#ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 5月19日（日） 今日も早番勤務です。☀☁️ 太陽の光を浴びながら、職場（映画館）へ車を走らせました🚗 映画館は、学生のお客様が目立ちました。特に「変な家」を見に来る方々が多く、口コミでまだ見ていない人達がいらっしゃるのかもしれません。 感謝。感謝。

#ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 5/19 ・1時間くらい散歩した🚶‍♀️ ・夏物洋服を購入した😊 ・沢山試着して、店員さんにアドバイスをいろいろしてもらった ・タリーズでお茶した☕️ ・昨日に引き続き、日光にたくさん当たった☀️ 1日通して体調が良かった日でした。

結局… 会社を休むことにしました😭辛いけどここで焦っても仕方ないしここで無理せず過ごすのが得策だと思います🤔内科に行っても精神科に行っても「自律神経失調症」とだけ言われて内科で漢方薬が処方されました💊 もう何が何やら… #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法

#みんなdeポジティブ人間化 #今日のよかったこと3つ #ポジティブ日記 5月19日 🍀リハビリをした 🍀買物へ行った 🍀早めに就寝した 疲れてたのか、21時台に寝落ちしちゃったみたい。ちょっと早かったかな。

#みんなdeポジティブ人間化 昨日の良かった事3つ🌷.* ①出勤までゆっくり過ごせた ②内部研修の下書き出来た ③オールせず しっかり仮眠とる時間確保できた

「蛋白質」を十分に摂ったからといって、すぐに美肌にはなりません 「蛋白質」は生命を維持する為に不可欠な存在です そのため不足や欠乏の期間が長ければ長い程、生命に関わる組織から先に供給されてしまい、「髪の毛」「爪」「肌」は後回しにされます…… #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法

久しぶりに朝から歩いた もう洗濯2回した 朝ごはん 食べた 朝から おじーちゃんがスキップしてて 可愛かった さて寝よ #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 pic.twitter.com/pFPHtGUSSL

5/19のよかったこと日記 ◎ホットヨガに行くことができた ◎自宅サーバーのメンテナンスをした ◎餃子弁当が美味しかった #ホメ日記 #よかったこと #みんなdeポジティブ人間化

5/19日 ⏰6時半に起きられた 💄簡単なメイクが出来た 🛒買い物に行った 📖読書した 🚽トイレ掃除をした 落語会に行き、夜お酒を飲んだ翌日でしたが、旦那さんと車で酒屋さんとスーパーに行き、買い物が出来ました。外に出られて良かったです😊 #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法

せっかく復職したのに（精神的なもの以外の）体調不良が続きます😔ここのところ毎週何かしらあり仕事に障るので無理しちゃいけないとわかっていても焦ってしまいます😥 みんなどうしているんだろう？こういう場合… 精神的にも身体的にもツラい… #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法

#みんなdeポジティブ人間化 昨日（5/19）良かったこと３つ ・早起きから夕方まで無駄なく時間使えた ・久しぶりに映画見た、オッペンハイマー ・夕食担当、適当に作ったわりに締めのラーメン含めてレタス鍋が美味すぎた 今日は午前中、とても久しぶりに歯医者へ 自分の心臓の病気は歯のケアが必要

#みんなdeポジティブ人間化 （5/19） ①今日を生き抜いた ②お昼ごはん たっぷりほうれん草とベーコンの和風パスタ ③晩ごはん 鮭のちゃんちゃん焼き しいたけのチーズ焼き ④飛騨高山からグリーフケアさるぼぼが届いた 低気圧と前日の疲れからメンタルダウンしたくさん泣いた日 でも生きられた pic.twitter.com/CV0KN5bFCR

お疲れさまです！ 2024.5.19（日曜日）今日の振り返りを。（523 ①ゆっくり休めました。②新井薬師まで自転車で行きました。③新井薬師のお肉屋さん（ニシジマさん）でメンチカツを買いました。④沼袋の一の湯さんでリラックス。 #みんなdeポジティブ人間化 #今日の振り返り 明日からも頑張ろう！ pic.twitter.com/yzFpokPIRI

皆様へ🌼 おはようございます😊 昨日はいただいた花束💐に 癒されました🩷 テーブルに花がある暮らしは いいですね～🍀 プチ贅沢です💕 一日一日を大切に🌱𓂃 𓈒𓏸 健康第一で🍆🍅🌽 今日も素敵な1日を～🎵𓈒𓏸 📓昨日の3 Good Things #スリーグッドシングス #みんなdeポジティブ人間化 pic.twitter.com/NNWEU9kenp

よかった ◎早起きした ◎ゆっくりテレビを見た ◎よく眠れた ◎体調不良を乗り越えた 入院した原因がわからずホルモン異常の病気を調べてしまう。色々あって結局わからない。今日はゆっくりできた。良かった。 #ホメ療法　#みんなdeポジティブ人間化

ストレス過多で眠れないけど良いタグみつけた ↓ #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 🍀このタグ見つけたことがまず良き 🍀テキスト作業少しやった 🍀鶏肉食べた 🎖️生きてる このタグ大事にしたい

♪朝トレ、スムージー ♪旦那と昼間から岸辺露伴の映画を見た ♪夕方、シャワー浴びれた ♪おいハンサムおもしろかった ♪THE SECOND、おもしろかった。色々夢があるなあと感慨深かった #習慣化チャレンジ #みんなdeポジティブ人間化

５月１９日（日） ●弟夫婦が私の家に来た。（義妹のお母さんからのお祝いを頂いた） ●昼間に少し眠れた。 ●メンタル不安定ながらも、一日を無事に過ごせた。 #みんなdeポジティブ人間化

５月１８日（土） ●約半年ぶりに、実家に行き夕飯食べた。（毒母に対して警戒しすぎて、行く直前にめちゃくちゃドキドキした） ●学生時代の友人達の集まりに、少しの時間でも参加できた。 ●ちょこちょこと合間に休めた（横になれた） #みんなdeポジティブ人間化 #褒め療法

#みんなdeポジティブ人間化 ①主日礼拝に与れたことを感謝します。 ②混み合うスタバで空席があってラッキーでした。 ③ワカメと胡瓜の酢の物が美味しくできた。 ④今日も一日ありがとう｡ 新しい週も､みなさんに祝福がありますように。 では､おやすみなさい😴

5/19 1.猫の世話をした 2.昼寝できた 3.1日生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 pic.twitter.com/BWB7wjXG2M

カリンバを楽しんだ 少し散歩した 瞑想した お母さんを花屋に連れて行った 便箋買ってきた #みんなdeポジティブ人間化 明日から、初の2連勤×2。一日一日、焦らず行くぞ。次の日曜日は、推しの朗読劇。それまで元気に、頑張るぞ！

1️⃣健康的な晩ごはんを食べた🐟 2️⃣終わらなかったけどお絵描きできた。 3️⃣絵本とか本を注文した。 今日はちょっと寝不足だったけどカフェインすすりながら生きてた🐱☕️ #みんなdeポジティブ人間化 #3goodthings

RESULT🌃 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 ✨勉強会参加 ✨祖母の家に行った ✨ガッツリウォーキング アロマキャンドル炊いてマインドフルネス。 穏やかな気分で… Good night…💤

#みんなdeポジティブ人間化 ☆ 一日中歩き回って薔薇🌹を堪能。ギリ雨にも降られず良かった。 ☆ 今日は現実を忘れていられた🌹 ☆ 来年も絶対行きたい。元気でいたいな🌹 pic.twitter.com/U80VGgTTO1

今日よかったこと ①オットとコンサート ②家族でガスト ③シャワーした ④ドラマみた ⑤イベント申し込んだ #みんなdeポジティブ人間化

#今日よかったこと ⭐️予定がなくなりのんびりと過ごした ⭐️カフェオレがおいしかった ⭐️たくさん動画を観て楽しんで ⭐️ほとんど歩かずに966歩 #みんなdeポジティブ人間化 #kdpositive

今日できたこと ♥ハーブのお世話 ♥辰巳の森ドッグランデビュー ♥食材の買い物 ♥洗濯 ♥生活リズム表記入 ♥風呂掃除 ♥おうちごはんでエスニック ♥仔犬のお世話 ♥掃除 ♥アロマバスでリラックス ♥口腔環境のお手入れ やりたかったことできた #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法

5月19日 会社に出す作文の手直しした #文学フリマ 行った 地域の会合に出た 家の片付け少しやった #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #パニック障害 昨夜爆発したイライラを引きずっている ものすごく機嫌が悪い 文フリ行ったけど感覚がおかしくて、作品とうまく向き合えなかった気がする pic.twitter.com/MTwl8GwxQl

#みんなdeポジティブ人間化 ♡2024/05/19♡ 🎀まとまった時間眠れた🥱 🎀買い出しに行けたよ♡ 🎀お昼と夜ご飯を作ったよ！（おいなりさんとか！） 🎀アプリのおかげで、ちゃんとおくすり飲んでるよ！ 🎀コーヒー控えめにした！ 🎀面倒くさいことやっつけた！ 🎀ママとお茶するの楽しいな♡ #ホメ治療

☀️今日出来たこと(したこと)☀️ ☀️洗濯物干した。 ☀️お仕事へ行った。 ☀️いっぱい歩いた(15245歩) ☀️体重はかった(61.5㌔) ☀️体脂肪率はかった(35.6％) やすみ∩( ´∀｀)∩♪ #みんなdeポジティブ人間化

久しぶりに ごはん作った 麻婆豆腐とカレーの間に猫 買い物 行く 肩凝り 激しいしリラックスしたいから めぐりズム買った 猫の おやつクレクレに負けてしまうが 可愛い #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 pic.twitter.com/s46mj0Kpda

今日の良かったこと・ありがとう 🐤バイト頑張った！ 厳しいお客さんもいたけど、 頑張ってね〜って応援してくれるお客さんもいてくれた😂 🐤 #ヨルクラ のキャラ皆好きだわ 教習所の先生も花音が実技成功した時泣いてたし 今日も1日良くやった満足、満足🐥.*˚ #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #心を笑顔にする日記 畑の予定も雨模様… ⒈とにかく寝た！休んだ👏 ⒉夕方、喫茶店でくつろぎタイム取れた👏 ⒊夜もゆっくり出来た💮 テッセン pic.twitter.com/z9dyqeCJLS

多くの人が期待する「美肌」には「コラーゲン」が不可欠ですが、その材料は「蛋白質」です コラーゲンドリンクを飲むことでは無いです！ 勉強になる情報がいっぱい！！ 一般社団法人 「未病ヘルスケア協会」ブログ ameblo.jp/mibyohc/ #みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記 #ホメ療法

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 1️⃣読書4冊併読できた 2️⃣幸楽苑の新メニューの塩とんこつラーメンを食べた→うまい 3️⃣10,000歩以上のウォーキングができた 4️⃣カープが巨人に3タテできた pic.twitter.com/SK7lk6CMov

#みんなdeポジティブ人間化 #今日のよかったこと7つ ①洗濯物いっぱいあったけど頑張った😭👏✨（昨日のうちにお姉ちゃんの洗濯物だけでも回しておけばよかった😅←反省点😂） ②↓私の描いたイラストで作った、子ども会のチラシができた😆👍✨今回も綺麗に印刷してもらえて嬉しい🥺💓 pic.twitter.com/xTNFSKhhnl

・ゆっくり寝たー😄 ・とにかく昼寝した😄 ・ワンオペ疲れから回復した気がする✊🏻 今日も一日お疲れさまでしたー #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化

①ゆっくり過ごす ②ドクダミチンキ仕込む 楽しみ☺️ ③散歩行けた(ง ˙˘˙ )ว ④自分と向き合う時間とれた 虫刺されや美肌に効果があるとかないとか🌱 美しさ追求…💪( ˙꒳​˙💪 ) #みんなdeポジティブ人間化 pic.twitter.com/BgBtXx63G1

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 ①今日も生きた ②洗濯した ③ゆっくり休めた #今日も生きた 自分から湧き出る不快な感情に目を（心を）そらさずにできるだけ噛み締めて味わってみた😫 伊勢佐木町から見えた昨日17時頃の優しい月を思い出して幸せ気分でお休みします☺️ #昼の月 pic.twitter.com/XxmKNE9zqg