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ここ最近、姪っ子がお祭りの残念賞でもらったおもちゃのバッドで素振りしています。 近本を参考にフォーム改善中です。 ちなみに野球したことありません。 #近本光司 #素振り

𝕙𝕚𝕟𝕒𝕥𝕒𝟟𝟘𝟝@nk_hinata

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今夜は稽古、ストレッチ! そして休肝日! 2024/1/1-5/29 ・10キロラン50回 ・腕立て伏せ(100回)57回 ・バランスボード上で素振り(100本)57回 ・稽古42回 ・休肝日39日 ・ストレッチ118回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

Real Hanzawa@hanzawa_real

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おはようございます☁️ 今日も素振り400本! 〜677日目〜 累計:270800本 体重:85.2kg(↑) 横浜で何食べようかな〜 #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/XhteEBjGWl

はるがくお父さん🐾@katsuhilow

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今夜はランニング、腕立て伏せ、素振り、ストレッチ! そして休肝日! 2024/1/1-5/28 ・10キロラン50回 ・腕立て伏せ(100回)57回 ・バランスボード上で素振り(100本)57回 ・稽古41回 ・休肝日38日 ・ストレッチ118回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

Real Hanzawa@hanzawa_real

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竹刀を買った。毎朝、10本は振る #素振り

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こんばんは♪ 今日も素振り400本! 〜676日目〜 累計:270400本 体重:- ヨコハマ〜♪たそがれ〜♪ #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/H9NDleM5S1

はるがくお父さん🐾@katsuhilow

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今夜は稽古、ストレッチ! そして休肝日! 2024/1/1-5/27 ・10キロラン49回 ・腕立て伏せ(100回)56回 ・バランスボード上で素振り(100本)56回 ・稽古41回 ・休肝日37日 ・ストレッチ117回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

Real Hanzawa@hanzawa_real

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今日はランニング、腕立て伏せ、素振り、ストレッチ! 2024/1/1-5/26 ・10キロラン49回 ・腕立て伏せ(100回)56回 ・バランスボード上で素振り(100本)56回 ・稽古40回 ・休肝日36日 ・ストレッチ116回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

Real Hanzawa@hanzawa_real

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お久しぶりです☁️ 今日も素振り400本! 〜675日目〜 累計:270000本 体重:- にじゅうななまんぼん✨ 先週の試合で怪我した膝が化膿して炎症を起こし、痛風発作みたいに膝が曲がらなくなってました。。。少し良くなったのでまた素振り再開します! #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/INj60dbKr9

はるがくお父さん🐾@katsuhilow

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今夜は稽古、ストレッチ! 2024/1/1-5/25 ・10キロラン48回 ・腕立て伏せ(100回)55回 ・バランスボード上で素振り(100本)55回 ・稽古40回 ・休肝日36日 ・ストレッチ115回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

Real Hanzawa@hanzawa_real

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フィリピンで台風1合(タイプョン)が発生しましま フィリピンで台風1合(タイプョン)が発生しましま #素振り

⸜𝓝𝓮𝔀⸝広告を含む大鳳٩(˃ᗜ˂*)و@_taiphong_

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今日も腕立て伏せ、素振り、ランニング、ストレッチ! 2024/1/1-5/24 ・10キロラン48回 ・腕立て伏せ(100回)55回 ・バランスボード上で素振り(100本)55回 ・稽古39回 ・休肝日36日 ・ストレッチ114回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

Real Hanzawa@hanzawa_real

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台風1合(タイプョン)がミンダナオ島の東で発生しましま 台風1合(タイプョン)がミンダナオ島の東で発生しましま #素振り

⸜𝓝𝓮𝔀⸝広告を含む大鳳٩(˃ᗜ˂*)و@_taiphong_

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勉強会後の交流会もいい時間でした! 先生方仲良しでほっこりしました☺️ 学長と一緒の写真撮り忘れましたが、 山田五郎さんのYouTube聴きながら 帰ります! #本日の話題 #素振り #壺売り #体育座り #キュビズム #山田五郎さんのYouTube #大きな声では言えない下ネタ #全国のほにゃららを制覇する話 pic.twitter.com/cCT7oQu3tm

デスピサロ@Madoka Suzuki@デバイスナース@machiyayo

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今日も腕立て伏せ、素振り、ランニング、ストレッチ! そして休肝日! 2024/1/1-5/21 ・10キロラン47回 ・腕立て伏せ(100回)54回 ・バランスボード上で素振り(100本)54回 ・稽古39回 ・休肝日36日 ・ストレッチ113回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

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今日は腕立て伏せ、素振り、ランニング、ストレッチ! そして休肝日! 2024/1/1-5/20 ・10キロラン46回 ・腕立て伏せ(100回)53回 ・バランスボード上で素振り(100本)53回 ・稽古39回 ・休肝日35日 ・ストレッチ112回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

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今日は腕立て伏せ、素振り、ストレッチ! 2024/1/1-5/19 ・10キロラン45回 ・腕立て伏せ(100回)52回 ・バランスボード上で素振り(100本)52回 ・稽古39回 ・休肝日35日 ・ストレッチ111回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

Real Hanzawa@hanzawa_real

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おはようございます☁️ 今日も素振り400本! 〜674日目〜 累計:269600本 体重:85.0kg(↑) 35歳以下の枠で出ますw頑張るぞ! #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/Lr5XAd7Fso

はるがくお父さん🐾@katsuhilow

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嗚呼悔しい…悔しい。 練習あるのみ。 帰宅後素振りしたよ。 #野球 #草野球 #野球は楽しい #野球は悔しい #素振り #筋トレ pic.twitter.com/35WSSaxBa4

ぎーくん:焼酎ハイボーラー@i0410252

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おはようございます☀️ 今日も素振り400本! 〜673日目〜 累計:269200本 体重:84.8kg(↓) 子供たち起こさなかったらいつまでも寝るよね〜 #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/98GHUAyytB

はるがくお父さん🐾@katsuhilow

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沙人〈俳優🇯🇵武藝〉しゃと@actsyato

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栃木の昼公演、自分3階の扉付近でお願いします🙇‍♂️ #素振り

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こんばんは〜♪ 今日も素振り400本! 〜672日目〜 累計:268800本 体重:- 稽古楽しぃ〜(笑)※ハガクレ大会以来w #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/GssBQITMTS

はるがくお父さん🐾@katsuhilow

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スイッチピッチャーちかやんYouTube⚾️【 素振りに勝る練習なし】バッティングのスイング作り練習方法です😀 youtu.be/JVpmqRJ-dLg?si… #野球 #野球女子 #野球少年 #野球トレーニング #野球男児 #野球男子 #野球教室 #還暦野球 #近田豊年 #両手投げ #駅前ゴルフスクール #バッティング #素振り pic.twitter.com/ftMDdv3DFY

近田豊年【日本人初のスイッチピッチャー】@0301Ofkyuma

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こんばんは〜♪ 今日も素振り400本! 〜671日目〜 累計:268400本 体重:- 最近Netflixでサンクチュアリ-聖域-を観るのが通勤の楽しみ😊 #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/KgHpjQaiaF

はるがくお父さん🐾@katsuhilow

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えっ!? 新しいヒッセンにクイボとウルショが!?!? #素振り

エディプスちゃん(バンカラのすがた)@oedpius

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ポピチリ!ポピチリ!ポピチリ! #素振り

やました🪷👑@himehotakawaii

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素振りトレ了。100分。 汗だく💦 雨が多かったのでトレーニング不足なので普段はしない火曜日に行う。 軽くやるつもりが全力!吠えた! ただ偶然「ブス!」と叫んでしまい。犬の散歩しているオバハンに睨まれた気がした。 #公園トレーニング #素振り #日々鍛錬 #咆哮 #体幹トレーニング

花のボンクラ社員レベル58@apgfishingserow

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おはようございます☀ 今日も素振り400本! 〜670日目〜 累計:268000本 体重:85.0kg(↓) 土日のポスト、累計の本数間違えてた〜😅 #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/0ndmZ2LIno

はるがくお父さん🐾@katsuhilow

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今日は稽古、ストレッチ! そして休肝日! 2024/1/1-5/13 ・10キロラン45回 ・腕立て伏せ(100回)51回 ・バランスボード上で素振り(100本)51回 ・稽古39回 ・休肝日35日 ・ストレッチ110回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

Real Hanzawa@hanzawa_real

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おはようございます☀ 今日も素振り400本! 〜669日目〜 累計:264600本 体重:85.2kg(↑) 昨夜は飲み過ぎた〜。これから肉焼きながら迎え酒🍺 #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/CIAYiVRjyT

はるがくお父さん🐾@katsuhilow

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今日は稽古、ストレッチ! 2024/1/1-5/11 ・10キロラン45回 ・腕立て伏せ(100回)51回 ・バランスボード上で素振り(100本)51回 ・稽古38回 ・休肝日34日 ・ストレッチ109回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

Real Hanzawa@hanzawa_real

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おそようございます☀ 今日も素振り400本! 〜668日目〜 累計:264200本 体重:85.0kg(↑) のんびり旅行行きて〜 #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/wyjZMW0yYU

はるがくお父さん🐾@katsuhilow

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#おはようございます 今朝は3人います!さみしくない☺️昨日の⛳️ゴルフ不調で、今月から始めた #素振り トレーニングを、やめようか一晩考えた。調子って # があるし、変化が出て来た証拠なのだから #一喜一憂 せずに #継続 する事を決めました。さて、今日からまた頑張ろっっと😎 pic.twitter.com/BqsxiJ1S1n

LOVER(小川あい)@love608

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今日は腕立て伏せ、素振り、ランニング、ストレッチ! 2024/1/1-5/10 ・10キロラン45回 ・腕立て伏せ(100回)51回 ・バランスボード上で素振り(100本)51回 ・稽古37回 ・休肝日34日 ・ストレッチ108回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

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おはようございます☀ 今日も素振り400本! 〜667日目〜 累計:266800本 体重:84.9kg(↑) 今日はファイトの日👍 \ファイト!一発!✨/ #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/JrowAj6xb7

はるがくお父さん🐾@katsuhilow

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今日は腕立て伏せ、素振り、ランニング、ストレッチ! そして休肝日! 2024/1/1-5/9 ・10キロラン44回 ・腕立て伏せ(100回)50回 ・バランスボード上で素振り(100本)50回 ・稽古37回 ・休肝日34日 ・ストレッチ107回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

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おはようございます☁️ 今日も素振り400本! 〜666日目〜 累計:266400本 体重:84.7kg(↓) がくとは毎日アイスの日だな #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/sk8r0H1iq0

はるがくお父さん🐾@katsuhilow

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おはようございます☁️ 今日も素振り400本! 〜665日目〜 累計:266000本 体重:85.0kg(↑) つい先ほど素振りしたような。。。 #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/ZGlIwKoQvc

はるがくお父さん🐾@katsuhilow

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