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《わたしと瞑想🧘♂️④》 座禅を組む時 手のひらを太ももに軽く置く 上に向けるのと 下に向けるのでは全く違う 上に向けると呼吸が楽に出来る 何故かは分からないけど 天に向けた手のひらは空気を取り込み易くなるみたい 身体と心は 呼応し合っているからかもしれませんね #瞑想 #誘導瞑想 #座禅 pic.twitter.com/JW3gJzHE8i
メニューを開く《わたしと瞑想🧘♂️④》 座禅を組む時 手のひらを太ももに軽く置く 上に向けるのと 下に向けるのでは全く違う 上に向けると呼吸が楽に出来る 何故かは分からないけど 天に向けた手のひらは空気を取り込み易くなるみたい 身体と心は 呼応し合っているからかもしれませんね #瞑想 #誘導瞑想 #座禅 pic.twitter.com/JW3gJzHE8i
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