#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・しじみの味噌汁 　生姜追加 ・生玉子 　薄めた二種の醤油氷を底に敷いて ・道産中粒極 　ヤマダイフーズの納豆 　中粒らしい硬さとホクホク感が善き #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・のりたま 最後は、メレンゲTKG 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.twitter.com/agUM9T6y3M

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・5種の野菜の味噌汁 ・焼鰊 　ちょいとグリルがファイアーしたの 　で気をつけるw ・ダイちゃん納豆 　ヤマダイフーズの納豆 　納豆は自由だ！ #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・海苔鮭ふりかけ ・きんぴら 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.twitter.com/u8zAcJysMr

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・わかめの味噌汁 ・ハムエッグ ・みんなの極小粒 　ヤマダイフーズの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・炭火風焼肉ふりかけ ・味海苔 ・蕗 目玉焼き丼、玉子の味がメインならごま油、飯を濃厚にしたい時は焼き肉だな 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.twitter.com/xDjVpAq5Nt

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・お揚げさんとわかめの味噌汁 ・焼き鯖 ・雪うさぎ 　マルカワのの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・海苔鰹ふりかけ ・味付け海苔 ・鹿尾菜 最後は味付け海苔を散らして、鯖ほぐし飯 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.twitter.com/NlI3pW7GIW

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・しじみの味噌汁 ・葱玉 ・うまい納豆 　最上納豆の納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・のりたま ・切り干し大根 最後は、TKG 前回気に入ったので、先に白身のみ入れ気合を入れてフワッフワに さっと黄身を混ぜて完成 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.twitter.com/jkFCd8KqrQ

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・なめことわかめの味噌汁 ・焼き鮭 ・雪うさぎ 　マルカワの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・海苔鮭ふりかけ ・きんぴら 最後はふりかけご飯の上に鮭をまぶして、鮭鮭まぶし飯 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.twitter.com/CWhRL57QoY

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・葱とわかめの味噌汁 ・ベーコンエッグ ・極の糸 　ヤマダイフーズの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・海苔ごま油ふりかけ 最後に、御飯の上に胡麻油のふりかけとベーコンエッグを乗せて、甘くて美味しい醤油かけて食べるのにめっちゃハマってる 美味かった！… pic.twitter.com/x7pg99Vscr

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・かきたまの味噌汁 ・焼鰊 ・ダイちゃん納豆 　ヤマダイフーズの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・炭火風焼肉ふりかけ ・蕗 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.twitter.com/wCkcgzHkrj

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・しじみ70個分のチカラ 　久しぶりに飲むとウメェ ・葱玉 ・TOPVALUの納豆 　販売元イオン北海道、製造元オシキリ食品の納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・海苔鮭ふりかけ ・蕗 白身を先に混ぜてから黄身というのをやってみた なるほど、フワフワ感が高くなるな… pic.twitter.com/JindcS2Vcf

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 　たまには違う茶碗で ・わかめの味噌汁 ・焼鯖 　今までのよりサイズは小さいが肉厚 ・江別大豆の小粒納豆 　オシキリ食品の納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・海苔鰹ふりかけ 最後は、鯖ほぐし飯 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.twitter.com/lZmqud5yYo

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・わかめとお揚げさんの味噌汁 ・ベーコンエッグ 蒸らしが足らんかった ・うまい納豆 最上納豆の納豆 #納豆大好き誠庵さん ・海苔ごま油ふりかけ 最後の目玉焼き丼の際にふりかけもまぶすのがうますぎる 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.twitter.com/S4TWQqKMIO

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・わかめの味噌汁 ・焼鮭 ・道産大粒 道南平塚食品の納豆 #納豆大好き誠庵さん ・一口たらこ ・たくわん ・炭火風焼肉ふりかけ ・鹿尾菜 鮭がもう少し焼いても良かったわね 骨を残してしまった 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.twitter.com/oMPRkKhCbQ

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯（仕込み） ・わかめと葱の味噌汁 ・葱玉 ・雪うさぎ マルカワの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・一口たらこ ・たくわん ・のりたま ・蕗 飯の底に仕込んでたたらこをほぐし、NTTNTKG （葱玉子たらこのりたまかけご飯） 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.twitter.com/i1HcK4Jvi2

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・わかめの味噌汁 ・身欠きにしん ・極の糸 ヤマダイフーズの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・一口たらこ ・たくわん ・のりたま ・切り干し大根 最近、減塩醤油で美味しく食べれるようになった自分の身体が憎い 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.twitter.com/XJhWjhC95u

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・わかめとお揚げさんの味噌汁 ・ベーコンエッグ ・ダイちゃん納豆 ヤマダイフーズの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・一口たらこ ・たくわん ・海苔鰹ふりかけ ・きんぴら ちなみに朝食は概ね200円台から300円台ですよ 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.twitter.com/g9YCnY8JM6

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・わかめと豆腐の味噌汁 ・焼き鯖 ・トップバリュ極小粒 販売元イオン北海道、製造元オシキリ食品の納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・海苔鮭ふりかけ ・一口たらこ 焼き鯖うめぇ 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.twitter.com/tc4Ow7JJoY

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・わかめスープ 　ブラックペーパー、テーブルコショ 　ー、おろしショウガを追加 ・ベーコンエッグ ・江別大豆を使った納豆 オシキリ食品の納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・海苔ごま油ふりかけ ・一口たらこ たらこ出し忘れたのであとから追加w #飯テロ同好会 pic.twitter.com/M1HLyVZbFj

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・わかめとなめこの味噌汁 ・焼鮭 魚焼きグリル用アルミホイル使用 思ったよりパリッと焼けるわ ・うまい納豆 最上納豆の納豆 ほろ苦さが強くてうまい #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・炭火風焼肉ふりかけ ・一口たらこ 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.twitter.com/arszAzl2BI

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・わかめと葱の味噌汁 ・生玉子 ・道産大粒 道南平塚食品の納豆 #納豆大好き誠庵さん ・のりたま 漬物買い忘れw ご飯のお供飯 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.twitter.com/pUHEmcxRbW

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・豚汁 ・焼き鮭 ・雪うさぎ マルカワの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・海苔かつおふりかけ ・高野豆腐 鮭いい感じに焼けてうめぇけど、やたらくっつくな 昔こんなことなかったし台が古いのもあるかもなぁ 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.twitter.com/7Qc2oKiiYE

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・わかめの味噌汁 ・ベーコンエッグ ・極の糸 ヤマダイフーズの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・海苔の佃煮 ・たくわん ・海苔ごま油ふりかけ ・ひじき 納豆食ったら、ご飯の上にごま油のふりかけとベーコンエッグを乗せて 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.twitter.com/iF1ICBSfPr

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・かきたまと海苔の味噌汁 ・鰊の塩焼き ・ダイちゃん納豆 ヤマダイフーズの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・海苔の佃煮 ・たくわん ・海苔鮭ふりかけ ・きんぴら 鰊、うめー 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.twitter.com/ToLWhCv5jq

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・わかめとお揚げさんの味噌汁 ・TOPVALUの納豆 販売元イオン様、製造元オシキリ食品 #納豆大好き誠庵さん ・海苔の佃煮 ・たくわん ・生玉子 ・のりたま 今日は小さな茶碗で 二杯目をNT2KGにして 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.twitter.com/PLmQQyhPey

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・わかめとお揚げさんの味噌汁 ・鯖の塩焼き めっちゃいい感じに焼けた ・江別大豆の小粒納豆 オシキリ食品の納豆 #納豆大好き誠庵さん ・海苔の佃煮 ・たくわん ・炭火風焼肉ふりかけ 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.twitter.com/smCtgniNDD

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・わかめとなめこの味噌汁 ・ベーコンエッグ 久しぶりに目玉焼き部分失敗w ・北見納豆 はまなす食品の納豆 タレがないので、ししゃも醤油七滴、昆布醤油五滴、あまくておいしい醤油一周 #納豆大好き誠庵さん ・海苔の佃煮 ・たくわん ・海苔ごま油ふりかけ 美味かった！… pic.twitter.com/1oKPk7oxct

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・わかめと葱の味噌汁 ・焼鮭 ・北見納豆 オシキリ食品の納豆 #納豆大好き誠庵さん ・海苔の佃煮 ・たくわん ・切り干し大根 ・海苔ごま油ふりかけ 塩振り直して、鮭がちょうどいい塩梅 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.twitter.com/myG8rS4UHp

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・わかめの味噌汁 ・ハムエッグ ・ダイちゃん納豆 ヤマダイフーズの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・海苔の佃煮 ・たくわん ・ふきの煮付け ・炭火風焼肉ふりかけ 朝はしっかり 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.twitter.com/iLFejCfUip

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・わかめの味噌汁 ・焼身欠き鰊 ・雪うさぎ マルカワの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・海苔の佃煮 ・たくわん ・きんぴら ・海苔かつお なまら久しぶりの身欠き鰊 ふっくら焼けて脂乗ってて美味かったー！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.twitter.com/TFJRcCiRsp