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19ラン👀 15.19km 5‘41/km 昼ラン🏃☀️気温は 21℃ 午後からお休みだったのでちょっと長めに 走ってきましたーε==ε( *｀ω´) 5月の締めのランとしては気合いの入った ラン🏃➡️でした🤗 #ランニング #昼ラン #ハクチョウゲ pic.twitter.com/dNm6S9DAFN
@rintaro_step １㌔走ってみたよ！！えらかったけど楽しかったです☺️ありがとう🙇♀️🙇♀️ STEPN始めるにはアクティベーションコードが必要です👉 23953739 #STEPN #STEPNactivationcode #stepnactivationcode #昼ラン #ランニング #あきらめないでやってみなよ pic.twitter.com/jemWoT6cvH
仕事終わりラン🏃♂️ 13時44分〜昼ラン5.5km🏃♂️ 身体がダル重で😵バテバテラン🏃♂️ 来月からは、熱中症対策として、しごおわ昼ラン🏃♂️はやめて、休日の早朝ラン🏃♂️か夜ラン🏃♂️にチェンジします😆 スッキリ〜😀 #昼ラン pic.twitter.com/s6RIGvjPjX
仕事終わりラン🏃♂️ 14時40分〜昼ラン5.6km🏃♂️ 昨日の大雨☔️から、雲ひとつない青空☀️ 3日振り、信号機🚦スタイルラン🏃♂️ まだ、左膝下🦵の痛みは続くけど、気持ちいいラン🏃♂️でした🙌 仕事中もマラソン大会Tシャツで頑張っています。今日は、大阪マラソン2024で👕 スッキリ〜😀 #昼ラン pic.twitter.com/QyGywOmrZY
月曜夕ラン チョットだけ短めに8km 昼前に急に熱 半休し病院へGo！ 病院で36.1℃の平熱 でも体調不良という結果🙄 でもランは何故か問題ナッシング 走れるうちに走っておかないとね… 明日はきっと熱上がるだろう😉 #昼ラン #ジョギング #ランニング pic.twitter.com/SUzdICdJcH
最近朝ランしてない…のです…朝はちょい散歩🚶♀️ 昼ラン🏃♀️➡️🏃♀️➡️5k➕100x5 STEPN始めるにはアクティベーションコードが必要です👉 23953739 #STEPN #STEPNactivationcode #stepnactivationcode #ちょい散歩 #昼ラン #歩いて松ぼっくり並べる pic.twitter.com/K9Ith4GBSH
ツイートが逆になりましたが 本日昼ラン10.5km 風邪気味なんでいつもよりキロ20秒遅いユル〜〜〜くラン 黄胆はペッ！！で #昼ラン #ジョギング #ランニング pic.twitter.com/QKRF0fa9Zc
今日のオイラ 朝起きたら喉痛、黄痰、熱36.7℃ 熱無いから朝散歩＆昼ラン😁 15時に測ったら37.1℃、あら微熱… 夜、アルコール消毒したら36.2℃ あら、平熱…😆 ま、いいか…😁 #昼ラン #ランニング #ジョギング
今日のオイラ 朝起きたら喉痛、黄痰、熱36.7℃ 熱無いから朝散歩＆昼ラン😁 15時に測ったら37.1℃、あら微熱… 夜、アルコール消毒したら36.2℃ あら、平熱…😆 ま、いいか…😁 #昼ラン #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/rOiGS7KEyV
昼ラン10km 52分を目標に走り始める。途中50分切りもできそうになったものの、終盤の向かい風にやられ、かろうじて目標達成。 ダービーの予想はイマイチだったけど馬券的には当たり🎯当たれば嬉しい。 #昼ラン #ダービー pic.twitter.com/hchjR4RXKL
本日は2時間LSDを実施🏃♂️ 昨日の皇居ランとその後の飲み会の影響か、走り始めは体が重く感じましたが、次第に調子を上げて2時間を完遂。 最近は週末をなるべく日中に走るようにしていますが、思ってたよりは暑さに対応できている気がします👍 #昼ラン #LSD pic.twitter.com/QYxSAFHFhR
#ランプラ 16.01km お昼前に走ったら、もう暑い たくさんのランナーさんが #武庫川リバーサイドマラソン に参加されてて、私は参加してないのに「ファイトー」とか声掛け合って走りました 楽しかったー^ ^ #昼ラン #ランニング #なんか大会出たいなー #riversiderunner pic.twitter.com/S6mpMpSDsw
こんにちは。 #昼ラン 66分11.7km 👟ペガサス37 セブンスムージーで〆 Audibleにて俺たちの箱根駅伝上下 聴取完了しました。 池井戸潤節が満載 TV中継の裏側にも思いを馳せながら 次の箱根駅伝を観戦したいなと😇 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/6ccWvZL5Ts
#garmin #beatyesterday #昼ラン ビルドアップ(5'00/km～4'00/km) 5'00/kmスタートで1km毎に5秒UPで13km。 昨日より身体は回復したが、海は風が強い！！ pic.twitter.com/hOzl6qDRry
昨日は休足👣、からの... 今朝は気温18℃→20℃ 晴天☀️の下 昼ラン30.30km♪ 高総体開催中🏃🏃♀️の北上陸上競技場の外周🌀といわて銀河ウルトラマラソン🌌の序盤のコースをロング走🏃♂️💦 #ASICS #Novablast4 👟 #昼ラン #ランニング #走れることに感謝 #RunToFeel pic.twitter.com/XuPsxwfxt2
#昼ラン #ランニング 10kmペース走 前後のjogを合わせて計20km ペース走は3kmで息が上がり7kmでやめたくなったが、粘って粘って完走！一時4:20まで落ちたけれど何とか42分切り😌 その後しっかりjogやったのえらい！！ 今日の仕事は1時間で終わったが、明日は早朝から夜遅くまであるのでランオフです。 pic.twitter.com/5RPrHFPALf
こんばんは☁️ 昼ラン10km🏃🏻♂️ 気温高くてキツイかなーと思ったけど、風があって意外と心地よいランになりました。 飛行機飛んでて写真撮っけどどこよ✈️ さて今夜はいっぱい笑ってきますww 何気にお笑いライブ初めてなんだよなー 楽しみすぎる！ #昼ラン #ランニング #よしもとお笑いライブ pic.twitter.com/6KwDqFxMjI
暑熱順化☀️ 隙間に🏃 あれま ナンダカ呼吸がクルシイ😮💨 湿度がやや低めだから まだマシな方 ね タイヘンな季節が やってくるぞ💦 #昼の空 #昼ラン pic.twitter.com/tuVHl3B5OQ
足底筋膜炎イタイイタイ中の旦那となら 一緒にランできる休日 （私の普通ペースと故障中の旦那が同じランクなので） #昼ラン #福岡城址 福岡城址でなんかやってた pic.twitter.com/lsug8uVpCS
仕事終わりラン🏃♂️ 14時27分〜昼ラン5.6km🏃♂️ 3日後の大会に向けての調整ラン🏃♂️ スタート前に、軽く筋トレ💪 蒸し暑さ💦によりバテバテラン🥵 今シーズン最終レース、スポニチ山中湖ロードレース🏃♂️ハーフまで、後3日。 金土は、ランオフします。 スッキリ〜😀 #昼ラン pic.twitter.com/qFqbSWhw2R
トレンド18:58更新
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地べたに座られているお客さんを見て若手施設担当がベンチを20個ほど増やしましたー。規約上、開場とスタンド席開放までタイムラグがありますので。。。
Googleが日々の検索ワード・YouTubeの視聴履歴・位置情報とかから年齢・性別・収入・学歴などを推測して、みんなに広告を出してるって知ってる？？ 次の公式URLから、Googleが自分の属性を、どう推測しているかを見られるようになってるよ！！ 結構、精度が高くてビビる😨 myadcenter.google.com/controls?ref-m…
ドカメン、これだけで爆笑できるので下地のパワーが強いよ
セブンのATMでSSR引いた。
ナオミ・ワッツの息子のカイ君が立派な女性に成長していて驚いた。
お葬式に…参列してきました 涙雨なのかなぁ〜寂しいです… が… 喪主の方が『皆さま どやさ！３連発で送ってやって下さい！』 参列者 全員で、せ〜の…どやさ❗どやさ❗どやさ❗笑いと拍手でした。
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昨日奥多摩のビジターセンターで見たダニの仕組み。「唾液の注入と吸血を繰り返します」「赤血球以外は吐き戻します」「唾液腺 麻酔を皮膚に注入する。病原体はここで増えます」「セメント質 マダニ自身を皮膚に固定する」などのパワーワードが並んでいて絶対刺されたくないと思った。
手当増えても「転勤受け入れない」4割 nikkei.com/article/DGXZQO… 不本意な転勤を受け入れるくらいなら、会社を辞める人という人も4割いました。パーソル総合研究所の調査です。
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