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医師も知らない「睡眠の常識」の"ウソ"10選 pic.twitter.com/yGJCnJLpTh

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よしなり @yoshinari1978

みんなのコメント

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睡眠のウソ1→22時~2時が美肌のゴールデンタイム(寝始め90分間美肌にホルモンが分泌。いつ寝ても関係ない)出典元「睡眠の常識はウソだらけ」

よしなり @yoshinari1978

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やめられないとめまれない状況になると睡眠時間はあまり関係ないかもです😊

きむっち@電子書籍で1位 @kimuchi_cha_con

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よしなりさん、😳←ホントにこんな顔になってます!💦YouTube拝見して学ばせていただきます!😳✨←

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この噓は無茶苦茶怖いですよね💦

薬剤師読書家やまみー @yamamii_dokusho

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寝なくても健康で元気で美しくいられるのは初耳すぎました!🥺

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え、ショートスリーパーになれるんですね!!!! これはなるしかない🥺✨ 訓練します🥺

シュウ💊脱レールで進撃 @Syu_webm

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よしなりさん✨ 結構衝撃的です🤔自分の睡眠の知識を整理したくなりました😊

もとひで✨ @Motohide2

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確かにショートスリーパーになったのは後からですけど、家族にショートスリーパーはいませんw 色々詳しく知らずに信じてしまってることって多いですね💦

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よしなりさん、10個のウソを全部信じてました! 世の中ウソだらけですね😄

だいりょう @dairyo_yvr

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現在、睡眠時間少なくて眠すぎます😂😂😂 よしなりさんの寝てない感じは最強すぎますwww

さみしょう@100万ツイ分析データ無料配布中 @samishow2021

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