#今日よかったこと ⭐️ヨーロッパのカフェの本を借りて読んだ。旅行に行きたくなる ⭐️少しだけ筋トレとストレッチできた ⭐️学んだことをノートに書いてみた ⭐️意識して歩いて5034歩 #みんなdeポジティブ人間化 #kdpositive

#今日よかったこと ⭐️図書館の本を受け取ってきて読むのが楽しみ ⭐️ゆっくり休めた ⭐️観たかった動画を観た ⭐️意識して歩いて4930歩 #みんなdeポジティブ人間化 #kdpositive

#今日よかったこと ⭐️ジャガイモ掘りに行ってきて楽しかった ⭐️おやつをヨーグルトにしておいしかった ⭐️甥っ子とサッカー観戦に行く約束をした ⭐️意識して歩いて4236歩 #みんなdeポジティブ人間化 #kdpositive

#今日よかったこと ⭐️自立訓練で楽しく会話できた ⭐️妹と温泉に行ってきた ⭐️かき氷がおいしかった ⭐️お出かけのためあまり歩かず3297歩 #みんなdeポジティブ人間化 #kdpositive pic.twitter.com/Pmr6VStRnr

#今日よかったこと ⭐️柔らかい雰囲気だと言ってもらった ⭐️モーニングページできた ⭐️夕食後のお散歩に行けた ⭐️4416歩 #みんなdeポジティブ人間化 #kdpositive

#今日よかったこと ⭐️内職の作業が完了した ⭐️お菓子食べちゃったけどお散歩に行けた ⭐️モーニングページできた ⭐️5300歩 #みんなdeポジティブ人間化 #kdpositive

#今日よかったこと ⭐️読書が捗った ⭐️疲れていたけどお散歩に行けた ⭐️自分の中にあるネガティブな感情に気づき、自己分析できた ⭐️4834歩 #みんなdeポジティブ人間化 #kdpositive

#今日よかったこと ⭐️母と回るお寿司を食べた。おいしかった ⭐️移動図書館に行って、ずっと気になっていた作家さんの本を借りてきた ⭐️のんびりと過ごした ⭐️意識して歩いて4334歩 #みんなdeポジティブ人間化 #kdpositive

#今日よかったこと ⭐️贅沢なランチを楽しんだ ⭐️本屋さんをゆっくり楽しめた ⭐️マインドフルネスの講習を教えてもらった ⭐️意識して歩いて4508歩 #みんなdeポジティブ人間化 #kdpositive

#今日よかったこと ⭐️読書が捗った（オルタネート） ⭐️自立訓練で会話を楽しめた ⭐️買いたかったものが買えた ⭐️意識して歩いて5769歩 #みんなdeポジティブ人間化 #kdpositive

#今日よかったこと ⭐️診察に行って順調で嬉しい ⭐️過ごしやすい気候で気持ちよかった ⭐️自立訓練でゆっくりと過ごせた ⭐️通院で歩いて4143歩 #みんなdeポジティブ人間化 #kdpositive

#今日よかったこと ⭐️歯医者さんで歯をきれいにクリーニングしてもらってスッキリ ⭐️雨上がり、ほとんど濡れずに帰って来れた ⭐️自立訓練でゆっくりと過ごせた ⭐️雨上がりに歩いて5653歩 #みんなdeポジティブ人間化 #kdpositive

#今日よかったこと ⭐️読んでいる本が面白い ⭐️ゆで卵を茹でていつでも食べられるようにした ⭐️自立訓練でゆっくりと過ごせた ⭐️雨で歩かずに1046歩 #みんなdeポジティブ人間化 #kdpositive

#今日よかったこと ⭐️友人とカフェ&買い物して楽しかった ⭐️欲しいモノが買えて嬉しい ⭐️誕生日プレゼントを貰って嬉しい ⭐️楽しく歩いて5231歩 #みんなdeポジティブ人間化 #kdpositive

#今日よかったこと ⭐️難しそうな内職にがんばって取り組めた ⭐️生きのびるための事務、読み始めた ⭐️楽しく読書できている ⭐️意識して歩いて4672歩 #みんなdeポジティブ人間化 #kdpositive

#今日よかったこと ⭐️会話の中から気づいたことがあった ⭐️図書館の本を受け取った ⭐️おいしそうなお店を教えてもらった ⭐️意識して歩いて7180歩 #みんなdeポジティブ人間化 #kdpositive

#今日よかったこと ⭐️予定がなくなりのんびりと過ごした ⭐️カフェオレがおいしかった ⭐️たくさん動画を観て楽しんで ⭐️ほとんど歩かずに966歩 #みんなdeポジティブ人間化 #kdpositive

#今日よかったこと ⭐️お誕生日おめでとうメッセージをもらって嬉しかった ⭐️この年までよく生きたと思う ⭐️大好きな人の講演会に参加、楽しかった ⭐️大好きな人たちの曲をたくさん堪能した ⭐️意識して歩いて4593歩 #みんなdeポジティブ人間化 #kdpositive

#今日よかったこと ⭐️読書が進んで1冊読了 ⭐️面白い動画を見つけて楽しめた ⭐️いつも行かないスーパー楽しかった ⭐️意識して歩いて4893歩 #みんなdeポジティブ人間化 #kdpositive

#今日よかったこと ⭐️自立訓練で会話を楽しめた ⭐️読書が進んだ ⭐️夕食後にお散歩に行った ⭐️意識して歩いて5460歩 #みんなdeポジティブ人間化 #kdpositive

#今日よかったこと ⭐️定期的な受診。いい感じだと報告できた ⭐️内職の作業が順調で嬉しい ⭐️夕食後にお散歩に行った ⭐️意識して歩いて6079歩 #みんなdeポジティブ人間化 #kdpositive

#今日よかったこと ⭐️自立訓練で楽しくお話しできた ⭐️妹からもらったお花がかわいくて幸せ ⭐️朝食用のゆで卵をまとめて茹でた ⭐️意識して歩いて4368歩 #みんなdeポジティブ人間化 #kdpositive