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【自分で作り出すプレッシャーで負のループが始まる】 本番に向けて真面目に準備をしてめちゃくちゃクオリティの高い成果を残す。 「さすがだね!」などと称賛されると 「次も結果を出さないと!」と自分を追い込んでしまう癖はありませんか?#あがり症 #緊張しない方法

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ちかとま@あがり症改善コーチング@chikatoma111

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