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オフィスでも昼休みはオンライン筋肉体操です😁 本日も7人で頑張りましたっ💪 <NHK筋肉体操> 腕立て3-スクワット3-腹筋3-腕立て1-チューブ・伸肘トレ 腕立て3では腰を高くしたフォームで、倒立腕立て復活を目指してやっていますよ~😉 #生涯アスリート #筋トレ #ランニング #自重トレ pic.twitter.com/DSSUo4xAnS

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にっしー@『Gladius 無限』生涯アスリート応援 ✨夢はいつまでも終わらない✨@PhoenixMugen

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