【責めでないで書いて休む】 生身の人間ですから 体調を崩すことも、 疲れちゃうこともある。 そんな時 私って自己管理ができないなぁと 自分を責めていましたが 方眼ノートで 10min FOCUSMapping®︎を書くようになって、 落ち着いてリスケ 関係各所にお願いをして まず休む、ようになりました。 pic.x.com/D8VoOzwSxF

✏️学習記録💻Web制作 📖初級編DAY19 ⏱️学習時間1h10min よくあるアニメーションを学習 #デイトラ

返信先:@KENJI_CUI先做套帕梅拉全身拉伸10min

📅2024/11/9 💡やったこと② 上級編DAY13~14：single.php ・コンテンツ部分・タグ一覧・シェアボタンエリア等の実装 ・プラグインなしで関連記事を自力で実装 →WP_Queryを使って関連記事を取得する方法 ⏱️2:46～7:50(604min)+お昼休み(10min)+18:30～20:20(110min)→合計724min #デイトラ #学習記録

空気系: 1:00 (2024) dailycm.bandcamp.com/album/1-00 1 track 10 min あなたの心をなぐさめ憂いを払う善意のサウンドが遍在します #Vaporwave 💡🪔🕯️ #Signalwave The sound of good will that soothes your heart and dispels your sorrows is omnipresent pic.x.com/c3X0IKsDAT

今日の稲佐の浜🌊 2024.11.9 "one day" 斐伊川和紙 墨 10min. #神在月 #稲佐の浜 #弁天島 #島根 #出雲 #絵 #イラスト #絵描きさんと繋がりたい pic.x.com/GyiwZtLWdn

10minで食べてくれ頼む

早起きすると見れる管理者 #16p_1d1w +10min #mbtifanart #16personalities pic.x.com/DpTucBcNpr

狂言 | １０ｍｉｎ．ボックス　　古文・漢文 | NHK for School 喜劇的な要素の強い狂言。この伝統芸能の歴史的背景や、注目すべき表現のポイントを押さえ、鑑賞の入門とする。 www2.nhk.or.jp/school/watch/b…

バイク 10min ハックスクワット 90 1set 120 5set レッグプレス 100 1set 140 5set レッグエクステンション 50 1set 60 5set シーテッドレッグカール 50 1set 60 5set アブドミナル 60 5set トーソローテーション 60 左右5set バイク 40min

NHK 総合 11/09 16:13 スポヂカラ　１０ｍｉｎ　温泉街が育む　“なでしこ”たち　岡山湯郷Ｂｅｌｌｅ 📱NHKプラスで同時配信予定💻 #nhkgtv #スポヂカラ nhk.jp/p/ts/LNMQ4YZN7…

GAMBAさん、試合中やけど、NHKの10minで大阪ダービー放送されますやん😲

NHK 総合 11/09 16:03 サッカーの園～究極のワンプレー～【１０ｍｉｎ】ダービーマッチ　大阪ダービー #nhkgtv #サッカーの園 nhk.jp/p/ts/78N6R48RW…

スイムリザルト スタイル：フリー 前半(35min)：30往復(1.5km) 休憩10min 後半(30min)：30往復(1.5km) 合計(65min)：60往復(3.0km) 前半のが遅いおばちゃんおってペース乱されて遅くなっちゃったっていうね おまけ ブレ50m、バッタ50m←いやー、息きれたよねぇー！

返信先:@masterofcramまじで？ オラなら10min。。。

ダーウィンが来た10min.なんてやってるんや… ちょうど終わった頃に仕事に行く時間からナイスタイミング

#ダーウィンが来た 10min ヒゲじいがいないからUMAやるのかと思ったら南米唯一のクマ　メガネグマらしい

NHK 総合 11/09 12:25 ダーウィンが来た！１０ｍｉｎ．「南米の獣人！？　幻のクマに遭遇」 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv nhk.jp/p/ts/9Y56V9M77…

10min 滑り込み⊂( ＾ω＾)⊃ｾﾌｾﾌ #Spoon DJの𓏲ᶻ♔.ﾟじじです。 LIVE配信に遊びに来てね！ spoon.onelink.me/Uuzo/emffmcut

返信先:@yoshino90早すぎるｗｗｗｗｗ 1km/5minのペースを維持できるのはせいぜい2km(10min)までだわ。

ヤッタ～！！！ 元太くん CM起用おめでとう✨✨ UHA味覚糖 味覚糖 忍者めし 巨峰 20g×10袋 😆 👇Amazonで買えた amazon.co.jp/dp/B0BBFR93RM/… 梅かつおは味は 売り切れだった 😅 #PR #松田元太 #忍者めし #TravisJapan 11/09 10:{min }

やるかぁぁぁ、、、、 香林坊の方に出たいんだけど寒くてねぇ、、、🥺 (←朝コメダは10minくらいしか外に出ないから7時前でも出れるけど、20min以上自転車になると迷う)

ファンクとジャズの融合　10min 朝から浸っていろいろはかどる おすすめされたのはKroiコミュニティに入ったからと思う🙂 music.apple.com/jp/album/sly/1…

Before 10 min!! 🌺clubhouse医療部屋サロン7時30分〜10時🌺峰丘奈知（元宝塚）とモーニングしよう❣️「自分の中の自然体」ちょっと見つめると新たな今日がスタート... 2024/11/9 7:30 eventgo.jp/e/3864 #医療部屋 #clubhouse

就寝チャレンジ 10min

大宜味村、33.0mm/10min のえげつない雨を観測している……… 尚次の10分も30.0mm以上を記録していたので 60mm 以上/20mimとかいうトンデモ雨量に……… pic.x.com/FtwXZxwVLd

沖縄県の国頭村で22mm/10minか

#くく竹ワンドロワンライ お題『立冬』+10min ｢朝とまどろみ｣ pic.x.com/BzuLFGSg4q

腹筋10min+10回x3 バイク40min510kcal 66.1kg 21.6%

スポヂカラ　１０ｍｉｎ　温泉街が育む　“なでしこ”たち　岡山湯郷Ｂｅｌｌｅ[字] NHK 11月9日(土曜) 16:10-16:20 #スポヂカラ! 10min #NHK #湯郷Belle 以前放送されたものの10分varと思います。？？ サッカー放送の後なので変更等あるかもです bangumi.org/si/741662?area…

すぺーす、10分後にやるよって言ったら来れる？ If I do Twitter Space in 10min would you be able to listen?

Before 10 min!! わっすごい！こんなことが！？23:30からクラブハウス✨ 2024/11/8 23:30 eventgo.jp/e/3849 #医療部屋 #clubhouse

#今日の積み上げ 1,023日目 瞑想 朝夜 10min 生成AIを触る 読書 説得の心理技術 セルフモニタリング 10年日記 ストレッチ 10min 社長よ…固定費の中に製造原価の経費が丸々抜けていましたよ…危なかった…見誤るところだった…1日お疲れした。おやすみなさい。 x.com/yuuki_sanbou/s…

たぶん今日は1200キロカロリーくらいかな。ちょっと食べすぎたか🧐 筋トレ10min ストレッチ20min

11/8 整理収納　準1級　1h10min チャプター5~7 整理収納アドバイザー準1級も受講終了！ 思ってた通り本当実践して経験つまないと… #整理収納アドバイザー準1級

古川付近で40km/hくらいで7,8min動いてたときはどうなることかと思ったけど最終的には10min遅れ、北上以降は320km/h出ていたようでまあ

■今日の取り組み：760日目 ◎食事 ・朝食：プロテイン ・昼食：むね肉キャベツ ・夕食：ちゃんぽん ・飲酒：あり ◎運動 ・自転車 40min ・筋トレ 13min ・HIIT 10min ◎ひと言 筋トレやりはじめたら 苦しくても最後までやりきる 途中で止めると悔しいから #ダイエット #ビール

こんだけ酷い遅延くらうと平日帰りの在来線が5〜10min遅れた程度では誤差！wとなれそう、実は精神的なトレーニングだった説ある(ウルトラ前向き)

www2.nhk.or.jp/school/watch/b… 狂言 | １０ｍｉｎ．ボックス　　古文・漢文 | NHK for School 喜劇的な要素の強い狂言。この伝統芸能の歴史的背.. togetter.com/li/2462273#c14… 「【悲報】「大人用なの!!苦いの!!ニガっ！」というリアクションをしながら大人..」togetter.com/li/2462273 にコメントしました。