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今日は腕立て伏せ、素振り、ランニング、ストレッチ! そして休肝日! 2024/1/1-5/20 ・10キロラン46回 ・腕立て伏せ(100回)53回 ・バランスボード上で素振り(100本)53回 ・稽古39回 ・休肝日35日 ・ストレッチ112回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

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Real Hanzawa@hanzawa_real

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