ちなみに中学生のときはまじ貧乳でトリプルAカップとかでブラシャーしてる意味ないレベルだったヨ。高３で部活引退して運動辞めた＆受験勉強のストレスで10kg太ったら急に胸デカくなりはじめた 下着きついな〜と思って測りにいったらいきなりGカップ叩きだしてビビったヨそれでも今よりは全然痩せてた

今から➖10kgしたらタワーしてくれるなら死ぬ気で頑張る

体重６８．１０ｋｇ 昨夜から５０ｇ減った 夕方に レディーボーデン 抹茶アイスクリームを 食べたのだが。。。 充分に水分補給して寝よう。

食費1日500円、鍋1個・水・火は使えるとして 1日目：塩/110円・食パン6枚/120円・卵/250円・もやし/20円 2日目：油110円・砂糖/110円・キャベツ/200円・もやし/20円・繰り越し/60円 …て感じで4日目から200円ずつ繰り越し14日目に米10kg買う。そっからは楽になるはず。

返信先:@jcptogo削除されてそう　みられないです。 ※そういえばカナテコ（小さいヤツじゃなく軌道用などの特大、鉄棒で重さ5～10ｋｇはある）　トランク現認され逮捕された党員おりましたな 日野市

返信先:@Lanstar_K34にするかもう少し大きいのにするか…お悩み中です 10kgとか書いてあって更にお悩み中です😇

一般的には痩せてるかもしれないけど。 小さい時から小さく育ったので、私的には太ってきてるんです。 ちなみに小学生の時は10kgしかなかったのw love-letter.club/suki/21290464/

返信先:@gurantua10kgいこう

去年の2月からトレーニングを始めて今10㎏減量中（73→63㎏） 夏までにあと2㎏落とす(๑•̀ㅂ•́)و✧ というか体脂肪を落としたい。 本日のメニュー　完了 ・ジョグ30分 ・懸垂10回 ・スプリットスクワット右前210回 ・スプリットスクワット左前150回

土鍋で炊く飯が美味すぎて、もしや不味い米でもイケるのでは…？と魔が差し低品質米10kgを購入。 臭いと味気無さにお手上げ。 大量に残る米を消費するべく、もち米を混ぜ昆布を入れて炊飯。 なんとか美味しく食べれるレベルに仕上げて早3ヶ月…。 ついに後1回で消費完了！ 次はめちゃ美味い米買おう😂 pic.twitter.com/6Mq6Cvs4Ur

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ここ2,3ヶ月で10kg近く増量してる

もし本当にこれを相談されたなら、二十歳の頃と比べて10kg以上体重が増えてないか、呼吸が止まってるよと指摘されてないか聞いてあげて欲しい。生活習慣病を患ってて疲れやすくなっているのかもしれないし、相手のSOSを疑わずに男女共に身体を気遣ってあげて欲しい。

オーバーウォッチから2週間ほど離れたら3.5kg増えた体重があっという間になくなりました！完全に戻った！ この調子で10kgくらい痩せてくれたらな…( ੭ ˙࿁˙ )੭

2024年05月15日 12時59分の測定結果 体重:79.10kg 体脂肪率:23.10% 筋肉量:57.70kg 体内年齢:45歳 #tanita #healthlink #healthplanet

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先輩とか同期とか、みんな健康的な体型だけど「高校時代から体重10kg近く増えたよ〜」って普通に言ってる。ところがどっこい僕は2kgしか増えてない、怖い。

#つくねゆきとピンクイオンチャレンジ 5/15 実績 ①3戦（1-1-1-0） ②4km ③④トレーニング（各3set） スクワ+D15kg100回 プランク2分 バード50回 Dカール10kg10回 Dショルダープレス10kg10回 体幹3種の発汗が凄いので、痛みのない部位のウェイトは負荷重視。 運動も段位もこの調子で行きたい！

私より3cm背が高いけど10kg重いから思ってるよりはカリカリじゃないんかもしれん pic.twitter.com/qiKShuxmiR

ここのところ座りすぎて右ケツが痛すぎて腰が曲がってるので(整形外科にもう2年くらい通ってリハビリはしている)自己流ケツストレッチをしている いかに普段体を動かしてないかですよね… あすけんの女とよりを戻した方がいいかな。せっかく10kg痩せたのにリバウンド王になってしまった

返信先:@syape_1214カラオケで10kg落とすわよ

㊗️マイナス10kg㊗️

大人買いするなら？、はしゆとが漫画全巻買うのお手本だし、猪狩くんのアクセサリー10kg買う‼️もかわいい〜と思うし、瑞稀の「家をたくさん買ってみたい。」も意味わからなすぎ なんだけど｢有機ELの大型テレビを10台。｣←怖

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今日も今日とてトレーニング！！ 今日は自重ではなくて、ダンベル10kg用いつつの四股スクワット！ 終わった後のストレッチが気持ちいいーーーー！！！ プランク30s×3 四股スクワット×100

車を10kg軽くするのはお金や手間が掛かりますけど、運転手を10kg軽くするのは無料でした。

雨だから傘さしてて片手で米10kgを15分くらい持って進むのはやっぱり結構しんどかったw 家ついたからとりあえず風呂入ってスッキリしたら麻婆豆腐を作ろうかなあ ネギと豆腐もちゃんと買ってきた(๑•̀ㅂ•́)و✧ 自販機でエナジージムってやつとパインソーダ🥤🍍

7/13までに10kg増やそう選手権 pic.twitter.com/m7cfPtMOUt

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返信先:@TsuyoshiWood(今見たので亀レスですみませんがどうしても伝えたかったので！！) ご存知かもしれませんが猫の体重変化って100gで人間の1kgに匹敵するので、ぽんちゃんは人間でいうと10kg減ったことになるのです🥹すごいことなんです😭👏🏻 ̖́-もちろん先生の地道な努力も！🤗

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◆胸+三頭 ベンチプレス 62.5Kg 6.5.5回 ダンベルフライ 15Kg 13.13回 ダンベルスカルクラッシャー(パラレル) 10kg 9.9回 努力と継続あるのみ

2024年05月16日 00時57分の測定結果 体重:77.90kg 体脂肪率:17.30% 筋肉量:61.10kg 体内年齢:32歳 #tanita #healthlink #healthplanet

3年前の最低期と比べると10kg弱違う

返信先:@bluemoment_cxやまぴーもお米の🍚10kg(◦ˉ ˘ ˉ◦) 分からなそうだね🙂‍↔️笑

マイナス10kg痩せたらそれは10kgの増量な気がします......あっ、そうやって拡散してもらう算段か pic.twitter.com/ZrWyivwwwD

返信先:@roketdan2わかります。だから私は57で仕事を投げました。お金は減っていく一方ですが、体重は10kg減り、尿酸値も十数年ぶりに正常範囲に落ち着きました。親の介護があるのでまだまだ人生を取り戻せるには程遠いですが。

返信先:@yasetainyou私産後10kg太ったままなんだけどいい？ 今簿記の勉強してるんだけど簿記受かったらダイエットしたい、今度こそほんとに5kgでいいから痩せたいーーーー😇😇 明日木曜日ね！！まだ木曜日ね！！1週間長過ぎだしご飯も作りたくない！！ ゆちゃんも今日もお疲れ様〜〜❣️❣️✌︎