まさに18時間断食って言われるのがこれですよね

さすがに18時間断食しつつのヘルお夜勤明けにローラーするモチベは俺にはナッシング。

この時間お腹空く〜実は2週間前から18時間断食続けてる、効果はわからんけど！

返信先:@chuntk4おはようございます(*´˘`*) 減量してるわけではないけど自然と18時間断食は身についてます。こんにゃく麺、今度試してみよ👀

今日の健診、簡易的なやつだったから食事制限しなくてよかったのに知らなくて無駄に18時間断食してた

返信先:@poison_1995012518時間断食わりとオススメ☕️です

返信先:@mitsuko_jan_hey俺も18時間断食なう 5年前から10kg増えたので

久しぶりに18時間断食できたワ これから食べるけど

返信先:@YamiYami_Gold大者です！😎 18時間断食して健康診断受けてからから来たんで多幸感やばいです

18時間断食にひなトレーニングは嫌でも痩せる🥹🥹🥹 まだまだデブだからもっと身体絞ろう🥹✨

18時間断食（ダイエット）というヤツかな？オレはほぼ毎日そうです。ラマダーンだと思えば別に苦行ではないし、頭もスッキリ。だまされたと思ってやってみるといいですよ。 #dfs897

内視鏡検査まで朝食、昼食と水とお茶以外何も飲めない。 お腹すいた… 16時間だか18時間断食してる人はすごいね。 私には無理。頭が食でいっぱいになる。

3日間18時間断食してたけど、明らかに調子悪いし、健介くんもしっかり食べてるって言ってたからやめよ😌

5.20🤍🔥❤️‍🔥🌶❤️ ｷﾛｸ 実習終わり駆け込んで18時間断食で挑んだレッチリ。さらんへ^_^ありがとう pic.twitter.com/o6TTSnCwLJ

返信先:@morningdietappご忠告ありがとうございます。 健康被害は無いと自覚しています。 著者は既に無くなり、正確には18時間断食です。緩めて16時間としました。 自分の症状はcal出力が多いためと理解しています。 食生活、遺伝子など人は様々ですから、断食が悪いと断じるのは、良いと断じるのと同等と理解しています。

今日は18時間断食できた🔥 pic.twitter.com/Yg1NmWbMSE

18時間断食1日目 意外と余裕🥹✨ お腹空いてるけど余裕🥹

さてさて、ゴールデンタイムに寝るのなんていつぶりだって感じだけど(しかも過ぎてるけど)18時間断食生活入ったからには頗る健康っていうのを味わってみたいわね そしてケトジェニック2ヶ月間やってだりぃ〜みたいなのそういえば全然無くなってる事に今日さっき気付いた 明日はナッツ買いに行こう〜

返信先:@baWiklIO2s39155前にも少し書きましたが、週１でよいので、18時間断食（水分可）により免疫回復するかもしれません。 現代人の過食は、胃腸を酷使しているのは事実です。 １８時間断食なら直ちに死ぬわけじゃないし、騙されても懐が痛むわけでもない。 私も月１でやってますが、少量で満腹に感じる様になりました。

18時間断食に筋トレね

自分はちょっと欲張って18時間断食にする これは食費がほんとに浮くなぁ ナッツはマカダミアナッツが良い？

作業に熱中しすぎて18時間断食してる…やばいやばい。ご飯と栄養剤買ってきます(ˆ꜆ . ̫ . ). ̫ . ꜀ˆ)

長男の耳鼻科のおかげで16時間断食が18時間断食になったけど以外と平気でわろた😂 やっぱり1日3食は多い！

返信先:@upaslongtailed他1人私、水を変え、水素や松を摂り、サプリや栄養も見直し、18時間断食して、腸活して、グルテンを避け、電磁波対策して、グラウンデングして、運動して、睡眠を見直し、体を整え、良い周波数を聞き、友達や動物と出来るだけ過ごし、水素温熱入浴をして汗を流し、温熱マッサージ等を毎日欠かさずしています

返信先:@auvs7576夜食は食べると太るので食べません！ 基本18時間断食してます！

１８時間断食したら脳が混沌になりすき焼き食いまくったら、まともに戻りますた。復活！

夕方に知人からお食事のお誘いあったんだけど仕事いつ終わるかわからないしそもそも18時間断食してるしで…お断りしたんだけど… 私の平日って苦行だなぁ…って改めて思った😂

昨日の夜から18時間断食したし、梅流ししよかなぁ

18時間断食で食欲も安定　楽天モバイル３ギガ縛りで計らずもデジタルデトックス達成！　食べるからスマホ触るから刺激されてどんどん欲しくなるのがよくわかった　食べるから食べたくなるスマホ見るから見たくなる

私、スムージーの作り方を恵妃さん@RMRWb3GEPc5qAhh に学んで以来、それまでは18時間断食の為、朝食抜きでしたが、最近は朝食をフルーツたっぷりのグリーンスムージーに変えました！ とっても良い感じです💝 パワフルなブレンダーが欲しいが、欲しいのは高いっ! pic.twitter.com/Sqmdi1tbTq

日常生活が夜に傾いているので、18時間断食として夜23時まで（25時就寝）みたいな生活になる…朝は9時に起きます

なじちゃん ローストビーフだよ 🥩♡ 18時間断食からのお肉おいしすぎて涙、、😿💭 私には絶対断食ダイエットは無理だ、、になった、、もぐもぐしあわせ 🤤❤️゛ pic.twitter.com/sOiYUrWZMj

⚫️豚、牛肉食をできるだけやめた →鶏もやめたいがなかなか断てない ⚫️本物と思われるハチミツで作る。ニンニク漬け、ターメリックジンジャーバニラ混ぜ。 ⚫️16時間（18時間）断食。頻繁にはできない。 ⚫️スワイショウ、氣功の呼吸、ストレッチ、ウィムホフの呼吸

返信先:@PIN8888888１年に１度の健康診断ですから… 18時間断食くらい、耐えろや!?ですよねwww カレーライスの大盛り＋おかわり普通盛りで、取り返し済みです😤 お腹こわして、出てった説も…🙄

#643 18時間断食でダイエット！激落ちくんだあ💓🔥 - ボキボキ❣清水友浩の朝礼【大亀谷しみず接骨院院長、友ChiropracticSchool 代表 元保育園園長 4児の父　Mr.梵字徹底】 @bokibokishimizu r.voicy.jp/G4VWPvJLKeM #Voicy

卒業式(2025/5)までに42kgになって女のプロになったるわ！！！一生残る写真だし！！！ 結婚相手見つけなきゃだし 明日から食べすぎたら18時間断食 ご飯4.5 : お肉2: 野菜3.5 お茶碗2杯分 30分かける 運動する睡眠は7〜8h(10-6)

18時間断食で最好調になる‼️ #ボキボキ　#ポキポキ #18時間断食　#ダイエット #学び　#マインド　#最好調 #643 18時間断食でダイエット！激落ちくんだあ💓🔥 @bokibokishimizu r.voicy.jp/G4VWPvJLKeM #Voicy

18時間断食でダイエット！激落ちくんだあ💓🔥の放送ありがとうございます♪ スポンサー由香さんありがとうございます♪ 18時間断食で夏にイケイケBODYにします❣️ NMNも摂取しております♪ お肌の #643 18時間断食でダイエット！激落ちくんだあ💓🔥 @bokibokishimizu r.voicy.jp/G4VWPvJLKeM #Voicy

断射242日目 今日は友人の結婚式に出席する為に、千葉県へ行く。なにやら有名な式場らしい。せどりの遠征も兼ねて、最寄りのドンキに行ってみる。初心者はドンキから。 18時間断食4日目 断食は身体に悪いとする意見もあるが水は飲む。またナッツを20g程度であればオートファジー効果を得られるとの事。