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5/25 朝 THE PROTEIN ホットミルク割り バナナ🍌 塩タブレット #食事記録 #レコーディングダイエット #ダイエット #断酒 1093日目クリア 明日は5kmのレースなので今日はスピード練習やりたい。朝イチで身体動くかな? 外に出よう🌞😊🌞 走り出そう🏃🏻♀️✨✨
明日は子供たちの運動会第1弾! お昼はケンタ祭りする☺️ 朝:ミロ、チーズシャウエッセン、明太ネギ納豆ご飯、きゅうりとオクラの浅漬け 昼:お弁当 夜:豚バラもやし 間食:なし #ダイエット #レコーディングダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #あすけん pic.twitter.com/WWegeN5vfX
朝 76kcal *マリネスプロテイン お茶タイム 191kcal *ヤクルト400LT *ロカボ チーズ入りナッツ #ごはんログ #レコーディングダイエット #ティータイム #間食 pic.twitter.com/MNUmI8SrwM
【2024年5月23日】 起床時と睡眠前に酵素ジュース🥤 夕方にやきとん盛り合わせ、煮込み、タコの唐揚げ、ポテトフライ、ホッピーセット3杯(中おかわり各1回)🏮 朝からお昼まで在宅ワークで、一日一食の日🏠 #食事記録 #レコーディングダイエット #カロミル pic.twitter.com/DibfLLkpLZ
5月23日(木) 昼 おにぎり2個(デイリーストア) 夕 ミニカレーパン(ハウス) 晩 冷やし中華 木曜日は食堂に行く時間すらない。夕方はケータリングに手を出す。なんかいい方法を考えねば。 #レコーディングダイエット pic.twitter.com/a0mZw9jCAl
5月22日(水) 昼 肉じゃが定食(社食) 夕 カレー サラダ(社食) 晩 冷やし中華(セブイレ) 近くのセブンイレブンが朝8時から夜11時までの営業になってしまったためファミマの冷やし中華を試すも麺が好みでなかったため少し離れた店舗で購入 #レコーディングダイエット pic.twitter.com/KezjrAimCl
アメブロを投稿しました。 『5月 24日(金):ママとっても元氣で安心しました❤️』 #アメブロ #レコーディングダイエット ameblo.jp/shinobugym/ent… #賢者の言葉 #ラッキーカラー #BOXOUT #boxing #アラカン #ミニチュアシュナウザー #野口詩延 #痩せる #ダイエット #お見舞い #ママ
おはようございます🌞 息子(8)が私の頬を挟んで、 「あれ?母ちゃん、ちょっと顔、細くなった?」 ですって!😍 もしかして見た目シュッとしてきたんじゃないの! と、朝から浮かれております🤣 皆様も良い一日を😆 昨日の食事記録です📝 #レコーディングダイエット cube1555.com/sobercurious36…
5/24 ダイエット57日目 64.1kg 33.4% *start (68.2kg) -3.9kg (35.8%)-2.4% *49kgまで 15.1kg *22%まで11.4% *5/27までに61.6kg! リベルサス7mmフォシーガ5mm 36日目 🌙きた!今は増える時期だから仕方ないな😌 #メディカルダイエット #レコーディングダイエット pic.twitter.com/BYRsDPm6np
#ファスティング #回復食初日 #ダイエット #レコーディングダイエット #ダイエット仲間募集 準備期4日間 ファスティング5日間 回復期4日間←イマココ 本朝75.7(82.0)kg さぁ!今日からお粥です! 右のジントニックの中身はただの酵素ドリンクです。酵素ドリンク高ぇってorz pic.twitter.com/LbsnoMYic2
昨日のおひるだっぴ🎶 今月初の外食&中華でチートな感じがすっごいに😂🔆 #ダイエット記録 #ダイエット飯 #ダイエット中 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集中 #レコーディングダイエット #食事記録 pic.twitter.com/WbWX16fy4V
昨日の晩ごはん ・ドライカレー ・もやしの味噌汁 #料理好きな人と繋がりたい #料理 #おうちごはん #レコーディングダイエット #晩ごはん #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット中 #ダイエット垢 pic.twitter.com/XwqQMh3m3G
昨日のお昼ごはんin実家にて ・ばら寿司 ・春雨サラダ ・コロッケ(半分) #実家ごはん #レコーディングダイエット #お昼ごはん #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット中 #ダイエット垢
深夜の甘いもの 158kcal 彩さんと分けっこしていただきました♪ あすけんはギリギリ適正カロリー内! #深夜間食 #真夜中の甘いもの #レコーディングダイエット pic.twitter.com/e2OGIWftQH
夕ごはん 435kcal 今日のヨシケイさんはお魚と蒸し野菜でヘルシー!大根おろしの大根が珍しく辛かった。 果物だけスーパーで買ってきました。 #ごはんログ #おうちごはん #ヨシケイ #レコーディングダイエット pic.twitter.com/8JqYcyTLft
間食 411kcal *トンカツサンド どうしてもサクサク衣のトンカツサンドが食べたくてスーパーまでトンカツを買いに行ってしまった。 美味しかったです♪ #ごはんログ #おうちごはん #間食 #レコーディングダイエット pic.twitter.com/iKT1rQrkJ9
ねむてぃ…(っ˘ω˘c)スヤア… 朝:ミロ、ホイップあんぱん、蒸し鶏 昼:お弁当 夜:ほたかまスティック 間食:なし #ダイエット #レコーディングダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #あすけん pic.twitter.com/dy6VupIMqy
2024/05/23 ①十六穀パン1枚、目玉焼き、赤身ベーコン3枚 ②レタス、豚肉味噌漬け焼き、納豆焼き、米100g ③オーザック ④塩ラーメン 鉄&マルチビタミンサプリ はい。。は連休頑張ったし不調なので甘えました。 明日は10連勤最終日🔥 がんばる💪 #レコーディングダイエット #ダイエット記録
なぜ社会福祉士なのにライターをやっているのかーーレコードを2枚同時にかけろ - #レコーディングダイエット yoshimi-deluxe.hatenablog.com/entry/whywriter #webライター #社会福祉士
3日目【家族の健康を祈る】 朝 食パン1枚🍞コーヒー1杯 昼 ぶっかけうどん(並)イカ天舞茸天 #レコーディングダイエット #食事記録 おなか空きすぎて先に割り箸割っちゃったw pic.twitter.com/Xv1L41uUlc