５月１１日の日記をアップしました。 babadanna.blog.jp/archives/51198… 伏見・桃山から宇治～城陽～井手～和束～宇治田原と回って宇治に戻るループ。たまには初心に帰って大正池～犬打峠～くつわ池と巡ってたら久々の1000mUP 帰路は槇島から巨椋池。89.53km/1167m 少し肌寒く風も穏やかな朝も午後から強風。 pic.twitter.com/XuzHaDaiRD

返信先:@Takayama_Hill自分より平坦もきちんと走れてると思いますよ(^-^) この時は途中で淡路のいちばん高い山に登ってますが🗻500mup追加 pic.twitter.com/hmdt2GUtIM

返信先:@yukachin_pink他1人頑張ってください💪 自分は秋にやりました 3200mupぐらいだったかな⤴️ 帰りに 掬星台とかによって 、なんとか3500mup に

え、2020年にBWでMUTでパフォーマンスしたけど今年はMUP！ MUTではエスコート控えめだったけど4年経った今年はどうなるんだろう？ また、錚々たる美女達の頂点に立ってしまうのだろうか🤫

交流会で元MUPの人と会った！ お互い面識はないけど僕の事はYouTubeで知ってくれてたらしい。 面識ないけど認知されてる感覚懐かしい。 MUPで出会った人は今でも仲良くしてる人がみんな良い人で嬉しい！月額1万円だと集まる人の質は高め😌

今年も無事福見寺アタックを完了 これやれるうちは現役って事でいいよね😤 来年もやるので犠牲者になりたい方は是非ご一緒しましょう🤭 なーに、6kmで700mupくらいなんで余裕余裕🤣 最近釣りばっかとは言え、釣り場にチャリで行ってりゃ脚は維持できるな🤔 pic.twitter.com/wSWxb5dp3N

99キロで1500mupだった

24kmで1300mUPってなんやねん。 自転車やったら聞いたことないわ pic.twitter.com/7XnxmtzIUo

なんでもない林道 7時半出発の午前縛りで80km、1200mup⛰️⛰️ pic.twitter.com/0cvnS4JM2A

返信先:@KT500000他1人来月のブルベの話はやめるんだ！ きっと400mupが断崖絶壁とかなんでしょう… #現実逃避

起きれた！！ 4:45起床からの 5:25出発、 グリーンロード〜水越峠〜奈良経由〜穴虫からの 8:00リビエール集合のチーム練に合流して、再びグリーンロード〜展望台まで行って、折り返し 9:30帰宅 走行時間3:40 走行距離97kmの1000mUP TSS240のNP220W 無事に脚は終りました😇

匿名質問を募集しています！ 最近回答した質問例 ・コンサルなのになぜUSCPAなんすか？ ・平日のスケジュールはどんな感じですか？ ・中途未経験でMup入社した人で生存で… ・英会話とUSCPAがんばっている目的… querie.me/user/sasamo999…

明日初めてのオフィシャルなグラベルイベントなのに 前日に会社半ドンにして 85km 1000mup+キメてしもうた… 同僚からのお誘いがあまりに魅力的で… pic.twitter.com/EiVzbZWatc

UKEさんの動画にたくさん出演させていただきました！ 動画見返しても山坂壁ばかりですが、トレーニングの2000mupとは違い美しい景色の中のワイガヤで楽しむ登りは格別ですね ツールドやばけい来年も楽しみにしています🍡

【コンサル面接必勝法】 面接官のMupに、「うちのプロジェクトのメンバーとして入って欲しい」と思ってもらうこと。

【コンサル面接必勝法】 面接官のMupに、「うちのプロジェクトのメンバーとして入って欲しい」と思わせること。

40km400mUPの個人TTで平均時速46.8kmて想像つかない

97km2500Mupのルート引いてたがしばらく無理だな😓

トレッドミル D+1064m@駒沢トレーニングルーム なぜか斜度20%で600mUPまで走れて調子が良かった。一昨日のレペティションが良い刺激になったのだろうか🤔 心拍も閾値にちゃんと刺激が入って良い練習ができた！ pic.twitter.com/OO4Ars96kf

自分的宿題 いすみ三大激坂の２つ目を制覇 まぁ清水寺は微妙でしたが🤣 官軍塚と大沢断崖は良い天気に恵まれた事も在り 最の高な眺めを楽しんで来ましたよ♪ 本日のライド　162km　1349mUP うん今日は頑張った👍 あと魚屋さんのやってる食堂のマグロはかなり絶品でした🤣 strava.app.link/UL49kRd1tJb pic.twitter.com/ypnxi7wany

システム導入をかれこれ5，6年やってますがいいところは ①長期案件なので、炎上していなければ比較的タスクが読みやすくWLBが達成しやすい ②Mupでも1つのPJに100%つけるような安定性が確保できる ➂多くの人が関わるので、それだけ売上が立ちやすい と言うことでしょうか。 え、中身の良いところ？

今の副業を時給7kまで押し上げながら本業でMupになれればまあ良いんじゃない？って感じの年収になるな

1人案件今後どう動くか悩んでたけど、とりあえず自社のMupに積極的にぶつかり稽古を挑むことにした。 適度に叩いてもらわないと、これ以上の成長はない。 まずは目指すぜシニコン、待ってろマネージャー！ ゾス！

GW3連戦の完走記を書きました！ TJOの記事を書きたいので、今回はダイジェスト版？として多少端折っています 2300km/30000mupする秘訣も書いている（いや、書いてないかも）ので、暇な時にぜひ note.com/ngym_st/n/n59c…

今日こんなに寒いなんて聞いてない❄️ 途中で帰っても良かったけど、せっかくの空いてる平日休みでなんか意地になって宮ヶ瀬経由の道志みちへ 153km 1869mup 道志の湯がすごい気になった♨️ pic.twitter.com/56dDH4bjOr

返信先:@nissyan_ceo他2人去年は1400mUPのログでした。ほとんど登ってる感じ少ないです(；´Д｀)

Amazon [テスラ] コンプレッションウェア タイツ メンズ 3枚 [伸縮性・UVカット・吸汗速乾] スポーツタイツ ランニングウェア コンプレッションタイツ スパッツ レギンス スポーツ トレーニング フィットネス ジム インナー パンツ スポーツウェア JPB MUP amazon.co.jp/dp/B0C5R3RJ9P?…

めも SRv6 MUP

200km走った体で50km1700mUPって滅茶苦茶辛そうやんね・・・

麻耶さん　こんにちは 用事が済んで、仕事に復帰❗️ よろしくです✋️ 私の夏の計画　7月下旬なんだよねー💦 カレンダーの上のところに加えて 7月26日に富士登山競走　21㎞で3000mUP　富士山頂まで駆け上がります　　完走率約50% 8年ぶりなので、相当練習しないとヤバい😥 #ばんまや

親爺の昔話です　 昔はMgrが提案書を独力で作り上げて、DUPは「うむ！」で良かったのに、昨今は、DUPが必死で全体像作って、頁の中のどの部分はMさん、ここはSCさんと下請けしてます 昔は、MUPがBizクラスやグリーン乗れたのに、今はパートナーしか乗れないファームが増えたのも、宜なるかな･･･

評価時期に来ると、Mupは自分の評価と他人の評価を書かないといけないが、自分がちゃんと才能を見極めた上でパフォーマンスを引き上げられてたかが、物凄い気になる。 少し低い評価をつける時に、自分がちゃんと見てあげれてたかなって？って思うのよね。 本当に低い評価をつける時は何も思わない😅

返信先:@conjikizouコンサルに限らず当たり前の基準って今後のキャリアに大きく影響しますよねー。 このマインドセットがされてないMupとかがプロジェクト炎上させてるイメージ😖

返信先:@178s75他1人お祝いの300km6000mupライド！

久々に外で自転車乗ると楽しいもんだね しかし100mupの丘2つ登っただけだけでここまで疲れるとかどんだけ弱くなってるんや

返信先:@mika_vianirone7他1人2000mUPを削る代わりに20h制限が減っているわけですからね…… 割に合わなすぎます😇

返信先:@techno_asia背振山頂神社まではそこそこ長いので、お覚悟くださいね ロケットから神社まで 距離:だいたい400m 獲得標高:だいたい35mup pic.twitter.com/QIWSfQ9rrQ

返信先:@lantern1031他1人130km 4500mupなら らんたんさんなら 余裕(Θ̋֊Θ̋)

本日の🍜🚴‍♂️ 60km 1100mUP 帰宅後🍅ハウスの杭打ち🔨 #Sラーメン #幻のラーメン pic.twitter.com/zxfpoeiCIB