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【足首のストレッチ】 ①床に座る ②あぐらをかくように、片足を曲げる ③曲げた足の足首を両手でつかむ ④両手で足首を膝の方向に押し上げながら、つま先を強く伸ばす # #足首 #ふくらはぎ # # #太もも #お尻 # #背中 #お腹 # # # # # #ストレッチ pic.twitter.com/HXS1fhaX3U

ストレッチ@q050v

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【ストレッチ】 ①片足を後方の台に乗せて立つ ②両手の人指し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま腕を組む ④台に乗せた足を後方に強く伸ばす # #足首 #ふくらはぎ # # #太もも #お尻 # #背中 #お腹 # # # # # #ストレッチ pic.twitter.com/CweV0zSItK

ストレッチ@q050v

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🥀Mili Clinic Brand Story🥀 韓国ミリの医院本院で行われた #鼻フィラー # #顎ボトックス の治療結果です。😊 当院の魅力 🎗️美と優雅な休息提供 🎗️VIPのためのプライベート空間 🎗️100%予約制による待機時間最小化 すべてのお問い合わせはプロフィールの下のLINEを参照❤ pic.twitter.com/f8gYhJYbmQ

밀리의원@miliclinic_jp

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刺青彫師 t-e-n ブラック&グレー 埼玉タトゥー@ten__tattoo

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# 大きくても垂れてたらなぁ😑 失礼だけど、小さくて垂れてるの見ると笑っちゃう🤣 ポチャポチャのは触ってても興奮しない💔 欲しいのは揉みごたえ🙄って偉い人が言ってた!!

moriri@富山の裏垢男子@moriri24895246

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彼はこの駅で車掌を勤め、気付けばもうベテランと呼ばれるような歳になってしまった。この世界のことは全て頭の中に入っている。完璧なダイヤ、完璧な運転。そんな彼が唯一苦手なことがあった。それは嘘をつくことだ #ショートフィルム #短編映画 #shortfilm # #犯罪 #電車 youtu.be/u8bRKCipQrU

オモテビデオ@omotevideo

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【ストレッチ】 ①直立する ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま片側の肩と腰を後方に強く引く # #足首 #ふくらはぎ # # #太もも #お尻 # #背中 #お腹 # # # # # #ストレッチ pic.twitter.com/WRx9MguPY9

ストレッチ@q050v

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[ヒューマン美容外科]キム・グクヒョン代表院長、2024メンターオーストリアシンポジウム参加 キム・グクヒョン代表院長 ✅LINE&カカオトーク humansjp ✅詳しくはこちら ameblo.jp/humanps/ #メンター # #豊胸 #豊胸手術 #韓国美容 #整形外科 #ヒューマン美容外科 #キムグクヒョン院長 pic.twitter.com/Qwk1Iw3mnD

ヒューマン美容外科@humanpsjp

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#胸フェチ # #おっぱい # 6歳頃までは家で普通に牛乳グビグビ飲んでて、小学中学の頃から給食以外は絶対飲まないレベルで嫌い(コーヒー牛乳とかの混ぜる系は好き)なのに、おっぱい超大好きで母乳にも興味あるおっぱい星人... それが俺です。変でしょ?

グダネコ/大揚どん IRIAM休止中@qr1mZC9paazTWqs

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【手のストレッチ】 ①両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ②そのまま手のひら同士を十字に合わせる ③左手で右手を、右手で左手をそれぞれ強く握る(=ひとりで握手をする) # #足首 #ふくらはぎ # # #太もも #お尻 # #背中 #お腹 # # # # # #ストレッチ pic.twitter.com/FJhUwCD1YU

ストレッチ@q050v

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一週間くらいで消えるなら、ヘナタトゥーしてみてもいいかな。やるならか腰か足首か太もも辺りの何処かな✨ #ヘナタトゥー # # #足首 #太もも

fumi_saku@fumi23aki39

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【足のストレッチ】 ①床に座る ②あぐらをかくように、片足を曲げる ③曲げた足の足首を両手でつかむ ④曲げた足の膝だけを高く上げる # #足首 #ふくらはぎ # # #太もも #お尻 # #背中 #お腹 # # # # # #ストレッチ pic.twitter.com/zIPnjbhM5Z

ストレッチ@q050v

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昨日トレ記録をあげ忘れていた〜。因みに絶不調。 最近トレの量が少なくなってきている。 弛んどるな。 # #ベンチプレス #筋トレMEMO pic.twitter.com/6tMNrga30l

モトコ👽ネバギバ@koukaku_kidotai

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【腰まわりのストレッチ】 ①中腰になる ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま膝に手をつく ④お尻を強く前に出す(=腰を入れる) # #足首 #ふくらはぎ # # #太もも #お尻 # #背中 #お腹 # # # # # #ストレッチ pic.twitter.com/YzU8lMZJex

ストレッチ@q050v

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#阪口珠美 # たまトレで鍛えた体そのまま スタイル良すぎる ピンクのビキニ👙 pic.twitter.com/QjmDmcDMpu

脇と腋しか勝たん@enhOt5OoYv1Mxh4

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