♪朝勤した ♪友達と久しぶりにお茶した。楽しかったって言ってもらえてよかった ♪パンがおいしかった 夕飯の前にパン、寝る前にベーグルを食べてしまったが、そんな日もあるさ。おいしかったからよし。 #みんなdeポジティブ人間化 #習慣化チャレンジ

♪朝夜勤した ♪好きなドラマが配信されてた ♪のんびりした ♪髪がさらさら #みんなdeポジティブ人間化 #習慣化チャレンジ

♪朝夜勤した ♪歩いて行った ♪友達とランチ、楽しかった ♪なんだかんだで上手いこと帰れたと思う ♪久しぶりにピザ食べた、もう一枚食べればよかったって思うくらいおいしかった #習慣化チャレンジ #みんなdeポジティブ人間化

♪朝夜勤した ♪朝トレした ♪買い出し行けた ♪ヘルパーさんと家事、株で買ったセロリをやっつけた。漬物楽しみ😊 ♪借りてきた児童書がかなり好み #習慣化チャレンジ #みんなdeポジティブ人間化

♪朝勤した ♪朝トレ、スムージー ♪実家に行けた 今日は早く寝れそう #習慣化チャレンジ #みんなdeポジティブ人間化

♪朝夜勤した ♪朝トレした ♪予定をキャンセルした ♪買い物帰りに歩いた ♪カラスの子を見た、生け垣に座り込んじゃってて可愛かった カラスの子可愛かったけど、親が二羽いたからそれ以上は近寄らなかった。見守る親、尊い #習慣化チャレンジ #みんなdeポジティブ人間化

♪朝夜勤した ♪朝トレ、スムージー ♪YouTubeで知りたかったのを見た ♪新聞紙をまとめた ♪のんびりした #習慣化チャレンジ #みんなdeポジティブ人間化

おはようございます☺️ 朝から元気が出る時間に✨ ゆりっぺの@akakuma_ykmk 習慣化チャレンジの顔合わせに参加してから、インスタLIVEを始めました。 早速習慣化したいことに対しての取り組みと思いが変化していて凄い。 素敵な機会をいただき嬉しいです！ #習慣化チャレンジ #長男弁当無事完成 pic.twitter.com/JP5GREGUNy

♪朝夜勤した ♪買い出し行けた ♪ヘルパーさんと家事、夕飯作ったり片付けできた ♪夕方散歩できた ♪メロンチーズ蒸しパンおいしかった #習慣化チャレンジ #みんなdeポジティブ人間化

♪朝トレ、スムージー ♪旦那と昼間から岸辺露伴の映画を見た ♪夕方、シャワー浴びれた ♪おいハンサムおもしろかった ♪THE SECOND、おもしろかった。色々夢があるなあと感慨深かった #習慣化チャレンジ #みんなdeポジティブ人間化

今、気づいたけど、こんな感じで自分の心情を書くのもいいのかなと思った🤩 心情を整理することができるし、心のデトックスにプラスしようかな😊 #心のデトックス #感情日記 #ポジティブ日記 #習慣化チャレンジ

♪朝夜勤した ♪のんびりした ♪ちょこちょこ動いた ♪時間は過ぎたけどシャワー浴びれた ♪いとことラインでおしゃべりした 温州みかんゼリーおいしい。 #習慣化チャレンジ #みんなdeポジティブ人間化

久しぶりに今日のhappy✨ 🎨モーニング部室に出て、手帳書けた！ 🎨ようやく金曜日！ 🎨職場の方にファッションを褒めてもらった！ 🎨積極的にコミュニケーションを取ることで、仕事が進んだ！！ 疲れた時に効くhappy探し🔍 #自分軸手帳部 #習慣化チャレンジ

♪朝夜勤した ♪友達に読み聞かせ、好評だった ♪友達が楽しそうだった ♪買い物行けた、色々お買い得になっててラッキー ♪朝トレ #習慣化チャレンジ #みんなdeポジティブ人間化

♪朝夜勤した ♪朝トレ、スムージー ♪絵本の読み練習した ♪朝と夕方の二回、地面を踏んだ ♪バナナサンドの三連想、おもしろい カウンセラーさんの方法めっちゃ効果ある。有難い。 #習慣化チャレンジ #みんなdeポジティブ人間化

♪朝夜勤した ♪朝トレ ♪買い出し、久しぶりに大根を買った ♪ヘルパーさんと家事、夕飯作った ♪じゃがいものそぼろ煮がおいしかった 絵本二択、旦那に選んでもらった。明日ガッツリ練習しよう。楽しみ。 #みんなdeポジティブ人間化　 #習慣化チャレンジ