【大会翌日】アドレナリンで5時に目覚めた日の背中トレ1時間 | IFBBプロへの道 youtu.be/Am3VpArrDHw?si… @YouTubeより

BIG3不要かどうか？ってので 何々選手はBIG3やってない ifbb Proの誰々はBIG3やってない いやいやいや 誰と比較してんのよ？ そのレベルになったら 要らんだけよ😅 初心者から中級者は 大人しくBIG3の重さをまず伸ばそ！ それでベース作って あーもう筋肉量伸びねぇーなー、 プラトーかも？の時よ！

IFBBプロは全員ナチュラル

インスタで海外のIFBBプロの女性の方をフォローしてるけど急にスーパードエロを投稿されていてびびる🤣

IFBBヨーロッパ選手権 女子競技のオーバーオール優勝者はほとんどのカテゴリーがウクライナ代表みたいです。 今、ロシアがいませんがロシアはフィットネス強国ですので 復活してきたら女子のフィットネス大会業界はロシア🇷🇺vsウクライナ🇺🇦になりますね。 pic.twitter.com/DDgibXEx5n

【IFBB PRO 寺島遼】「あの二人以外の日本人には興味ない」 youtu.be/ZCzgIkmJ36k?si…

【IFBB PRO 寺島遼】「あの二人以外の日本人には興味ない」 youtu.be/ZCzgIkmJ36k?si…

部屋の模様替えしてたら IFBB JAPAN T 👕出てきた👀🔥🔥 今日は脚の日だ pic.twitter.com/1S2EdUjmgb

今夜は外食なのを忘れて 2016年のIFBB世界選手権のTシャツを着て仕事に来てしまい。。😂😂😂 pic.twitter.com/P8VfgYqPic

返信先:@dokkirinyaIFBBのクレイジー共の動画視ているとオーバーサイズ着てめちゃめちゃ重いバーベルを上げていたりするので、ある意味モチベーションアップには良いと思います👍

ステロイド、ドーピングOKで人類の限界を超えるオリンピック開催に向けて金が集まってるらしいね。IFBBとか正にそれだけど。これが色んなスポーツに普及したら終わりよな。

現役の日本人IFBBプロのビルダーを追っていると、山岸さんよりデカイなとか強くねって思うことが正直あるけどステージに立つと全然印象違うんだよな。 サイズ・ポージング・見せ方・絞り ありとあらゆることにこれでもかってぐらい差が見える。 改めて山岸さんは偉大だなと思う。

IFBBヨーロッパ選手権 マスターズビキニオーバーおーさ優勝🏆の選手。 何かちょっと今までと違うタイプ、、と思っていたら2019年まで女子フィジークの選手だったようです。 確かにピアスの趣味が😳 日本で言うと、澤田めぐみ選手がビキニに転向した感じですね😳😳 pic.twitter.com/byBjI0ZJZn

ぶっちゃけ脳死でPED💊否定してるのはやばいと思った方がいい。やってるのにJB出てるパカは4んだほうがいいけどIFBBとかfwjに出場してるなら全然良いと思う。

チキンレッグやし肋骨抜いてそうだし何なら睾丸溶けてるしもうIFBBプロフィジーカーやん

正味JBBFにクラシックフィジークっているのかと思う。 そもそもクラシックってIFBBのオープンの選手たちがサイズアップしすぎたことで、アーノルドの時代のような美しい身体を魅せる競技を復活させるためにできたものだし、ナチュラルの世界であるJBBFがクラシックを作る必要ってあるのかと思った。

返信先:@tkk_gfphお互い頑張りましょう！ MIHARUさん！日本人ビキニのパイオニアですね✨ やはりIFBBプロは至高ですね 女性だと最近この方みてます！ youtu.be/_J_l3N7mvCI?si…

返信先:@yuumi1102sabトレーナーからパソナ受けなくてもその程度の事は普通に学べるけどな🤔 顧客の骨格や4スタンス理論を理解していて食事の指導はもちろんベストなメニューを組んでくれたり IFBB FWJ JBFFなどの大会で入賞経験があるトレーナーさん以外からはパーソナル受けたくないなぁー🤔

IFBBヨーロッパ選手権生中継観戦中。 マスターズメンズフィットモデル 表彰式😊 日本でも本格的にメンズフィットモデル始まったら出場者の幅が広がり楽しいな✨✨ pic.twitter.com/LhuhMo7hAd

これってIFBBプロの人？

いよいよIFBBヨーロッパ選手権がサンタスサンナで開催されました。 大会期間中、会場近くのエニタイムが選手の為に使用可となるとのこと。 こういうのいいなぁ😲 pic.twitter.com/5SipngMH4U

IFBB PROでもこんなんなるんや

IFBBビキニプロのビルダーだ pic.twitter.com/PiY62fDlAG

IFBB PROの岡田さんがVOGUEにいる！ 目の前にいる🥳🥳🥳 かっこよすぎる🩷🩷🩷

急にIFBB Proが女の人に怒られてる動画流れてきておもろい

返信先:@en_____pIFBBプロしんたろうと元サイバージャパン れいな。 めちゃよかったですよね🥹

返信先:@mukimariojiブーさんの脚が細いってもしかしてIFBBプロの人と比べてるんすか🙂

こちらのイベント受付開始しております！ 7/28(日)19:30～ 『みさみさのバルクアップトーク♡in大阪』 【出演】 みさみさ(IFBB PROボディビルダー) アイドルのようなお顔に鍛え抜かれたボディの持ち主みさみささんがロフトプラスワンウエスト初登壇！ 詳細はコチラから↓ loft-prj.co.jp/schedule/west/… pic.twitter.com/ynTD2SFFgj

いよいよ明日からIFBBヨーロッパ選手権❣️ 2024年のポージングや衣装の流行はこちらで分かります☺️ 2日メンズフィジーク 3日ビキニ　 4日フィットモデル 5日ウェルネス ifbbstreaming.com pic.twitter.com/8ft27oeWFO

【IFBB PRO 寺島遼】「あの二人以外の日本人には興味ない」 youtu.be/ZCzgIkmJ36k?si… @YouTubeより えめちゃん的にこんなにローディングしてる3人を見たの初めてな気がする😌 個人的には絞りきった時のげっそり見える時(当日の1週間前くらい？)よりバルク期が好きだけど、ここから絞るの凄いお🫢

IFBBプロを批判してる層普通に分からないんだよな、JBBFに所属しておいてそういうことをしているならともかくそのカテゴリで戦ってるだけならいいでしょ別に。凄いことには変わりない。

まあ往々にしてパワービルディングできなかった人がオカルトフィットネスに目覚めるんですけどね ガイアもオーガに産まれていれば慈愛とか言わなかっただろうし 今のIFBBボの基準はいじめに耐え抜いたタイプの身体だし 好みの問題

台湾NPC(IFBBアマチュア)が今年7月からナチュラルコンテスト開催を発表。韓国では既に毎年ナチュラル大会やプロコンテストも開催してる。 ユーザーとナチュラルの棲み分けは当然の流れで、今だに開催しないのは日本のNPC(F◯J)くらい。 コンテスト出るだけでユーザー扱いされるの可哀想すぎるだろ。 pic.twitter.com/ogGJuTFjt3

GWジム巡り4日目。長野県中野市にある健康工房楽Rakuにお邪魔しました。鍛錬のマシン、コンデショニングマシンが多く色々な世代の方が来ていました😊 初鍛錬でしたがバチっと入りました 最後にジムオーナーの古越圭さん(IFBB　PRO)とパチリッ ありがとうございます #筋トレ pic.twitter.com/SdCqbHCsMo

目標は高く持つべきだな。ベンチ100キロとかじゃなくてもっと高く持つ。マインドを変える。俺は最年少ifbbプロ目指す。時間ならあるから頑張るしかない。

IFBBエリートプロのウェルネス選手たち、身長160cm前後で仕上がり体重60kgとかみたい そのせいで151cmの怠惰な私が(もう50kgでええんちゃうか)とささやき出しててまずい 脂肪と筋肉の重さは全然違う！(ダイエット初歩中の初歩)

とりあえずGWの残りのジムのビジター予約＆ビジター確認は終わった😊 鍛錬主体の健康工房楽Raku(IFBB PROの古越桂さんのジム) 上田のハードコアジムの上田トレーニングジム 今は亡きストアジさんからARSENAL、PANATTAをかなり入れた佐久のフィットネクスト24 前から気になっていたジム3つ #筋トレ

IFBBプロのポージンググループレッスンめちゃくちゃいい勉強になった！実際の比較審査の練習や他の人と並んでポージングするのは1人ではできないし、本番の予行練習にもなって参加して本当によかった！本番も緊張するのは間違いないけど、小ネタも教えてもらえてすごく有意義な時間だった。

あと、IFBB Proリーグのウェルネスも。 ウェルネス体形じゃない人が下手に真似すると、脚が棒に見えるしお尻が板。 てことで、今日は脚トレがんばる。めっちゃがんばる！