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【心の危険信号・認知の歪み】皆さんはSNSでイラストのような気持ちになったことはありませんか?その時は、心の危険信号です。そんなときは、まずは1分だけでもいいので遠くの景色や空を見てみてください。SNSを少し遠ざけるときなのかもしれません。 #認知の歪み #うつ病 #うつ病あるある #拡散希望 pic.twitter.com/UiCEdxriWl

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