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今週火曜日も5km閾値走。 1週間前と同じく強風。 そんな今日は、エムバペの小さい頃からの夢だったR・マドリード加入が発表された。 どれだけ強くなるのか楽しみ。 #マラソン #ワークアウト #閾値走 pic.twitter.com/Aw7YSakJoh
本日は閾値走💨 (2000mTペース+1分jog)×4 (200mR+200mjog)×5 設定 4’08”/km(閾値)、40”/200m(R) 実測 8’09”-8’13”-8’12”-8’15” 「これが将来走るべきMペースかぁ…今はまだまだ閾値だなぁ」なんて考えながらも、設定通りに完遂。平日の朝からこれだけできれば満足😌 #閾値走 #Tペース pic.twitter.com/Nsw02NBosN
#夜ラン #閾値走 1.4kmアップ+5km閾値走+1.1kmダウン。先週はできなかったので、今日できて良かったです。自販機に写真の缶コーヒー(バナナジュース?)が売ってたので試しに買ってみましたが、「バナナと牛乳とコーヒー」の方がしっくりくる味でした。おすすめはしません。 pic.twitter.com/ruaM9zrKjp
今日洞爺湖マラソンを走れている人を羨みながら、3ヶ月ぶり?!の閾値走。絶賛低調なコンディションのなかで、陸上トラックにレース用シューズと好条件ながらもキロ4:11は今の自分のなかでは大満足です😊 #garmin #閾値走 #野幌総合運動公園 #FuelcellRCElitev2 pic.twitter.com/ahVeai2HM5
週末、えびの京町温泉マラソン大会に出場します アップダウンの厳しいコースなのでPB更新は期待できませんので景色を楽しみたい! 16日で銀婚式を迎えます。美味しい物や温泉を堪能します。 今日のトレは閾値走。滝汗で達成感ありました! #えびの京町温泉マラソン大会 #閾値走 pic.twitter.com/ZRLeqrcrPn
アップ5k、ダウン5kで #閾値走 風が少々🍃ありましたが、余裕を残して走りきれました🏃 もう少し、じっくりと脚作り🙂 #ランニング #マラソン #アディゼロタクミセン8 pic.twitter.com/8qMtQ9bNZK
#閾値走 #サンガ 1.1kmアップ+5km閾値走+1.3kmダウン。月曜日に長男と初めてサンガスタジアムに行きました。3月に吹田に行ったときは1点も取れず、今日こそはと思いましたが完封負け。思ったより滋賀からも行きやすかったのでまた行きたいと思います。疲れはありましたが、粘って走れたと思います。 pic.twitter.com/qTBLQwG7ar
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