌

低エネルギー状態で生きるための適応が甲状腺機能低下で、これは病気ではなく飢餓状態であるという体からのサイン。 なので、3食＋α糖質を摂ってる人が、いきなり糖質オフや1日1食をやると、エネルギー不足や高ストレス状態になりやすい、という話で、ゆっくり適応させていけば、誰でもできます。

返信先:@tanakanonakama_わかる🥲1日1食で十分だよね😭