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今日のログ① スクワット step4 10r サイドランジ(ハーフ) 左右交互各10r × 6s 帰途の雨が思ったより強い。自転車え濡れネズミになって帰宅。アシストルのできる設備が使えないので代替メニューをお試し。 #プリズナートレーニング #家トレ #宅トレ #脚トレ #足トレ

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たぬさく@自重の珍獣🐾@tanust

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今日のログ② ディップス 足つきディップス 10r 並行棒ディップス 5r × 4s いつものベンチディップスが雨でできないので、家で遊んでるディップスバーで力試し。地力がついたら絶対、投資した分の元は取る #プリズナートレーニング #家トレ #宅トレ

たぬさく@自重の珍獣🐾@tanust

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