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米粒状のこんにゃくを活用したり、しらたきをみじん切りにしてご飯と混ぜてたいても🍚◎✨ 麺の一部をしらたきや市販のこんにゃく麺にかえるだけ🍜! お肉の一部をこんにゃくに。こんにゃくをお肉で巻くと見た目はお肉🍗🤤 #千葉市 #中央区 #蘇我 #ジム #筋トレ #ダイエット # #アルク #管理栄養士 pic.twitter.com/8W6aOR7H6s

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