質問回答 「筋トレは同じ部位を毎日やらない方がいいって本当？」 目的にもよりますが 有酸素運動ー持続効果約2日 筋トレー2日～3日で回復 なので2～3日置きにするのがいいと思います 運動の強度と個人差があることなのでやりながら体と相談していくといいですよ☝️ #質問回答 ＃運動の効果 #筋トレ方法

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質問回答 「筋トレは同じ部位を毎日やらない方がいいって本当？」 目的にもよりますが 有酸素運動ー持続効果約2日 筋トレー2日～3日で回復 なので2～3日置きにするのがいいと思います 運動の強度と個人差があることなのでやりながら体と相談していくといいですよ☝️ 
 
 


けいじ@ストレッチで自力整体!

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。質問回答 「筋トレは同じ部位を毎日やらない方がいいって本当？」 目的にもよりますが 有酸素運動ー持続効果約2日 筋トレー2日～3日で回復 なので2～3日置きにするのがいいと思います 運動の強度と個人差があることなのでやりながら体と相談していくといいですよ☝️ #質問回答 ＃運動の効果 #筋トレ方法

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福岡の住宅展示場で営業。 二人共かわいい。

これラッシュガードだと……！？！！！ フェスにも海にも、すぐ乾くから大雨の日にも最高では。買わなくちゃ……

ミシュラン8年連続の天ぷら食べてきた

おいおい、電車の中で子供が私のカバンについてるワッペンを掴んだので 「駄目だよ(^^)」 と優しい顔で教えたら、親がスゴイ顔で睨んできて怖かったです…

小学生の頃無くして死ぬほど落ち込んでた 当時の俺の全財産今更見つかって ありえん上機嫌wwww 12万円あるwwwww さいこーwwwwwwwwww

豊田で、駅前のUNIQLOにいったら、なくなっていた。検索してみたら、わりと近くにもっと大きい店ができていた。地図を見てたら、ちょっと待てよ、ここって俺んちじゃないか。俺の小学４年生くらいまで、石川家が建ってた場所だ。行ってみたら、古い道が全て残っていて、泣きそうだったよ。

今年のGWは、 家にいちゃダメ。 外に出ることが 開運につながる。

すみません、専門家の人……この動物わかりますか？庭にいました。 タヌキにしては模様が独特で、犬にしては丸くて……あと、とにかくモフモフです。 ウチで保護して可愛がっています👍

冷静にみると２年間に生じる技術革新がすごい。

円安過ぎて日本→海外の飛行機ガラガラなんですけど💦  半プライベートジェット・・・

銅のタワシを洗濯ネットにいれて洗ったらね 洗濯物が臭くないし 石鹸粉の溶け残りもない 今んとこ神✨

“キッズカフェで永遠に帰らない息子と疲れた父親のようなㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ”  ってアミのコメントがそれなすぎる🤣🤣🤣  youtu.be/ocDDLPLKe70?si…

カタールW杯前のドイツで行われた日本代表の強化合宿に、長谷部選手が3日間サポート役として来た時の鎌田の反応ガチで好きすぎるwwwwww

女がうるさく言わなくなったら大体これ

電車でスマホ落としたら立った

水しぶきがポカリの広告っぽかったのでつい。  ‘’犬は汗を、かかない。”

物理化学演習の対面0人だったわ。練習問題は5部しか印刷しなかったけど、読みが甘かったか。

2016年にクローズしたドローイングクラス覚えてる人いますかね

夜道で向こうから高校生が歩いてきたと思ったら千手観音だったときの絶望感を味わえる

保護されたアルビノのリスは、一時状態が安定していましたが、また鼻が詰まって呼吸が苦しそうな様子が見られたので、投薬量を増やして酸素室に入れています。お腹にガスがたまってしまい苦しそうですが、すりリンゴやクルミ、シロツメクサやタンポポの花などは好んで食べています。

無敵の笑顔で荒らすメディア 知りたいその秘密ミステリアス 抜けてるとこさえ神田のエリア 完璧で嘘つきな君は  #神田暴威　#アイドル

産まれたてのくせに貫禄凄いじゃん…

これは筋トレを邪魔するために、脇元に収まるうずら

ここも噴火による地殻変動で倒壊した家屋と放置された車です。道路もボコボコになってるので車は動かせなかったんでしょうね。

このシーンのユニオンジャック柄の布団かぶって寝てるｲｷﾞｿｽ見て「こんな掛け布団あるんだ」って鼻で笑ってたら実際にあって、ついに吹き出してしまった 主張強すぎやろwwwww

握力29kgくらいでしょって言われて（こいつ舐めんじゃねぇよ...）みたいな表情にスーッと変わるセイキンで爆笑してる

フォロワーさんに教えてもらったチュニジア料理店のレビューが最高すぎるな。

これほんとうに面白い、まだ面白い

会社に来たら、ホワイトボードに上司が書いたと思しき落書きがあった

生きてる^〜↑帰ってこれたぁ～～↑アッハッハッハッハ  山の道間違えて遭難した。 まじで怖かったゾ〜、山で遭難したら登れって言われてるからとりあえず登って、なんとか正規の登山道に戻れてそこから下山できた。

最近の移動は、駅弁の深川めしを買って鳥羽一郎氏の港演歌を聴きながら食べるのにハマっています。日本酒飲みたくなります🍶

中身シンプルだけど上着で誰よりもゴツくなるタイプの女子が好きの図

相席食堂で「禅しばいて帰ろうか」って言っていた千原せいじが和尚になる世界

ぬいぐるみかと思ったら必死で威嚇してる犬だった

結婚式場で使われてて韓国でバズってたレブロンのパウダー 細かいラメが入っててふわっとした肌質に見せてくれるから毛穴もぼけてパウダーなのに肌キレイに見せてくれる💯これで2000円しないから買いです

最初怖くて泣きながら文章打ってたんだけど最後の許せでもう笑いが止まらなくなったから 私も許せ笑って言ってブロックしたった〜 さぁ、次行くぞーWWW

落札したiPhoneセットの中に一台やべえ端末が混じっていた パスコード掛かってたんだけど0000で開いたから色々見てたら 写真フォルダ、前オーナーの大学から出産、子育てまでぜーんぶ残ってたんだけど日数がかさむに連れて段々雲行きが怪しくなって離婚届けだとかライン・DMのスクショ 、↓

←まだ希望を持っている犬 　　　　人間の信頼を完全に失った犬→

本日ﾈｽﾞﾐ2匹を台所にUberしたご尊顔

実は結構前からなんだけどピアスほぼリングにしたの気づいてる人いるかな？😀

コメリの奴スプレーしてゴシゴシしないで水で流しただけでめっちゃ落ちた

【驚愕】神戸空港の展望デッキに「巨大ブロッコリー」発見、一体ナニモノ？ news.livedoor.com/article/detail…  担当者によると「ブロッツリー」はミニチュアになった気分で写真撮影を楽しめるフォトスポットとして、設置されたものだという。オブジェの高さと幅は3ｍほどで、ブロッコリーと記念撮影ができる。

ゴールデンウィークも後残り4日しかない事に苛立った柴犬🦊🐻

ソフトクリーム巻くの上手すぎて一生擦れるし、3回くらいこれツイートしてる

シェパードとホワイトシェパードで毛色交換…

いつも猫背で叱られるのに格ゲーやる時だけめちゃくちゃ姿勢良いのオモロいから見て

ブレブレなのに誰か分かっちゃうの面白い

田んぼしかない我が町。 この時期になると絶景があらわれる

近所に明らか普通じゃないマーチおる……

広島県民のわたしが考えた、だいすきな尾道を昼過ぎからでもめいっぱい楽しめるオススメコース😼💖

岡崎体育ファンの方々が、サガミに行って、天ざるの写真あげてるんだけど、みんなおしぼりの【サガミ】をみえるように同じ角度にしてるの、ほんと好き！（私もやった）

福岡に住んでる彼女が帰ったあと冷凍庫開けたらこれで泣いちゃった

ちょっと目を離すと部屋中メチャクチャにされてご機嫌パーティー始まってる🎉🎉🎉この一枚で私のむちゅめなのが伝わってくるんだから遺伝子って凄い…😎🧬

一人勝ちは目障りだし美味い汁も吸わせて貰えないのなら…ということなのかもしれないけどファンの愛情は奪えないから。 ---- 羽生結弦さんへの週刊誌の中傷記事が半年以上も絶え間なく続きました。 私はその理不尽さに強く心を痛めた一人です... #Yahooニュースのコメント news.yahoo.co.jp/profile/commen…

明け方ちょっと肌寒いなと思ったら暖房が歩いて布団に入ってくる快適猫暮らし。

グンマーを訪れたら彼に挨拶しなくてはいけない #群馬県立自然史博物館

ボリビア6日目  ・早朝ウユニ駅を覗くとパーイチが入れ替え作業中。 ・ウユニ発車後、チリ国境行きバスを全座席買い上げ出発させる。追っかけ成功。 ・国境からヒッチハイク。ハイエースのトランクに詰め込まれウユニへ帰還。  我ながらハチャメチャな一日だった。 6日間粘って諦めなかったワイ偉い！

まって……本田さんめっちゃ椅子見えるじゃん……椅子おっきくない？本田さん小さくない？？

マッツ・ミケルセン、べらぼうに顔が良いのと唯一無二の演技力であることは勿論、この生き方が本当に大好き お金やキャリア、人から好かれる事に執着せず、自分の好きな物にたっぷり時間を使って、流れる様に人生を送っているのに救われる

注）これは我が家のキジトラです。

「フッ素洗口液」はブクブクうがいをするだけで虫歯予防になるものである。 フッ素洗口を行うことにより、歯ブラシが届きにくい「虫歯になりやすい」部分にまでフッ素を届けてくれる。 小児だけでなく、矯正治療中の方や歯の根元の虫歯にも効果がある。

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福岡の住宅展示場で営業。二人共かわいい。

こんなん笑うしかないやろ

""""洗車""""です！！！！

これラッシュガードだと……！？！！！フェスにも海にも、すぐ乾くから大雨の日にも最高では。買わなくちゃ……

いや草www

GWの過ごし方

ミシュラン8年連続の天ぷら食べてきた

おいおい、電車の中で子供が私のカバンについてるワッペンを掴んだので「駄目だよ(^^)」と優しい顔で教えたら、親がスゴイ顔で睨んできて怖かったです…

小学生の頃無くして死ぬほど落ち込んでた当時の俺の全財産今更見つかってありえん上機嫌wwww 12万円あるwwwww さいこーwwwwwwwwww

トレンド16:17更新

リバティアイランド

最終鬼畜妹フランドール

史上最年少

Broadcom

知育菓子

憲法大集会

マナル

スズケン

早川太田

ペイショット

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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