成果も重要ですが（1ヶ月で3キロ痩せる）そこを求めすぎると予定通りに行かなかった時に挫折します。なので行動を約束していくことに重点を置いてます（3キロ痩せるために、運動は週何回何分どことどこをどのように鍛える、食事はPFCをこういうふうに食べるなどなど）

えーん💦太った🤣 chordも体重計も現実逃避 やけ食いしまくってたしさ 太るわ😇 Gパンがスパッツ状態😇 あと1ヶ月で3キロ痩せるって 決意したけど食べるよね🤤 このアイスかなって思ってたんだよ🍓 ニコラスのハマってたアイス 違うかな❓ 食べる前に知りたい😂 もう1ミリも太れない🥲 誰か教えて😂 pic.twitter.com/F6kQT0sGH0

【朗報】水だけで、1ヶ月で3キロ痩せる。有名医師も推薦する『水飲み健康法』。ドロドロ血液がまねく、放置はヤバい高血糖、脳梗塞、心臓病、肥満、肩こり、骨粗しょう症、薄毛まで解決する、万病を防ぐ最高ドリンク。水だけ飲んで変わったこと⑨つと、でも、飲むのが苦手という人に試してほしい❺選は… pic.twitter.com/mpIjtCGyok

ラーメンたべたい、マックたべたい、焼肉いきたい… 1ヶ月で3㌔痩せるからご褒美ください。

1日100㌘でも減ったら1ヶ月で3㌔痩せるんだから100㌘しか変わらなくても大丈夫大丈夫😮‍💨生理前だから！変化少なくても落ち込まないぞ！