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ご飯よりパンの方が合っていたりするのかな? 主食は毎日摂るものだから、体への影響も多いはずだよね。。 主食を変えてはっきりと変化を感じられたような方、いますか? #精神疾患 #うつ病 #双極性障害 #精神疾患を持つ方と繋がりたい #適応障害 # #統合失調症 #ADHD #白米派 #主食 #パン派

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鬱くん@生きてるだけで偉い@ukkun_utu

みんなのコメント

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お米が一番です! ただし、安心して食べられるもの。 作物と生産者の心があるものは、 不思議と元気になれますよ😊👍 私も以前は精神的な病気でしたが、 自然のエネルギーに助けられました。 今は毎日食べてるので本当に元気です! リンク貼ります、 よかったら見てください。 snn.or.jp/activities/pro…

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自分はそうでもないですが、逆に小麦をやめてグルテンフリーにした結果、花粉症や体調不良が回復したという人がいます。 もう一人はアスリートで小麦をやめて成績がよくなったと言っていました。 pic.twitter.com/gweatEBxmh

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きちんと用意できないのでパン食になりがちですが、ご飯のほうが力が出る感覚です。 しっとり甘いパンはおいしいけど、砂糖など多くて、ハード系や全粒粉パンにします。 低血糖になりがちなので、気にしています。 でも自分に合うもの食べ順を選んで下さいね。

いかり茶@tXGJ6nFO6zzAKEj

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