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「足の指が開くと歩きやすくなる」そのカギはアキレス腱にあります。つま先を上げる簡単な動作で趾が開き、下げると閉じます。👟この動きをサポートするアキレス腱伸ばしを日常に取り入れて、歩くのがちょっと楽に。足元から体のバランスを整えましょう！#アキレス腱 #ウォーキングテクニック pic.twitter.com/wQEv1eAgjs
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