朝ジョグ15㎞　#MANSANDALS 稲毛海浜公園から幕張のイオン往復。いいコース見つけたかも✨ pic.twitter.com/b03TPn9bMn

2024.0525 夕方ラーン 14kだけど給水無し とりあえずハイボール飲みながら筋トレ 2本のんで帰宅🙃 お酒は水分補給にならないのかなあ？ 家帰ってもハイボールしかのんでないけど🤔 #サンダルラン #マンサンダル #mansandals pic.twitter.com/PzETPfPDRk

東京タワー階段練習後のワラーチラン 初参加の同僚と東京タワー観光も兼ねて 教えてることでまた気づきもあり 本日ミライタワー参戦の方、ゴールで打ち上がってください #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #mobstyles #saxxunderwear #stairclimbing #東京タワー階段競走 pic.twitter.com/XByM7HnkIc

のんびりとジョグ　#MANSANDALS じわじわ暑い pic.twitter.com/WJMSOSuysw

エクストリーム出社ワラーチラン 今日は滝汗でした〜夏が近づいてます #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #エクストリーム出社 #mobstyles pic.twitter.com/EhGgQfbcPf

朝ジョグ5㎞　#MANSANDALS おはようございます pic.twitter.com/RI4ZTXvtK3

エクストリーム出社ワラーチラン 今日もいい天気です #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #エクストリーム出社 #mobstyles pic.twitter.com/Fsk0DDobLr

エクストリーム出社ワラーチラン 昨日とはうってかわって涼しい朝 これぐらいがちょうどよいかと #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #エクストリーム出社 #mobstyles pic.twitter.com/pgr5Oqw9DG

エクストリーム出社ワラーチラン 夏が近づいてるのを朝ランで実感します #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #エクストリーム出社 #mobstyles #manwithamission #ランニング pic.twitter.com/Z0N5eO5xPd

朝ジョグ　#MANSANDALS ようやく10㎞コースが完成したかも おはようございます pic.twitter.com/KcIvREQtNs

早朝ワラーチラン ちょっとだけ遠回り ７キロ超えました #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #mobstyles pic.twitter.com/U9BnpphXbA

これからお肉食べるのでその前にワラーチラン 暑いですね #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #mobstyles #ランニング pic.twitter.com/noF5yoKsCT

休日ワラーチラン 今日一日の始まる前のウォームアップ いつも言うセリフをまたここで再び 休みの日こそ秒刻み！！ #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #mobstyles #ランニング pic.twitter.com/46N45F5O19

エクストリーム出社ワラーチラン 10年前位に走り始めた時のランパンひっぱり出してきました 原点回帰できました #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #エクストリーム出社 #mobstyles #ランニング pic.twitter.com/vswTmMqrsZ

エクストリーム出社ワラーチラン 陽射しが強くなりノースリーブラン故か 肩周りの脱皮が始まってきました #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #エクストリーム出社 #mobstyles #peace_and_mosh pic.twitter.com/7b6oDgMwCE

エクストリーム出社ワラーチラン 東京タワー階段競走までもう２０日きりました できることを積み重ねます #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #エクストリーム出社 #mobstyles #manwithamission pic.twitter.com/dhhUABBVge

急ですが5/26(日)に久しぶりにMANSANDALsの公式ワークショップを開催する事になりました。なかなか開催する事が出来ないのでこの機会に是非ご参加いただけたらなと思います。よろしくお願いいたします。 mansandals.official.ec/items/86231124 #MANSANDALs #マンサンダル #裸足 #ワークショップ

休日早朝ワラーチラン 朝５時半に出発するときは居酒屋さんから楽しげな声が聞こえ、７時に帰ってきたらスナックからカラオケが聞こえてきました 今日も亀有の街は元気です #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #mobstyles #manwithamission #ランニング #亀有 pic.twitter.com/bLW5fvKG0F

会社の有志と東京都北区赤羽さつきマラソンハーフリレーの部ワラーチラン アップと称して自転車１５キロライドした故か後半タレました お疲れ様でした 写真はゲンコツで中殿筋をグリグリしてるとこをパパラッチされました #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #saxxunderwear #東京都北区赤羽マラソン pic.twitter.com/Emcw9P6IPl

エクストリーム出社ワラーチラン 朝も暖かくなってきて自然とペースがあがります いい朝でした #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #エクストリーム出社 #mobstyles #standardflowergarage pic.twitter.com/FUp9QNpYxW

ＧＷラストワラーチラン 戻ってきて走りましたが、自転車の疲労が抜けてない気がします リカバリー大事にします #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #mobstyles #ランニング pic.twitter.com/XmMZjKqXi0

早朝ワラーチラン 朝は気温が低かった故か身体が固く感じました なのでほぐしを念頭に置きながら ストレッチをしっかりやらないと　ですね #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #mobstyles #ランニング #ラン pic.twitter.com/UGKIaccNx3

つくばにて新コースワラーチラン 本日は暑いランニングでした #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #mobstyles #ランニング #ラン pic.twitter.com/yD9BWjhFil

2024.0503 サンダルラーン 脚故障してしばらくシューズ履いてたからけっこう足裏に効いてます 来週のもろやま仰天マラソン30k走れる気がしません… まあファンランで楽しむつもりですがw #マンサンダル #mansandals #もろやま仰天マラソン pic.twitter.com/GLH2ZFArIU

つくばライドのアップランと称してワラーチラン 身体がほぐれて安全運転で向かいます 随所随所でパン観光しよ #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #mobstyles #パンライド pic.twitter.com/l041Q9zHYq

朝ラン。今朝は深大寺&井の頭公園をユルJOG😅ラン後はかしわ餅で優勝しました🥇4月は走行距離383K、休足日4、休肝日0でfinishです😅 #朝ラン #mansandals pic.twitter.com/y0stlekFwL

ＧＷ早朝ワラーチラン 今日は探検新コース 環七→４号→江北橋通→環七 いい探検ランニングでした #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #mobstyles #manwithamission pic.twitter.com/zwLxPMdwxJ

まったりワラーチラン 土曜日ランの筋肉痛がまだ影響しております ハーフ位さくっとこなせるようにならないと #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #mobstyles #ランニング pic.twitter.com/LHG9KgtnVU

皇居ワラーチラン 今期初ノースリーブです まったりキロ７分でした #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #mobstyles pic.twitter.com/P8QPMovuHD

亀有から代々木八幡までワラーチラン いいロングでした、新宿の渋滞なめてました 写真は下北沢のハハハです #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #mobstyles pic.twitter.com/BzPFp0nE6c

朝ジョグ12㎞ #MANSANDALS やっぱり地元はいいなあ pic.twitter.com/vSjotndQ2H