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今日のブログのテーマ 飛騨高山ウルトラマラソン速報 #サブ3 #サブスリー #都道府県制覇 #全国制覇 #フルマラソン #飛騨高山ウルトラマラソン #速報 #対決企画 sub3prefectures.blog/hidatakayamaul…

トモゾー@サブスリーで全国制覇目指し中 6/9 飛騨高山ウルトラマラソン@tomozo0414

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Ｍ５５ 全くタイムには満足していませんがこれが自分の現在地 １年に１度のトラックレース ありがとうございました😊 #立石港 #サブスリー #マスターズ陸上 #屋島東町 pic.twitter.com/oAv9WJmVU0

ヒロ@runmullet

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嫌いな練習ですｗｗｗ #こーひーらんなー #youtube #インターバル #桂川 #京都 #スピードトレーニング #嫌い #サブエガ #サブスリー 【２０２４年０６月０６日】インターバル１ｋｍ５本【週１はやらねばｗ】 youtu.be/JnObGWHYgcg?si… @YouTubeより

珈琲大好き走者【こーひーらんなー】@punkpuncher97

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今日のブログのテーマ 飛騨高山ウルトラマラソン前日 #サブ3 #サブスリー #都道府県制覇 #フルマラソン #飛騨高山ウルトラマラソン #前日の模様 #宿は一軒家 #飛騨牛 #七色食堂 #チーム金港堂 sub3prefectures.blog/beforehidataka…

トモゾー@サブスリーで全国制覇目指し中 6/9 飛騨高山ウルトラマラソン@tomozo0414

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今朝はショートインターバル‼️ 朝焼けが綺麗で気持ち良かったです(^^) #立石港 #サブスリー #屋島東町 pic.twitter.com/GYT5HcGr70

ヒロ@runmullet

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月間走行距離150キロ Vo2max47 引き続き、この条件下でサブエガ達成を目指します。アンケートに協力頂いた皆さんありがとうございました。 #サブスリー #サブエガ実験体 #起伏走

にっしー@nissydenka

サブスリー以上のランナーさん限定でお尋ねします。あなたのVo2maxは

にっしー@nissydenka

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５月は 小豆島オリーブマラソンのレースも走り ポイント練習もほぼ計画どおり 休息もとりながら しっかり鍛えることができました。 ありがとうございました(^^) #立石港 #サブスリー #屋島東町 pic.twitter.com/fVpg17Oh43

ヒロ@runmullet

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雨のため火曜日の朝恒例のインターバルは一日ずらして今朝やりました。 1000m5本レスト200mジョグで繋いで6000m‼️ 加齢に負けないために心拍しっかり上げていきます(^^) #立石港 #サブスリー #屋島東町 pic.twitter.com/bgubB428Aj

ヒロ@runmullet

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今回は、キロ6でゆっくり走り、ラストは4'15/kmまで上げるビルドアップ30km走。 よく頑張った。 #サブスリー pic.twitter.com/kiGLkcjlB4

KANREKING @日本縦断還暦マラソン2038@kanreking60

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今日のブログのテーマ 全日本マラソンランキング２０２３〜２０２４ #サブ3 #サブスリー #都道府県制覇 #全国制覇 #フルマラソン #全日本マラソンランキング #紀州口熊野マラソン #ランナーズ #100位以内は小冊子に載る sub3prefectures.blog/marathonrankin…

トモゾー@サブスリーで全国制覇目指し中 6/9 飛騨高山ウルトラマラソン@tomozo0414

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日曜日の朝はＬＳＤ❣️ 一番苦手な練習ですが SHOKZで好きな音楽聴きながら アップダウンのあるコースで ペースをきちんと抑えながら 楽しんでやりきりました(^^) #立石港 #サブスリー #屋島東町 #SHOKZ pic.twitter.com/OGwRLHezXg

ヒロ@runmullet

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