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落ちてる期間の得体のしれない ①モヤモヤ感がストレス→ ②ストレスの捌け口が食欲→ ③暴飲暴食に走る→ ④体重増加→ ⑤自己嫌悪→ ⑥その自己嫌悪感がまたストレス→ ②〜⑥の繰り返し。ホントやだ。 #うつ病 #メンタルヘルス

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ナヨ吉@うつ垢@20kg90425060

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