💪あんさんぶるトレーニング！！💪 七種 茨くんとの 1日目のトレーニングを完了✨ 今日は仁兎 なずなくんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ お誕生日おめでとうございました🐰 想定外の敬語で驚きを隠せなかったよ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/D8eO2AnSNr

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 七種 茨くんとの 7日目のトレーニングを完了✨ 今日は椎名 ニキくんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/fCqJyNn2JA

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 天満 光くんとの 6日目のトレーニングを完了✨ 今日は白鳥 藍良くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/kbeEc04CTL

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 乙狩 アドニスくんとの 3日目のトレーニングを完了✨ 今日は青葉 つむぎくんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/Trp3KViv9t

あんトレ💪した。 10分もやってないのに今日もバキバキ。 V字クランチが無理すぎた pic.twitter.com/qLJomu9pRU

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 七種 茨くんとの 3日目のトレーニングを完了✨ 今日は遊木 真くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/L3nEmjtGRD

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 乙狩 アドニスくんとの 3日目のトレーニングを完了✨ 今日は蓮巳 敬人くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/28EuMEt6nB

▼育て、筋肉💪 💪あんさんぶるトレーニング！！💪 乙狩 アドニスくんとの 6日目のトレーニングを完了✨ 今日は乙狩 アドニスくんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/j5PVCSOvdR

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 七種 茨くんとの 3日目のトレーニングを完了✨ 今日は仙石 忍くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/l2TtLtjxQP

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 瀬名 泉くんとの 8日目のトレーニングを完了✨ 今日は瀬名 泉くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/BZ69M432oH

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 七種 茨くんとの 6日目のトレーニングを完了✨ 今日は月永 レオくんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/vHN5brdrbx

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 乙狩 アドニスくんとの 1日目のトレーニングを完了✨ 今日は伏見 弓弦くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/v2cyp7Y9E4

@no_TL 💪あんさんぶるトレーニング！！💪 天満 光くんとの 2日目のトレーニングを完了✨ 今日は椎名 ニキくんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/4I3bGm3QKQ

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 瀬名 泉くんとの 2日目のトレーニングを完了✨ 今日は守沢 千秋くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/r72pEEYyfH

#筋トレ 128日目 ・ハンマーカール12回3セット ・腕立て伏せ15回2セットと10回 ・V字クランチ10回2セットと5回 ・バイシクルクランチ20回3セット ・プランク1分 ストレッチもやった方がいいよね…( ꒪⌓꒪)

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 瀬名 泉くんとの 2日目のトレーニングを完了✨ 今日は瀬名 泉くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/Pswge7tv1I

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 乙狩 アドニスくんとの 9日目のトレーニングを完了✨ 今日は七種 茨くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/MMVFwsLqS6

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 乙狩 アドニスくんとの 4日目のトレーニングを完了✨ 今日は巴 日和くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/RRk7ImMrmz

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 瀬名 泉くんとの 9日目のトレーニングを完了✨ 今日は姫宮 桃李くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/J2hR3rwYIo

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 瀬名 泉くんとの 7日目のトレーニングを完了✨ 今日は天城 一彩くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/l3ZvZKCeo0

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 乙狩 アドニスくんとの 10日目のトレーニングを完了✨ 今日は瀬名 泉くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/Qh4LKWyB6i

💪🏻×130 V字クランチ×60 腕立て×10

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 七種 茨くんとの 1日目のトレーニングを完了✨ 今日は天城 一彩くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/ikibKUOzsD

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 乙狩 アドニスくんとの 10日目のトレーニングを完了✨ 今日は伏見 弓弦くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/LaWfDZKMho

2月と比べると腕が太くなったような気がする🙂 普段着てるTシャツも肩周りがキツイ… 成果は出てるけど…腹筋が割れない🤣 バイシクルクランチだけではダメか… Ｖ字クランチも取り入れよう(*´ω`*) にしても…気持ち悪いくらいに血管が浮き上がってる🙃 目指せ逆三角形ᕙ( ˙▽˙ )ᕗﾊﾟﾜｰ pic.twitter.com/jfGFW7ZzWG

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 天満 光くんとの 8日目のトレーニングを完了✨ 今日は南雲 鉄虎くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい #緋真くんと筋トレ pic.twitter.com/aPAi7oCuBd

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 乙狩 アドニスくんとの 1日目のトレーニングを完了✨ 今日は仙石 忍くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ 久々にやった #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/ZqkfWUhAhs

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 七種 茨くんとの 10日目のトレーニングを完了✨ 今日は桜河 こはくくんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/yvOE6GjjT2

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 七種 茨くんとの 10日目のトレーニングを完了✨ 今日は朔間 零くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/XDDfjKXNrP

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 天満 光くんとの 10日目のトレーニングを完了✨ 今日は朔間 凛月くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/nKhZoV7c32

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 瀬名 泉くんとの 10日目のトレーニングを完了✨ 今日は瀬名 泉くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/GH1pX65reb

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 七種 茨くんとの 7日目のトレーニングを完了✨ 今日は仙石 忍くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/tfIMHDgyyt

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 乙狩 アドニスくんとの 5日目のトレーニングを完了✨ 今日は朔間 凛月くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/j3YSz59aOA

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 七種 茨くんとの 10日目のトレーニングを完了✨ 今日は鳴上 嵐くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい _(:3」∠)_今日で220日！👏 pic.twitter.com/snTI5c5tsU

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 乙狩 アドニスくんとの 6日目のトレーニングを完了✨ 今日は日々樹 渉くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/Vw1IixPLAW

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 七種 茨くんとの 9日目のトレーニングを完了✨ 今日は巴 日和くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/VFXqtamEAj

💪🏻×130 V字クランチ20×3 スクワット30×4 腕立て10×6

75日目 久々に当たったV字クランチ35秒。 腹筋がぁ… 昨日の筋肉痛でお尻が痛いんだけど(笑) 明日は腹筋が痛い予定です😇 pic.twitter.com/KyCa3YoXyv

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 乙狩 アドニスくんとの 3日目のトレーニングを完了✨ 今日は羽風 薫くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい 夏に向けて復帰じゃあ！ pic.twitter.com/BKEjyDEQK4