【早起きチャレンジ６日目】 ２２時就寝→5時半起床 昨日の投稿で「早起きできねーじゃん」みたいなこと言われたんだけど、チャレンジ中だからいろいろ試行錯誤中なので毎回できるわけではないからね、と返しておいた。 #早起き習慣 #SNSコメをDMする人 pic.twitter.com/itSSTHMg3X

【早起きチャレンジ５日目】 ２４時就寝→７時起床 昨夜にカフェ行ったら、夜の寝つきが悪く、なかなか眠くならなかった。 早寝するのに夜の外出はダメだ🙅 #早起き習慣 #夜の外出 #アウト pic.twitter.com/OE6BXYQc0B

【早起きチャレンジ４日目】 ２３時就寝→６時起床 今朝は目覚めが悪く二度寝してしまった。二度寝は一度するともう一回と悪魔の囁きが聞こえるからヤバいなぁ〜😥 しかし坊主に負けなかっま❗️ #早起き習慣 #やること #二度寝 #三日坊主 pic.twitter.com/wr08Y2A50W

【早起きチャレンジ３日目】 ２３時就寝→６時起床 夜にやりたいことをメモして明朝にやる。どうしても夜にやりたい気持ちになるが書き出すと夜じゃなきゃいけないことは大してない😅 #早起き習慣 #やること #夜でなくて良い pic.twitter.com/GHPHJWeW5e

【早起きチャレンジ２日目】 ２３時就寝→５時半起床 起きることを目標にするのではなく、何のための起きるのかを明確にする❗️ 僕の場合は、 ・１日の好スタートのための時間確保 ・子供の勉強を見る そのための早起き☺️ #早起き習慣 #大きな目標 #行動がゴールじゃない pic.twitter.com/7cRmeJ6fQM