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腸内環境は、大腸がん患者の僕にとっては、重要なことだ。 #発酵性食物繊維 が含まれている食品を適切に摂って、腸内の善玉菌に栄養を与えることで、腸内環境が良くなるそうだ。 #発酵性食物繊維 と、納豆のような #発酵食品 とは別物だそうで、全粒粉入りのパンや麺類から始めてみようと思う。
では、腸内環境を整えるには、どうすればいいのでしょうか? 京都府立医科大学の内藤教授によると、 「食物繊維の中でも、特に腸内で発酵しやすい発酵性食物繊維が注目されている。近年研究が進み、摂取すると腸内環境をより整えると考えられている」ということです。
土曜日のおひるごはん、、 簡単にパパっと作れるものがいいですよね~ ということでレンジで簡単にできちゃう バターチキンカレー🧞♂️🍛 濃厚なコクのあるカレーでおすすめ🙌 #発酵そみファ #カレー #レンジで簡単 #簡単ごはん #発酵食品 #バターチキンカレー cookpad.com/recipe/7667524
#おはようございます。 #よく晴れている #清澄白河 です。本日の #151A膳 は #新じゃがとスペアリブのホロホロ煮 です。 #UberEats でのご注文をお待ちしてます。 #東京都現代美術館 #木場公園 #thetime #mammacafe151A #清澄白河カフェ #清澄白河ランチ #発酵食品 #みんなの推しイーツ #早朝グルメ pic.twitter.com/jMl5HytMFy
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スイーツ、洋風おつまみ・・・。 漬物の新たな魅力を提案する商品が、人気を集めている。「ごはんのお供」というイメージにとらわれない多彩な商品で、新しい消費シーンを演出。漬物消費のすそ野を広げる。 #漬物 #発酵食品 #伝統食 #新規開拓
カルシウムと共にケイ素を摂取することで、本物の健康な骨が作られます。 #水溶性plasmMDケイ素 #発酵食品 #生野菜 #果物 #腸活習慣Daizen #腸管免疫 #代謝アップ #腸活サプリ #乳酸菌生産物質 #免疫力アップ #レアモショップ #株式会社レアシード
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#おはようございます。 #晴れていますが肌寒い #清澄白河 です。本日の #151A膳 は #ポークソテーハニーマスタードソース です。 #UberEats でのご注文をお待ちしてます。 #東京都現代美術館 #木場公園 #thetime #mammacafe151A #151A #清澄白河ランチ #発酵食品 #みんなの推しイーツ #早朝グルメ pic.twitter.com/d0dA9PufFA
納豆は最強な発酵食品です 寒さ暑さにも負けず、酸にも負けず… 腸管でもビタミンKを作り出すという丈夫な身体をもち… というパワフルな菌です あまりの強さゆえに、酒蔵や味噌蔵に菌が入ると大変なことになるので、納豆禁止令が出されているそうです #納豆 #納豆菌 #発酵食品 #のっち栄養セミナー pic.twitter.com/hTN7kzDsKO
#おはようございます。 #曇り空 の肌寒い #清澄白河 です。本日の #151A膳 は #白身魚のフライしば漬けタルタルソース添え です。 #ウーバーイーツ #UberEats でのご注文をお待ちしてます。 #東京都現代美術館 #木場公園 #mammacafe151A #清澄白河ランチ #発酵食品 #みんなの推しイーツ #早朝グルメ pic.twitter.com/C6DcYG5zA0
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