30ポジティブ+45 30日目 ・長めの5駅散歩。思ったより歩いてしまったけど今日も歩けた ・サーモンハラス定食。ご飯美味しく食べれた ・今週も見たい番組をリアルタイムで楽しめた。次回放送までにサウナ行けるといいなぁ #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

30ポジティブ+45 29日目 ・4駅散歩。昨日の反動か今日は遅めのスタートだったけれどちゃんと歩けた ・のり弁当。白身魚のフライは美味しかった ・今日は見たい番組をリアルタイムで楽しめた。昨日ぜんぜん寝れなかったのではよ寝ます。 #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

30ポジティブ+45 28日目 ・長めの2駅散歩。今日はアクティブに行動できたしよく歩けた ・チキンカレー！サラサラだけどご飯いっぱい食べれて満腹満足 ・今週聴き逃したラジオを楽しめた。いい加減リアルタイムで聴きたいなぁ #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 1️⃣アルバイトに応募ができた。 2️⃣ダブルチーズバーガーセット美味しかった。 3️⃣読書4冊捗った。 4️⃣SNSを楽しめた。 5️⃣12000歩以上ウォーキングできた。

30ポジティブ+45 27日目 ・長め長めの4駅散歩。今日もしっかり歩けた ・山かけせいろそば。今日もお蕎麦だけどスルスル食べれて美味しかった ・新しい財布を買った。1年近く買う買う悩んでたのでようやく買えたので長く使いたいなぁ #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

30ポジティブ+45 26日目 ・長めの4駅散歩。今日も歩けた ・胡麻冷やし担々麺！ザクザクナッツとゴロゴロ肉ミンチがいっぱい入ってて美味しかった ・今日も本を読み進めた。寝不足につきはよ寝よ #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

30ポジティブ+45 25日目 ・長め長めの散歩。夜になっても暑かったけれど今日も歩けた ・ごまだれせいろそば！さっぱりしていてモリモリ食べれた ・一挙配信の漫画を読み始めた。面白かったので目標は完走 #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

30ポジティブ+45 24日目 ・4駅散歩。今日もしっかり歩けた ・山かけめかぶオクラ牛丼。ねばねばーでスルスルと食べれた ・本を読みきった。期限内に読み切れてよかった #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 1️⃣欲しい本が買えました。 2️⃣読書がたくさんできました。 3️⃣ラジオも楽しめました。 4️⃣午前中になんとか起きれました。 5️⃣トンカツを美味しく食べました。 pic.twitter.com/NvuVri5K8W

30ポジティブ+45 23日目 ・2駅散歩。雨弱い時に歩けてよかった ・冷やしとろろうどん。美味しかった ・今週は見たい番組を中断なくリアルタイムで楽しめた。はよ寝よ #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

30ポジティブ+45 22日目 ・4駅散歩。今日も相変わらずスタート遅かったけれどしっかり歩けた ・アカモクねばトロ定食。ご飯いっぱい食べれた ・今日も本を読み進められた。はよ寝よ #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

30ポジティブ+45 21日目 ・3駅散歩。スタート遅かったけれど今日も歩けた ・たまごサンド。珈琲ゼリーまで食べて満たされた ・今日も読みたかった漫画の続き。半分まで読んだから完走できそう #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

30ポジティブ+45 20日目 ・3駅散歩。今日も健康的に歩けた ・おろし醤油うどん！とり天も美味し！また食べたい！ ・セールで買った本を読み始めた。いまのところ面白くて満足 #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

30ポジティブ+45 19日目 ・長めの1駅散歩。今日も歩けた ・銀だらの西京焼き。ついてたお刺身も美味しかった ・聴き逃したラジオを楽しんだ。面白かった #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

30ポジティブ+45 18日目 ・3駅散歩。今日も歩けた ・牛カルビ焼肉！お肉いっぱい食べれて満腹満足 ・夏用の睡眠環境を整えた。いい睡眠になりますように #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

30ポジティブ+45 17日目 ・3駅散歩。風は強かったけれど今日も歩けた ・アサリとホタテのあんかけ茶碗蒸し。具沢山アツアツで美味しかった ・今日は見たい番組が中断することなく放送されたので楽しめた。はよ寝よ #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

30ポジティブ+45 16日目 ・4駅散歩。湿度高かったけれど今日も歩けた ・メキシカンミートタコス。野菜いっぱい食べた！ ・見てた番組が途中で中断…再開ないみたいなので音楽聴いて落ち着き次第ねよ。配信でも楽しめますように #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

30ポジティブ+45 15日目 ・1駅散歩。海風強かったけれど歩けた ・銀鮭の西京焼き！安いデカい美味しかった！ ・悩みを一つ解消できた。これをきっかけに踏み出せるといいな #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

30ポジティブ+45 14日目 ・4駅散歩。今日もスタート遅めだったけれどしっかり歩けた ・ソース焼きそば。ご飯も食べちゃってお腹いっぱい ・読めてなかった漫画を読み進められた。昨日のサウナと温泉疲れにつきはよ寝る #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

30ポジティブ+45 13日目 ・2駅散歩。暑かったけれど今日も歩けた ・親子丼！クーポンのおかげで安く食べれて満腹満足 ・源泉掛け流しのお風呂とサウナ！久しぶりのサウナだったけど少しはリフレッシュできた！また行きたい #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

30ポジティブ+45 12日目 ・2駅散歩。風強かったけど海を見に歩いていけたので満足 ・煮干しつけ麺！麺にすごい絡む粘度で美味しかった ・やれてなかったことをちょっとだけ進められた。また少しずつやり始めたい #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

30ポジティブ+45 11日目 ・4駅散歩。今日もしっかり歩けた ・焼きビーフン。もちもちで美味しかった ・今日も見れてなかった番組を楽しめた。そろそろ本放送においつきたい #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

30ポジティブ+45 10日目 ・2駅散歩。汗かいたけど今日も歩けた ・ごろごろ野菜チキンにほうれん草のバターチキンカレー！甘かったけれど美味しかった ・今日も見たい番組を楽しめた。都内散歩したいなぁ #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 1️⃣派遣社員不採用だったんだけど色んな人に励ましてもらえてあまり落ち込まずに済んだ。 2️⃣読書4冊併読できた。 3️⃣チーチーダブチ美味しかった。

30ポジティブ+45 9日目 ・長めの3駅散歩。なんだかんだで今日も歩けた ・チャーハン！美味しかった ・今週も見たかった番組を楽しめた。はよ寝ます #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 1️⃣読書4冊併読できた 2️⃣幸楽苑の新メニューの塩とんこつラーメンを食べた→うまい 3️⃣10,000歩以上のウォーキングができた 4️⃣カープが巨人に3タテできた pic.twitter.com/SK7lk6CMov

30ポジティブ+45 8日目 ・5駅散歩。今日もスタート遅かったけれど歩けた ・チリチキンサンド。もちもちパンと辛いチキンが美味しかった ・本を読み進められた。はよ寝よ #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

30ポジティブ+45 7日目 ・2駅散歩。今日もスタート遅かったけれど歩けた ・倍増天津飯！ふわトロたまご2倍でお腹いっぱい ・今日も聴き逃したラジオを楽しめた。はよ寝ます #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 1️⃣精神科病院に通院できた。 2️⃣欲しいと思った本を買えた。 3️⃣ラ・餃・チャセット美味しかった（日高屋）。 4️⃣今週の歩数目標クリアできた70000歩。 pic.twitter.com/JOvtyrbE6Y

30ポジティブ+45 6日目 ・1駅散歩。今日は疲れてたけど歩けた ・とろろざるそば。喉越し良くて美味しかった ・見逃した番組を今日も楽しめた。寝よ #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 1️⃣読書が捗った（1冊読むのをやめたけど）。 2️⃣チキンタツタ今シーズン14個目美味しかった（また食ったんかーい）。 3️⃣12,000歩以上ウォーキングができた。

30ポジティブ+45 5日目 ・長めの4駅散歩。今日も歩けた ・チキンフィレサンド。食べ応えあって美味しかった ・聴き逃した番組を今日も楽しめた。面白かった #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 1️⃣自炊を頑張れた 2️⃣お風呂に入れた 3️⃣読書が楽しかった 4️⃣昼寝が気持ちよかった 5️⃣ウォーキングを頑張れた 6️⃣朝起きれた (*´∇｀)ﾉ　おやすみ〜

30ポジティブ+45 4日目 ・2駅散歩。今日も歩けた ・甘口トマたまカレーうどん。美味しかった ・部屋掃除した。ちょっと集中できてないのではよ寝ます #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

30ポジティブ+45 3日目 ・2駅散歩。海も見れたし富士山も見れていい散歩ができた ・カレーうどん。粘土強めで美味しかった ・聴けてなかったラジオを楽しめた。今週はリアルタイムで聴きたい #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 1️⃣読書を4冊読み進めることができた 2️⃣昼寝をたくさんした 3️⃣自炊を頑張れた 雨だったのであまり歩けず3,219歩止まりでしたわ。また明日から頑張る。

30ポジティブ+45 2日目 ・4駅散歩。濡れたけど今日も歩けた ・大豆ミートの生姜焼き。ご飯食べ過ぎて満腹 ・今週も見たかった番組を楽しめた。はよ寝ます #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ