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おはようgm. 昨日は日帰りで実家に帰っていたので就寝遅くなりました 美味しいものもたくさん食べて楽しかったけど 朝は遅めの起床で憂鬱度中の上 日曜日は憂鬱に過ごすことが多いかも 朝は特に 料理を作る昼はもっとダメ 夜は流れで寝てしまう そして月曜日 ゆるりと1日生きましょう #睡眠が大事

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鉄男@うつ〜睡眠相後退症候群@techacirdis

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