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朝はいつものYNTKG。 昼は胸肉ルーロー飯風。筍たっぷりなのでがっつり食べて脂質は低いはず。 昨日の飲み会でも体重がしっかり増えてどうしようもない。13、14、15日の飲み会後の体重はえらい事になってるだろうからそこからどう減って行くか記録して行くか。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/zUksVoWebp
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