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これが、顎関節症ってやつかな？ 不便だな。 早く治って欲しいな。 続きは...コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12734001.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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マスターズ駅伝4連覇の祝勝会が行われました！ 続きは...コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12732738.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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自分の個人成績は、2.5kmを10分06秒、区間2位の成績でした。 駄目だ…遅い。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12732381.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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沖縄地方の平年の梅雨入りは5月10日ごろ、梅雨明けは6月21日ごろとのことです。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12731060.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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明日は、第26回 全宮古学区対抗マスターズ駅伝競走大会ですっ！ 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12730945.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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自分の星座ランキングは…気が利かない2位でしたー！！！ 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12730374.html #エフエムみやこ #きらりナイト宮古島 #宮古島 #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #marathon #training #Todayrunning
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昨日のライブの「Shami Ya Kome」のシャツで走りました。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12729709.html #エフエムみやこ #きらりナイト宮古島 #宮古島 #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #marathon #training #Todayrunning
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それにしても「なかやすみ食堂」さんの自家製麺は、美味しかった。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12729535.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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来週の日曜日は、全宮古マスターズ駅伝です。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12727328.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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そうだ。…今日は休肝日にしよう。今日こそは。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12727120.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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スタジオまでの往復、5kmを走りましたー♩ 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12726589.html #エフエムみやこ #きらりナイト宮古島 #宮古島 #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #marathon #training #Todayrunning
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あたらす市場、恐るべし。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12725968.html #男メシ #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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沖縄土産は、何故だか、北海道の月寒あんぱん。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12726028.html #エフエムみやこ #きらりナイト宮古島 #宮古島 #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #marathon #training #Todayrunning
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見た目は…タコ焼きです。ジャガイモのペペロンチーノをつくりました。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12725494.html #男メシ #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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いか大根パワーで、久しぶりのインターバルトレーニング！ 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12724897.html #男メシ #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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のんびり過ごした4連休でした。 写真はジャガイモの煮物です。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12724230.html #男メシ #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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図書館に行ったけど休館日。市民は休日にこそ行きたいのですが… こどもの日なのに…ヘンなのっ。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12723747.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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放送後、リスナーさんがジャガイモを持ってきてくれましたー♩ 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12723012.html #エフエムみやこ #きらりナイト宮古島 #宮古島 #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #marathon #training #Todayrunning
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トライアスロン大会以来のロングランニングです。見事なヒマワリに、気分はウキウキです。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12722882.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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大人って、お金がないと遊べないように思えちゃう。大人って、遊び下手なのかも。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12722551.html #エフエムみやこ #きらりナイト宮古島 #宮古島 #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #marathon #training #Todayrunning
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その後は、宮古島トライアスロンクラブの話し合いをしました。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12722026.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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写真は、以前タローさんにお土産でもらった「ほりにし」のアウトドアスパイスです。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12721534.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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身体が寝ぼけていたのか、歩道で転びました。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12720946.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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今年も こいのぼり が空高く泳いでいました。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12720490.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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スペシャルに美味しいのです。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12719962.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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昨日は停電で、大変だった宮古島。 世間は明日からゴールデンウィークです！ 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12719483.html #エフエムみやこ #きらりナイト宮古島 #宮古島 #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #marathon #training #Todayrunning
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自分が衝撃を受けた歌は、欅坂46の不協和音ですねっ！ 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12718920.html #エフエムみやこ #きらりナイト宮古島 #宮古島 #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #marathon #training #Todayrunning
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また小銭がなくって… 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12718425.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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職務全うして参ります。
昨日の爆焼けした渋谷の空が凄かったです
「インターネットにつながらなくなったら開ける箱」をつくった！
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HIKAKIN、子供にマジレスされてて可哀想
221年に一度の蝉の大量発生を現場からお伝えしておきます。
会長が、「こんなピンバッジ作ってもらった！！」と上機嫌でした。 会長の同級生のアトリエヒロウミさんが作られたそう。 とってもかわいいで( ´◎｀)ｽｰ
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