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今週はこちらの続きを 紹介していきます。 疲れを治す回復法は3要素あります。 ①睡眠 ②視覚を癒す ③不安を書き出す 今週は①をメインにお伝えしていきます。 #健康 #体編 #集中力

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アラオジみのる@工場勤務派遣オジサンが目指すイケオジライフ@health_info_pro

今週は、Daigoさん著書 『自分を操る超集中力』 より紹介します。 現在失われつつあり 仕事など生きる上で大切な 『集中力』 今回は集中力についての 誤解を紹介していくので 固定概念をまずは崩していきましょう！ #健康 #体編 #集中力

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