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今週は、山岸昌一さん著書 『老けない人は何が違うのか』 より紹介します。 比較的年齢が上の人向けの本ですが 今から意識するだけでも 将来変わってくる内容ですので 一緒に学んでいきましょう! #健康 #体編 #AGE

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アラオジみのる@工場勤務派遣オジサンが目指すイケオジライフ@health_info_pro

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