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本日のロマンスメッセージ💛 必要な方に届きますように🪽✨ #内なる自分 #望みの許可 #自己受容 #タロットリーディング #恋愛占い #ロマンスメッセージ #ソウルメイト #ツインレイ pic.twitter.com/M3oe31MNOi
霊性が高い人は自分の愛し方がわからない #セルフコンパッション #自己受容 #インナーチャイルド #50代 #60代 #チャネリング youtube.com/shorts/XuyHVhs… @YouTubeより
#ちょっとした氣づき #今だからわかること 胸にモヤモヤを抱えていると 無意識にエネルギーが奪われて 疲弊していたけれど😅 #胸のモヤモヤ の原因が どうして起きているのか 少しづつ #向き合う ことで 元気を取り戻せた😊🍀 #感情を感じる #元気になるコツ #身体の声を聞く #周波数 #自己受容 #内観 pic.twitter.com/tFeqV22rM8
1週間に1度は10分程度の筋トレ 1週間に1度は2駅分歩く 3週間に1度鍼治療に行く 3〜4週間に1度ネイルケアをする 自己効力感と自己受容力あがれ! #メンターコーチングALMA #自己受容 #自己効力感 #自己肯定感
【自分の思考を客観視するワーク】 まずは今の感情や思考に気づきます。 その考えについて、以下のフレーズに合わせて脳内再生します。 「私は今、〇〇という思考を持っている」 少し変に感じるのがポイント! あくまで、頭の中のことで事実ではないことに気づきましょう。 #自己受容 #ACT pic.twitter.com/MOylqWMTjN
#思考の癖 #自己受容 子供の頃、「いい子でなければ認められない」「嫌われるのが怖い」と周りの目を気にして相手に必死に合わせようとしていた。 過去の自分を守るための行動や思考が、今の自分を追い込んだり、行動にブレーキをかけているかもしれない。 今の自分に気づき、受け入れる。 pic.twitter.com/XVZknbL8HT
#ちょっとした氣づき いいなと感じる出来事も いやだなと感じる出来事も 最後は #この世界は素晴らしい と感じる為の道具に 使ってる~😆✨ #内観 #潜在意識 #安心の波動 #信頼する #自己受容 pic.twitter.com/oTKnplFsny
セルフ・コンパッションの要素の1つ【共通の人間性(common humanity)】 日頃から、主語を「私たちは」にするだけで、孤立感は減少します。 ・私だけが失敗をしやすい。 ・私だけがダメな人間だ。 ↓ ・私たちは失敗をしやすい。 ・私たちはダメなところもある人間だ。 #自己受容 pic.twitter.com/kJuOpJOpPK
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